IMAGE

کلمات ارتباطی معجزه آسا

        سه کلمه کوتاهی که به ارتباط با هرکسی کمک می کنند. نوشته شده توسط:سوزی موری عصر یک روز بارانی،درون یک اتوبوس شهری بودم که زن جوانی سوار شد.او بچه حدود ۳یا ۴ ساله ای همراه خود داشت. اتوبوس پر و ...

IMAGE

ایمنی در رسانه های مجازی

ساختارهای رسانه های مجازی  بخش یکپارچه ای از زندگی های آنلاین شده اند.شبکه های مجازی روشی مهم برای در ارتباط ماندن با دیگران است،اما باید در خصوص میزان اطلاعات شخصی که پست می کنید محتاط باشید. آیا خان...

IMAGE

رابطه گوشت قرمز و پنیر با سلامت قلب...

دانشمندان ادعا می کنند که، خوردن گوشت قرمز و پنیر می تواند به سلامت قلب کمک کند. این سوال که آیا خوردن گوشت قرمز برای سلامتی خوب یا بد است؟از دیرباز تاکنون موضوع منازعات سهمگینی بوده است. لکن،تحقیق اخ...

IMAGE

رابطه زایمان و پیری زنان

بنا به تحقیق :هر نوزاد اضافی سلول های مادر را تا ۲سال پیر می کند یک تحقیق جدید حقیقتی را به اثبات َرسانده است که اکثر مادران  قرن هابه آن مظنون بوده اند و آن اینکه هر بچه اضافی در واقع سلول های مادر ر...

IMAGE

میرشکاران توسعه

 به غیر از نام فامیلی تاجگردون که یاد ونام "بهرام بزرگ"نماینده صاحب نام سال های نخست انقلاب در حوزه گسترده  کهگلویه و گچساران را در ذهن تداعی می کند, تاکنون غلامرضا تاجگردون را از نزدیک ندیده ام و  هر...

اخبار ویژه

توصیه های ایمنی جستجوی شغل آنلاین

جمعه, 27 مهر 1397

IMAGE

جستجوی شغل آنلاین عمومی ترین شیوه شغل یابی است،اکنون با تخمین ۶۷درصد جستجو کنندگان شغل بصورت آنلاین شروع به جستجو می کنند.سال۲۰۱۴دیلی تلگراف ادعا کرد که شیادی های شغلی یکی از ده شیادی برجسته ای است که باید بدقت در خصوص آن مراقب بود،سال ۲۰۱۵احتمالا" یکی از هر ۳نفر شغل خودشان را تغییر می دهند چون ارتک...

ادامه مطلب...

رابطه شدت سکته با پیاده روی

دوشنبه, 23 مهر 1397

IMAGE

سکته در کسانی که بطور منظم پیاده روی می کنند بشدت کاهش می یابد. تحقیق جدید از این ایده پشتیبانی می کند که فعالیت بدنی سبک تا متوسط همانند پیاده روی  و شنا می تواند شدت سکته ها کاهش دهد. فعالیت هایی مانند پیاده روی  و شنا  می تواند شدت سکته را کاهش دهد. بنا به نتیجه بررسی تقریبا" بیش از ۱۰۰۰نفر که سک...

ادامه مطلب...

خطر رژیم های غذایی کم کربوهیدرات

پنج شنبه, 19 مهر 1397

IMAGE

    رژیم های غذایی کم کربو هیدرات (در رژیم کم کربوهیدرات مصرف غذاهای شیرین، پاستا و نان محدود می‌شود و در عوض پروتئین بیشتر، چربی‌ها و سبزیجات  وارد بدن می شوند)خطرناک هستندو باید از آنها اجتناب شود. بر اساس نتایج یک تحقیق بزرگ مصرف کم کربوهیدرات ها  خطر مرگ زودرس و نیز مرگ ناشی از بیماری های مزمن ر...

ادامه مطلب...

