اکنون خودم را در این زمینه غیر حرفه ای می دانم،اما صرفنظر از سابقه تان،فکر می کنم باید رشد و تغییری را که در این ناحیه واجب می دانید ارزیابی کنید.ارزش های روحانی و اخلاقی به ساخت یک فوندانسیون قوی بعنوان شالوده جستجویتان برای ثروت و شادی کمک می کنند.
توصیه می کنم که شاگرد جنبه روحانی وجود خود باشید.مطمئن شوید که مطالعه و تمرین کرده و آموزش می بینید.راجع به این موضوع بی دقت نباشید چون کسی را می سازد که متفاوت از سگ ها،گربه ها،پرندگان و موش ها هستیم.قویا" پیشنهاد می کنم که برای پرورش در این حوزه از خواندن هر چه که باید بخوانید و نیز اطلاعات و ایده هایی که باید کسب کنید دریغ نورزید.
۲-بدنی
بدن و ذهن با همدیگر کار می کنند.و برای اینکه ذهنتان قدرت کوشیدن داشته باشد،بدن باید در بهترین شکل ممکن باشد.
عبارت،"با بدنتان شبیه یک معبد رفتار کنید."را شنیده اید.یک معبد و نه یک کلمه بد!معبدچیزی است که بیش از اندازه از آن مراقبت می شود.با بدنتان شبیه یک معبد و نه یک انبار چوب رفتار کنید.یعنی همانند
معبد باید بخوبی از آن مراقبت کنید.
تنها خانه ما برای زندگی در درون آن بدن فیزیکی است که بخشی از موفقیت در بازار است یعنی با داشتن سلامت بدنی، احساس خوبی راجع به بدن فیزیکی خواهیم داشت به گونه ای که بدان علت با یک حس خود ارزشی و اعتماد به نفس به درون بازار گام برمی داریم.
آیا یک برنامه ورزش منظم دارید؟اگر ندارید،برنامه ای را که می توانید دنبال کنید بیابید و مطابق با آن ورزش را آغاز کنید.بعلاوه،مطمئن شوید که به غذایی که می خورید توجه می کنید.همه کتاب ها در مورد تغذیه را برای ساختن ذهن بخوانید و برای خود یک برنامه سلامتی خوب تدوین کنید.
پس از آن توجه به ظاهر فیزیکی است.بحد کفایت برای مراقبت از ظاهر خود در بازار مراقب باشید.این فاکتور ارتباط زیادی با پذیرش توسط دیگران دارد که بخش بزرگی آن چگونگی جلب توجه مردم به ظاهر فرد در شغل و جامعه است.ضرب المثلی است که می گوید،"خدا به درون و مردم به بیرون نگاه می کنند."معنای بدی از این ضرب المثل برداشت نمی شود،از درون خود برای خدا و از بیرون خود برای مردم مراقبت کنید."شاید تصور کنید که مردم بر اساس ظاهر در مورد شما قضاوت نمی کنند.خوب،اجازه دهید بگویم که ،آنها چنین می کنند!زندگی خود را بر اساس باید و نباید بنیان ننهید. زندگی خود را فقط بر اساس واقعیات بنیان نهید.مطمئنا" موقعی مردم می خواهند شما را بشناسند،آنها در خصوص چیزی بیش از آنکه می بینند قضاوت می کنند،ولی،آنها ابتدا نگاه می کنند.
اکنون،عبارت خوب دیگری برای شما دارم.و آن اینکه ،"نسبت به خویش آگاه ،اما نه خودآگاه باشید."یک نکته معینی وجود دارد که به خودآگاهی نسبت به خویشتن نیاز داریم،مراقب باشید و سپس رهایش کنید.برخی افراد تمام روز نگران ظاهر خود هستند،و این بجای اینکه تقویت کننده باشد تضعیف کننده است.بنابراین به آن توجه کنید وسپس بی خیال آن شوید.حداکثر تلاش خود را بکار گیرید و بگذارید کار انجام شود.نسبت به خویشتن آگاه باشید،اما نه تا حدی که خودآگاهی وسواس گونه داشته باشید.
