قسمت سوم و آخر؛ده نوع انسان زهر آگینی که باید از آنها دوری کنید.

توضیحات

دسته: اجتماعی

منتشر شده در چهارشنبه, 03 بهمن 1397 13:09

بازدید: 50

۸-اغراق کننده ها و تحریف کنندگان افراد زهر آگین معینی وجود دارند که دارای نیات بدی هستند،رضایت عمیقی از درد و بدبختی دیگران کسب می کنند.آنها یا قصد آزار و اذیت ،یا القای احساس بد و یا گرفتن چیزی را دارند؛و گرنه به فرد هیچ علاقه ای ندارند.تنها چیز خوب راجع به این نوع افراد پی بردن سریع به نیات شوم آنها است که موجب می شود سریع تر از زندگی تان آنها را بیرون برانید. ۹-قضاوتی افراد قضاوتی سریع به فرد می گویند که چه چیزی دقیقا" مطلوب است و چه چیزی  نیست.آنها روشی برای گفتگو در مورد موضوعی را دارند که نسبت به آن بیشترین اشتیاق و حرارت را دارید و کاری می کنند که در خصوص آن احساس وحشت کنید.بجای قدر دانی و آموختن از کسانی که با آنها متفاوت هستند،افراد قضاوتی خود را برتر از دیگران می پندارند. افراد قضاوتی شور و شوق و رسایی کلام را از بین می برند،بنابراین،بهترین شیوه خلاص  شدن از شر آنها جدا شدن  و تلاش برای خود بودن است.  ۱۰-متکبر و گستاخ افراد متکبر یک منبع اتلاف زمان هستند زیرا به کاری که انجام می دهید  بعنوان یک چالش شخصی می نگرند.تکبر یک اعتماد کاذب است و همیشه ناامنی های عمده را می پوشاند. بنا به نتیجه تحقیقی از دانشگاه شهر اکرون ایالت اوهایو،تکبر مربوط به بخش زیادی از مشکلات در محیط کار است.افراد متکبر تمایل به کار اجرایی سطح پایین تری داشته و ناسازگارترندو مشکلات ادراکی بیشتری نسبت به یک شخص متوسط دارند. افراد زهرآگین شما را دیوانه می کنند چون رفتارشان خیلی غیر معقول است.راجع به اینکه رفتارشان بدرستی ضد منطق است دچار خطا نشوید،بنابراین چرا به خود اجازه می دهید که از نظر احساسی نسبت به آنها عکس العمل نشان داده و خود را گرفتار وضعیت مبهم و نامطلوبی  کنید؟ هر چه شخصی غیر معقول تر  بوده و رفتار کاملا"  نادرستی داشته باشد ،برای شما رهائی از دام مزورانه او آسانتر خواهد بود. سعی نکنید از طریق بازی خود زهر آگین ها با آنها مبارزه کنید.از نظر احساسی فاصله خودتان با آنها را حفظ کنید،و با آنها به گونه ای تعامل کنید که گویی یک پروژه علمی (اگر این قیاس را ترجیح می دهید روانپزشک آنها باشید)هستند.نیازی نیست نسبت به آشوب های احساسی واکنش نشان دهید،فقط نسبت به حقایق عکس العمل نشان دهید.  حفظ یک فاصله احساسی نیازمند آگاهی است.نمی توانید کسی را ازجریحه دار کردن احساسات خود بازدارید در حالیکه نمی دانید چه وقت می خواهند چنین کاری کنند.گاهی اوقات خود را در موقعیتی می یابید که نیازمند گروهبندی دوباره و انتخاب بهترین راه پیش رو هستید.این خوب است،و نباید از اختصاص وقت برای چنین کاری بترسید. اکثر مردم احساس می کنند چون با کسی کار یا زندگی می کنند ،هیچ راهی برای کنترل این آشوب احساسی ندارند.ولی این نمی تواند خیلی حقیقت داشته باشد.بمجرد اینکه شخص زهر آگینی را شناسائی کردید، شروع به تلاش برای قابل پیش بینی تر کردن و نیز درک آسانتر رفتار او کنید‌. چنین کاری  شما را مجهز می کند که بصورت معقول بیندیشید که چه موقع و کجا با آنها برخورد داشته و چه موقع و کجا نداشته باشید. می توانید مرزها را ایجاد کنید،اما چنین کاری را باید کنشگرانه و آگاهانه انجام دهید.اگر اجازه دهید که کارها بصورت طبیعی اتفاق بیفتد ،مجبور می شوید که همیشه خود را درگیر در مکالمات مشکل سازید.اگر مرز ها را تنظیم کنید و تصمیم بگیرید که چه موقع و کجا گرفتار یک شخص مشکل  شوید،می توانید بیشتر آشوب  را کنترل کنید. تنها ترفند تلاش برای عدم تغییر نگرش تحت تاثیر وسوسه دیگران و حفظ مرزها در جای درست در هنگامه ای است که شخص قصد تعرض به آنها را دارد،یعنی همان کاری که افراد زهر آگین می کنند. منبع؛ https://www.success.com

ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور

قسمت دوم ؛ده نوع انسان زهر آگینی که باید از آنها دوری کنید. 