قسمت دوم و آخر؛اثر مثبت و منفی تکنولوژی بر وقت خانواده

یکشنبه, 15 مهر 1397

IMAGE

۶-حضور مجازی با تماس تصویری:برخی والدین در حفاطت از بچه هایشان خیلی وسواسی هستند و  اجازه نمی دهند که خارج از دسترس آنها باشند.لکن،از طریق گزینه های تماس تصویری یک شخص می تواند هنگام گفتگو بصورت مجازی نزدیک تان باشد.حتی اگر فردی در حین حرفه کاری خواهان اقامت در خارج یا در نقاطی دور دست باشد،روزانه ه...

ادامه مطلب...

قسمت اول؛اثر مثبت و منفی تکنولوژی بر وقت خانواده

جمعه, 13 مهر 1397

IMAGE

پیشرفت های تکنولوژی تقریبا" در تمام عرصه های جامعه ما اثری قوی گذاشته است.این وضعیت در حال ایجاد یک اختلاف جدی در روشی است که بچه ها و والدین دنیا و همدیگر را درک می کنند. آیا تاکنون راجع به اثر تکنولوژی بر وقت خانواده اندیشیده اید؟حتی موقعی که بتوان قدرت تکنولوژی در فروریختن مرزهای بین والدین و بچه...

ادامه مطلب...

داستان خوانی برای کودکان

چهارشنبه, 11 مهر 1397

IMAGE

             روزانه فقط ۳۰درصد والدین  برای کودکان خودشان داستان می خوانند،بنا به نتیجه یک نظر سنجی جدید فقط ۳نفر از هر ده نفر از والدین هر روز برای کودکان خود داستان می خوانند. با نظر سنجی از ۱۰۰۰سرپرست(پدر یا مادر)مشخص گردید که روزانه فقط ۱۵درصد از آنها باصدای بلند برای کودکانشان داستان می خوانند،...

ادامه مطلب...

استرس خردسالی و اختلال فزون جنبشی نقص توجه

پنج شنبه, 05 مهر 1397

IMAGE

متخصص سرپرستی(پس انداختن و بارآوردن فرزند)استیو بیدآلف می گوید،اختلال فزون جنبشی نقص توجه( ADHD) می تواند بر اثر استرس در خردسالی بوجود آید. یک متخصص سرپرستی برجسته ادعا می کند که، اختلال فزون جنبشی نقص توجه می تواند بر اثر تجربه استرس در خردسالی حادث گردد. مطابق با اظهارات روانشناس،مربی سرپرستی و م...

ادامه مطلب...

توصیه های محرمانه برای کاربران بزرگسال فضای آنلاین

سه شنبه, 03 مهر 1397

IMAGE

رفتن به درون فضای آنلاین امکان می دهد که به آموختن ادامه دهید،با دوستان و خانواده ارتباط برقرار کنید و نیز بازی کنید.همانطوریکه قبل از رانندگی کمربند ایمنی خود را می بندید، قبل از استفاده از اینترنت احتیاطات ایمنی  را برای سالم تر وایمن تر بودن نیز بکار گیرید‌‌. اولین گام،اقدامات ایمنی را اتخاذ کنید...

ادامه مطلب...

قسمت دوم و آخر:رابطه عادات روزانه و پیری

چهارشنبه, 28 شهریور 1397

IMAGE

۴-استفاده زیاد از سیستم حرارت و هوای مرکزی  یک دقیقه یخ زدن و سپس داغ شدن مثل حمام سونا؟ تغییرات سریع درجه حرارت موجب رنجش خاطر می شود،اما استفاده زیاد از سیستم حرارت و هوای مرکزی پوست را کاملا" خشک می کند چون تمام رطوبت هوای خانه یا آپارتمان گرفته می شود،در نتیجه خطوط و چین و چروک های ظریف  حتی برج...

ادامه مطلب...

قسمت اول:رابطه عادات روزانه و پیری

دوشنبه, 26 شهریور 1397

IMAGE

7عادات روزانه ای که موجب می شوند پیرتر بنظر آیید! نوشته شده توسط؛پرینسس گابرا سیگار نکشید.استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده نگیرید.از خواب خیلی خوب کم نگذارید.این ها قوانینی هستند که برای حفظ شادی و جوان نگهداشتن پوست خود یاد گرفته ایم که از آنها پیروی کنیم،اما ما  می توانیم خود را حتی بدون از اینکه ...