۳-ذهنی
بخش سوم رشد شخصی کشش ذهنی،پرورش عادات تفکر خوب،عادات مطالعه خوب،پیگیری ایده ها و یافتن روش هایی برای استفاده از آنها در رفتار انسانی و بازار است.همه این موارد تمرین ذهن هستند که آن را کشش ذهنی می نامم.
اشتیاق شما برای پرداختن به موضوعاتی که مشکل هستند و اکثر مردم تصمیم گرفته اند که آنها را نادیده بگیرند در بازار به شما امتیاز فوق العاده ای می بخشد.چگونه می توانید در مهارت های برتر استاد شوید،مهارت های فوق العاده ای که از شما در بازار یک مجری غیر معمولی می سازد؟با کشش ذهنی چنین کاری شدنی است.برخی افراد شعر و ادبیات،کتب مقدس،تاریخ و خیلی از موضوعات دیگری را که پرداختن به آنها کمی مشکل بنظر می رسد نادیده می گیرند.اما اگر همیشه از انجام چیزی که ابتدا کمی مشکل بنظر می رسد عقب نشینی کنید،خودتان را ضعیف نگهه می دارید.خودتان را در بازار آماده نمی کنید.بنابراین از پرداختن به کارهای سنگین نهراسید.ممکن است خیلی آسانتر باشد که بجای فکر کردن یک مرتبه به موضوع پرداخته و مهارتی را پس از مهارت دیگر کسب کنید.
ادامه دارد
منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور
نوشته شده توسط جیم ران
۱آگوست ۲۰۱۸
من برای شما یک زندگی توام با ثروت،سلامتی و شادی آرزو می کنم؛زندگی که در آن به خود هدیه صبر،فضیلت منطق،ارزش دانش و نفوذ ایمان به توانایی خویش برای رویا پردازی در خصوص پاداش هایی که سزاوار تان بوده و نیز تحقق آنها ارزانی می کنید.
"جیم ران"
روزی مربی ام آقای ارل شوف به من گفت،"جیم،اگر می خواهید ثروتمند و شاد باشید،این درس را بخوبی بیاموزید که"سخت تر از آنکه بر روی شغل خود کار می کنید بر روی خویش کار کنید."باید اعتراف کنم که این چالش بر انگیزترین ماموریتم بود.این مسئولیت حرفه رشد شخصی برای تمام عمر ادامه می یابد.
شما درک می کنید ،شخصیتی که می شوید بمراتب مهم تر از چیزی است که بدست می آورید.سوال مهم برای پرسیدن در خصوص شغل آن نیست که"چه چیزی در حال بدست آوردن هستم؟"در عوض باد بپرسید،"در حال مبدل شدن به چه شخصیتی هستم؟"شخصیتی که می شوید بطور مستقیم بر آنچه که بدست می آورید اثر می گذارد.به موضوع اینگونه بیندیشید:عمده آنچه را که امروز دارید،با مبدل شدن به شخصی که هستید بدست آورده اید.
همچنین دریافته ام که درآمد بندرت از میزان رشد شخصی تجاوز می کند.گاهی اوقات درآمد بواسطه خوش شانسی بصورت جهشی افزایش می یابد،در آن صورت هم مگر اینکه بیاموزید که متناسب با مسئولیت های توام با آن رفتار کنید،و گرنه به میزانی که بتوانید کنترل کنید کاهش می یابد.
حفظ آنچه که از رشد شخصی بدست نیامده است سخت است.بنابراین،این بزرگترین اصل بدیهی زندگی است که "برای برخورداری از آنچه که بدست آورده اید،به شخصیتی بیش از آنچه که هستید مبدل شوید."
*مهارت هایی برای موفقیت در بازار
بازار مکانی است که پیشرفت در آن مستلزم مقدار زیادی توانائی،مهارت و تلاش است.در بازار فرصت های فراوانی وجود دارد،ولی باید آماده و مهیا شوید.باید بخشی از وقت امسال صرف آماده شدن برای سال بعد و بخشی از وقت این دهه نیز مصروف آماده شدن برای دهه بعد گردد.