ادامه مطلب...

درمان افسردگی با تحریک عصب دهم مغز

پنج شنبه, 22 شهریور 1397

IMAGE

افسردگی شدید:تحریک عصب دهم (هر یک از دو عصب پاراسمپاتیک مغز که به قلب و ریه و دستگاه گوارش و غیره می روند)زندگی ها را بهبود می بخشد بنا به نتیجه یک تحقیق جدید،برای کسانی که در مقابل درمان افسردگی مقاومت می کنند،افزودن روش درمان با تحریک عصب دهم  می تواند بطور جدی کیفیت زندگی آنها را بهبود دهد. موسس...

ادامه مطلب...

اثرات بد فشار دکمه چرت بر مغز و بدن

چهارشنبه, 21 شهریور 1397

IMAGE

چرا فشار  دکمه چرت دستگاه زنگ دار هنگام بیدار شدن برای بدن یا مغز خوب نیست،مطابق با اظهار نظر متخصصان خواب، موقعی که صبح با صدای دستگاه زنگ دار خود پس از شبی که کمتر از خواب خود رضایت داشته اید بیدار می شوید،فشار دکمه چرت( snooze) برای چند دقیقه ماندن اضافی در رختخواب می تواند خیلی وسوسه انگیز باشد....

ادامه مطلب...

سایت های خبری

تبلیغات

تبلیغات (1)

6

                    ????خبر نشر کتاب????
????باسلام و درود,فرصت را مغتنم شمرده و در آخرین ماه سال1396خبر انتشار مجموعه سه جلدی  "نوسازی شخصیت و بهبود مهارت های زندگی" اینجانب غریب واحدی پور را که پس از اخذ مجوز نشر از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی توسط انتشارات رامان سخن تهران چاپ شده است به استحضار می رسانم.
لازم به ذکر است که پس از تجربه کتاب "نوسازی خویشتن و بهبود مهارت های شهروندی"در سال1395که در این زمینه نیز مورد استقبال فرهنگ دوستان و علاقه مندان به کتاب قرار گرفت سه جلد کتاب فوق الذکر با متجاوز از230موضوع گوناگون و مجزای گرفته شده از سایت های معتبر و به روز خارجی که حاصل تجارب نخبه گان و حرفه ای های حوزه های مختلف روانشناسی ,سلامتی و مدیریت مدرن و نیز اجتماعی,علمی و زیست محیطی هستند بصورت فست فودی و متناسب برای استفاده اقشار مختلف با هر سطح سواد و سلیقه ای جهت غلبه بر مشکلات روحی و جسمی دنیای پر خطر کنونی تقدیم می شوند. ????
غریب واحدی پور
totamnews.ir
اسفند96
خوزستان
???? 09166531319????
 

سخنی پند آموز

صد البته ,هنگامی جوانی با فاصله جغرافیایی بسیار دور برای خلاصی از وسوسه های درونی تحریک کننده برای خودکشی,دغدغه های خود را با من در میان می گذارد و بسیاری موارد دیگر باز همان حس بسیار ارزشمند تر از پاداش مادی روح وجانم را سیراب می سازد,در حالیکه همواره نیز ندایی از درون مرا مخاطب خود ساخته و می گوید که این همه جز به مدد "بهره غیبی"میسر نبوده و نیست!!
آرامش نمی تواند از ستایش,موقعیت بیرونی یا هر تعریف سنتی از موفقیت حاصل گردد.بلکه از درون فرد سرچشمه گرفته و زاییده صداقت,عشق و راستی است
کودکانی که بحد افراطی یا از طریق بمباران اسباب بازی یا حفاظت  در مقابل ناراحتی هیجانی مورد مراقبت قرار می ِگیرند در نوجوانی با احتمال بیشتری کسل,غمگین و بدگمان و غرغرو می شوندتحقیق بیانگر آن است که شما می توانید مزاج وخلق و خوی خود را به کودکانتان نه ضرورتا" از طریق ژن ها,بلکه از طریق رفتار و سبک کودک پرورانه خود انتقال دهید
روزانه پس از کار جهت شارژ مجدد ذهنی برای روز بعد به زمانی برای جدا شدن از کارنیاز داریم.بنابراین,سعی کنید خط روشنی بین زمان کار و زمان شخصی برای کاستن از نگرانی های مربوط به شغل ایجاد کنید
سعی کن آنقدر کامل باشی
که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران،
گرفتن خودت از آنها باشد...!
 