خوشبختانه دلیل اینکه در موقعیت فعلی هستیم،بنظر خرسندیم و نسبتا" خوب کار می کنیم،بواسطه این است که بخشی از دهه گذشته را مصروف آماده شدن برای این دهه کردیم.
بخش بزرگی از زندگی صرف آمادگی و مهیا شدن می گردد،و بخشی از این آمادگی رشد مهارت هایی است که موجب موفقیت در بازار می شوند.این پروسه با رشد شخصی ،خود بهسازی و پیشرفت قابل اندازه گیری آغاز می شود.
*رشد شخصی یک چالش است
رشد شخصی یک فشار بجلو،کشمکش و چالش است.هیچ پیروزی بدون چالش وجود ندارد.و این قاعده در تمام زندگی صادق است.چالش و کشمکش عامل پرورش فرد و مهارت های او برای درک این حقیقت هستند که چه چیزی خلق کند تا در بازار ارزش داشته باشد.انتقال آن مهارت ها و ارزش به بازار و مشاهده چیزی است که در مقابل عایدش می گردد.
عادات جدید به آسانی حاصل نمی شوند،بلکه می توانند پرورش یابند.گاهی اوقات موقعی نیروی خیلی زیادی در یک جهت اعمال می کنید،تغییر آن جهت آسان نیست ولی ممکن است. یک مرتبه فردی گفت"موفقیت ۱۰درصد الهام و ۹۰درصد عرق ریختن و کار سخت است."
باید فقط کتاب ها را بخوانید،مهارت ها را بیاموزید،توان خویش را بسنجید،ورزش های تقویت ذهنی انجام دهید و خودتان را آماده کنید.
الهام خوب است،ولی باید به کار منظم منتهی گردد.برانگیخته شدن یک چیز است و بر انگیختن شدن بحد کفایت برای کلاس رفتن،خواندن،تکرار و تجربه پی در پی تا تبدیل شدن به بخشی از وجود فرد چیز دیگری است.و این ها چالش ها هستند که آسان نیستند،اما در صورت غلبه بر آنها و رشد و پرورش جایگاه،سرمایه ،درآمد و ارزشی که از بازار کسب می کنید تعیین خواهد شد.
*۳بخش رشد شخصی
من رشد شخصی را به سه بخش تقسیم کرده ام.
۱-روحانی
برخی افراد بر این باورند که ما فقط شکل پیشرفته و توسعه یافته ای از گونه های حیوانی هستیم،اما من بر این باورم که انسان ها منحصر بفرد هستند.بر این باورم که ویژگی های روحانی ما را از تمام مخلوقات دیگر متفاوت می سازد.
ادامه دارد
منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور
۱۴-انفصال از وابستگی ها
صرف زمان منظم برای انفصال از شبکه ارتباطی یک علامت هوش هیجانی زیاد است زیرا به فرد کمک می کند که استرس را کنترل و در لحظه حال زندگی کند.موقعی که در ۷روز ۲۴ساعت هفته آماده پرداختن به کار هستید،بدین طریق خود را در معرض رگبار پیوسته محرک های استرس زا می گذارید.
خود را مجبور به قطع ارتباطات شبکه(آفلاین) و حتی توقف احساسات کنید!خاموش کردن گوشی به بدن و ذهن یک استراحت می دهد.مطالعات نشان داده است که هر چیزی بسادگی یک وقفه در ایمیل می تواند میزان استرس را کاهش دهد.تکنولوژی ارتباطات پیوسته و انتظار در دسترس بودن طی ۲۴ساعت ۷روز هفته را ممکن ساخته است.لذت بردن از یک لحظه عاری از استرس بیرون از محیط کار موقعی ایمیلی کاری که رشته فکرتان را تغییر داده و به فکر کردن مجبورتان می کند(بخکانید:استرس زا) می تواند در هر لحظه بر روی گوشیتان نمایان گردد خیلی مشکل است.