 
 
 پائولو کوئیلو
 
Victor Hugo said,"Short as life is,we make it shorter still by the careless waste of time"
ویکتور هوگو گفت,زندگی کوتاه هست,با این وجود ما بی دقتی در اتلاف وقت آن را کوتاه تر می کنیم
یادداشت اینشتین که متجاوز از 100سال قبل در هتلی در ترکیه بجای انعام به پیش خدمت داد و پیش بینی کرد که روزی ارزش آن بمراتب بیش از ارزش یک انعام معمولی است.جالب است بدانید که اخیرا" 1.3میلیون دلار بفروش رفت:
A calm and humble life will bring more happiness than the pursuit of success and the constant restlessness that comes with it
یک زندگی آرام و محقر شادی بیشتری از تلاش برای موفقیت و بیقراری مستمر تؤام با آن در پی دارد
ENGLISH PROVERB
The way to a man's heart is through his stomach
ضرب المثل انگلیسی
راه قلب یک مرد از شکم او می گذرد
 ....به جای این‌که از هیچ نتیجه‌گیری کنید یا در ذهن خود حدس بزنید چه اتفاقی افتاده، یک لحظه صبر کنید. یک نفس عمیق بکشید و جلوی قضاوتی که از درونتان می‌جوشد را بگیرید. در مورد نتایج سخت‌گیر باشید و در مورد فرد، سهل‌گیر
No matter how old you are,you always want your mother's love and acceptance.I guess I'm hoping one day I'll get it back
Hilary Grossman
مهم نیست که چند سال دارید,همیشه محتاج عشق و پذیرش مادر هستید,حدس می زنم که روزی دوباره آن را بدست خواهم آورد
 
You cannot create experience.You must undergo it.
Albert Camus
تجربه را نمی توانید خلق کنید,باید آن را تحمل کنید
طلایی ترین بخش سخنان روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل
 
سفیران ما،شاعران و عارفان و حکیمان‌مان هستند ما با حافظ جهان  رافتح کرده ایم چه نیازی دیگر،به فتح جدید داریم
 
 
If you want to shine like a sun,first burn like a sun
A.PJ.Abdul Kalam
اگر می خواهید همانند یک خورشید بدرخشید,ابتدا مانند یک خورشید بسوزید
 
There is no greater heaven the heart of a loving mother
Bangambiki Habyarimana
هیچ بهشتی بزرگتر از قلب یک مادر مهربان نیست
 
We must take sides.Neutrality help the oppressor,never the victim.Silence encourages the tormentor ,never the tormented
Elie Wiesel
ماباید جبهه گیری کنیم.بی تفاوتی کمک به ظالم است و هر گز به نفع قربانی نیست.سکوت عذاب دهنده را تشویق می کند و هرگز به نفع عذاب دیده نیست
 
If you tell the truth,you don't have to remember anything
Mark Twain
اگر حقیقت را بگوئید,مجبور نیستید که چیزی را بخاطر آورید
Last week,Masoud Nikdel,an Iranian artist,covered himself in mud and sat motionless on the stairways of Milad Tower for three hours to show his worries about water crisis
نوشته فوق زیر نویس عکس آغشته به شل و گل مسعود نیکدل هنر پیشه کشورمان در صفحه اجتماعی 28سپتامبر 2015روزنامه تهران تایمز است که برای نشان دادن دغدغه های خود برای بحران آب با این وضعیت به مدت3ساعت همانند مجسمه بر روی پلکان برج میلاد و در معرض دید عموم نشست
If you want to shine like a sun,first burn like a sun
A.PJ.Abdul Kalam
اگر می خواهید همانند یک خورشید بدرخشید,ابتدا مانند یک خورشید بسوزید
 There is no greater heaven the heart of a loving mother
Bangambiki Habyarimana
هیچ بهشتی بزرگتر از قلب یک مادر مهربان نیست
We must take sides.Neutrality help the oppressor,never the victim.Silence encourages the tormentor ,never the tormented
Elie Wiesel
ماباید جبهه گیری کنیم.بی تفاوتی کمک به ظالم است و هر گز به نفع قربانی نیست.سکوت عذاب دهنده را تشویق می کند و هرگز به نفع عذاب دیده نیست
If you tell the truth,you don't have to remember anything
Mark Twain
اگر حقیقت را بگوئید,مجبور نیستید که چیزی را بخاطر آورید.
 
Nothing is softer or more flexible than water,yet nothing can resist it
Lao Tzu
هیچ چیزی نرم تر یا قابل انعطاف تر از آب نیست,با این وجود هیچ چیزی نیز قادر به مقاومت در برابر آن نیست
ذهن های بزرگ به ایده ها,ذهن های متوسط به رویدادها و ذهن های ضعیف به دیگران می اندیشند
People tend to forget their duties but remember their rights
Indira Gandhi
مردم تمایل دارند که وظایف خود را فراموش کنند اما حقوق شان را بخاطر آورند.
Wise men speak because they have something to say;Fools because they have to say something
Plato
عاقلان سخن می گویند چون سخنی برای گفتن دارند;نادانان سخن می گویند برای اینکه حرفی زده باشند
 
How wrong is it for a woman to expect the man to build the world she wants,rather than to create it herself
Virginia Woolf
چقدر اشتباه است که زنی بجای اینکه دنیای مطلوبش را خودش خلق کند,از مردی انتظار داشته باشد که آن را  برای او بسازد
Kindness is the language which the deaf can hear and the blind can see.
Mark Twain
مهربانی زبانی است که کر می شنود و کور می بیند.

A man who stands for nothing will fall for anything
Malcolm X
مردی که هیچ عقیده ای ندارد برای هر چیزی شخصیت خود را تنزل می دهد
The true sign of intelligence is not knowledge but imagination
Albert Einstein
علامت واقعی هوش دانش نیست,بلکه تخیل است
A developed country is not a place where the poor have cars,It's where the rich use
public transportation
"Gustavo Peter,the mayor of Bogota in Colombia"
کشور توسعه یافته جائی نیست که فقرایش خودرو دارند ,بلکه جائی است که ثروتمندانش از وسیله نقلیه عمومی استفاده می کنند
 كسي كه قدرت را با پول بخرد عدالت را هم به پول ميفروشد 
قدرت باد آورده آثار مخرب تري از ثروت باد آورده دارد . 
 
"شادروان دكتر ناصر كاتوزيان
پدر علم حقوق ایران"
نگاه طعمه ای به مسئولیت که در واقع یک امانت است برای رسیدن به ثروت و امتیازات خاص موجب کوچک و حقیر شمردن فرد می شود.
"رهبرمعظم انقلاب"
Choose a job you love,and you will never have to work a day in your life
 
Confucius
"شغلی را که دوست داری انتخاب کن,در آن صورت در تمام عمر خود حتی یک روز مجبور به کار کردن نیستی"

I don't believe in love at first sight because my mother started loving me before seeing

me

Luffina Lourduraj

"من عاشق شدن در نگاه اول را باور ندارم زیرا مادرم عشق ورزیدن به مرا قبل از دیدنم آغاز کرد."

تنها راه جلوگیری از انتقاد,هیچ کاری انجام ندادن,هیچ چیزی نگفتن و هیچ کسی نبودن است."ارسطو"

بهترین آمادگی برای فردا  حداکثر تلاش و بهترین عملکرد امروز است.

در هوای ابری دیگران رنگین کمان باشید

 زندگی را جدی نگیرید.زیرا از آن زنده بیرون نمی آیید.

25درصد زندگی اتفاقات  و 75درصد  آن عکس العمل به این اتفاقات است.