۱۵-محدود کردن مصرف کافئین
نوشیدن کافئین خیلی زیاد رها سازی آدرنالین را تحریک می کند و آدرنالین منبع واکنش جنگ یا گریز است.مکانیزم جنگ یا گریز تفکر عقلی را به نفع واکنش سریعتر برای تضمین بقا به حاشیه می راند.این واکنش هنگامی که خرس فرد را تعقیب می کند عظیم است،اما هنگام جواب دادن به یک ایمیل اجمالی خیلی عظیم نیست.موقعی کافئین مغز و بدنتان را در این وضعیت خیلی استرس زا قرار می دهد،احساسات رفتار را تحت کنترل می گیرند.اثر طولانی کافئین موجب می شود که فرد تا زمان کارگر بودن شیرینی آن درون بدن در این حالت بماند.افراد با هوش هیجانی زیاد می دانند که کافئین مشکل ساز است در نتیجه با مصرف آن بدنبال بهبود وضعیت خود نیستند.
۱۶-خواب کافی
گزافه گویی در خصوص اهمیت خواب برای افزایش هوش هیجانی و مدیریت میزان استرس مشکل است.موقعی که می خوابید،مغز در واقع دوباره شارژ و به گشت زنی از میان خاطرات روزانه نیز پرداخته وآنها را ذخیره یا کنار می گذارد(که بدین گونه رویاها خلق می شوند)بطوریکه هوشیار و با ذکاوت بیدار می شوید.
افراد با هوش هیجانی زیاد می دانند که در صورت عدم وجود خواب کافی و درست خود کنترلی ،دقت و حافظه آنها کاهش می یابند.بنابراین،خواب را اولویتی برتر برای خود می سازند.
۱۷-توقف تفکرات منفی
هر چه بیشتر به افکار منفی بیندیشید به آنها قدرت بیشتری می بخشید.اکثر تفکرات منفی ما فقط تصورات و نه حقایق هستند.موقعی که احساس می کنید چیزی همیشه یا هرگز اتفاق نمی افتد ،این فقط تمایل طبیعی مغز برای درک تهدیدها(بزرگ جلوه دادن تکرار یا شدت یک رویداد است.)افراد با هوش هیجانی زیاد به منظور فرار از سیکل منفی و حرکت به سمت چشم انداز جدید مثبت تصورات را از حقایق جدا می کنند.
۱۸-عدم اجازه دادن به هیچ کسی جهت محدود کردن شادی
موقعی حس خشنودی و رضایت از نظرات سایر مردم مشتق گیرد در آن صورت فرد دیگر کنترل کننده شادی خود نیست.وقتی که افراد با هوش هیجانی زیاد در خصوص کاری که انجام داده اند احساس خوبی دارند اجازه نمی دهنداظهارات کنایه آمیز یا نظرات هر کسی آن احساس را از آنها دور کند.
در حالیکه توقف واکنش ها نسبت به آنچه که دیگران راجع به شما فکر می کنند غیر ممکن است،مع الوصف نباید خود را با دیگران مقایسه کنید و می توانید همیشه نظرات مردم در مورد خود را با این تصور که می دانید درست نیستند بطور کامل باور نکنید.بدان طریق،مهم نیست که سایر مردم چه فکری می کنند و چه کاری انجام می دهند،زیرا خود ارزشی را از درون خود می گیرید.
منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور
I don't believe in love at first sight because my mother started loving me before seeing
me
Luffina Lourduraj
"من عاشق شدن در نگاه اول را باور ندارم زیرا مادرم عشق ورزیدن به مرا قبل از دیدنم آغاز کرد."
تنها راه جلوگیری از انتقاد,هیچ کاری انجام ندادن,هیچ چیزی نگفتن و هیچ کسی نبودن است."ارسطو"
بهترین آمادگی برای فردا حداکثر تلاش و بهترین عملکرد امروز است.
در هوای ابری دیگران رنگین کمان باشید
زندگی را جدی نگیرید.زیرا از آن زنده بیرون نمی آیید.
25درصد زندگی اتفاقات و 75درصد آن عکس العمل به این اتفاقات است.