توضیحات

دسته: اجتماعی

منتشر شده در دوشنبه, 01 بهمن 1397 15:52

بازدید: 34

۲-تند مزاج ها برخی افراد مطلقا" کنترلی بر روی احساسات خودشان ندارند.آنها از روی خشم و عصبانیت با طرف مقابل صحبت کرده و بشدت احساسات خودشان را بر سر او خالی می کنند،همه اوقات فکر می کنند که آن فرد کسی است که موجب ناراحتی آنها گردیده است.انسان های تند مزاج مشکلی هستند که باید در زندگی از شر آنها خلاص شوید چون فقدان کنترل  بر احساساتشان موجب می شود که نسبت به آنها احساس بدی داشته باشید.به هر حال موقعی که شرایط بحرانی بوده و نیاز به اقدام باشد تند مزاج ها  از فرد بعنوان توالت احساسی خود استفاده می کنند،لذا باید به هر هزینه ای از آنان دوری جست.  3-قربانی ها شناخت قربانیان سخت است زیرا ابتدا با مشکلات آنها همدلی می کنید.اما همچنانکه زمان می گذرد،شروع به درک این نکته خواهید که "زمان نیاز"آنها تمام اوقات است.قربانیان بطور فعال  با تبدیل هر دست اندازی که با آن مواجه می شوند به یک کوه غیر قابل عبور، هر مسئولیت شخصی را کنار  می زنند.آنها زمان های سخت را بعنوان فرصت هایی برای آموختن و رشد نمی بینند،در عوض، آنها را بعنوان بهانه ای برای فرار از مسئولیت می بینند.یک ضرب المثل قدیمی می گوید،"درد و رنج اجتناب ناپذیر است،اما درد و رنج کشیدن اختیاری است."این ضرب المثل بطور کامل زهرآگین  بودن قربانی را توصیف می کند که هر زمانی را برای تحمل در و رنج انتخاب می کند. ۴-خودشیفته ها افراد خود شیفته ، جایگاه فرد را از طریق ایجاد فاصله احساسی با سایر مردم تنزل می دهند.معمولا" به همین علت  موقع گذراندن وقت با افراد خود شیفته کاملا" احساس تنهایی می کنید.چنین اتفاقی به این علت است که تامادامیکه چنین دیدگاهی دارند،هیچ ایده ای برای برخورداری از یک ارتباط واقعی بین آنها و کس دیگری در سر ندارند.فردی را که ظاهرا" با او در ارتباط هستند صرفا" یک ابزار مورد استفاده برای  عزت نفس و غرور آنها است. ۵-حسودان برای حسودان،علف جای دیگر همیشه سبزتر است.حتی موقعی که دستاورد عظیمی نصیب حسودان می شود،از آن کسب رضایت نمی کنند.بخاطر این است که شانس و اقبال خودشان را موقعی که باید از درون جامعه کسب کنند در تضاد با شانس و اقبال افراد جامعه می سنجند‌. حقیقت را باید پذیرفت،اگر با دقت خیلی زیاد بنگرید همیشه کسی هست که در حال بهتر کار کردن است.گذراندن وقت خیلی زیاد با حسودان خطرناک است زیرا به شما یاد می دهند که دستاوردهایتان را بی اهمیت جلوه دهید. ۶-متقلبین و سوء استفاده کنندگان افراد متقلب وقت و انرژی را با نقاب دوستی از زندگی تان می مکند.رفتار با آنها می تواند نیازمند مهارت و تردستی باشد چون  با فرد شبیه یک دوست رفتار می کنند. می دانند چه چیزی را دوست دارید،چه چیزی خوشحالتان می کند و فکر می کنید چه چیزی سرگرم کننده است،اما اختلاف آنجائی بروز می کند که از این اطلاعات برای یک هدف مرموزی استفاده می کنند.متقلبین همیشه از شما چیزی می خواهند،وبه پاس روابط گذشته خود با آنها دریغ نمی کنید،بطوریکه همیشه می گیرند و می گیرند و می گیرند و کم یا هیچ پس نمی دهند. هر کاری انجام می دهند تا دوستی و حمایت فرد را  جلب کنند و درست به همین علت می توانند به فرد بطور مکرر ضربه بزنند. 7-دیوانه سازان در سری های هاری پاتر جی کی رولینگ،دیوانه سازان مخلوقات شریری هستند که روح مردم را از بدن هایشان مکیده  و آنها را صرفا" بعنوان کالبدهای انسانی رها می کنند.هر وقت که یک دیوانه ساز وارد اتاق می شود،اتاق تاریک می شود،ساکنین سرد می شوند،و شروع به یادآوردی بدترین خاطرات خود می کنند. رولینگ گفت که او مفهوم دیوانه سازان را بر اساس شخصیت افراد خیلی منفی ابداع کرد.آن  نوع افرادی که توانائی دارند  به یک اتاق وارد شده و بلافاصله زندگی را از آن بمکند.  دیوانه سازان با  نگاه منفی و بدبینی خودشان با هر چیزی که مواجه می شوند زندگی را از آن می مکند.نقطه نظرات  آنها همیشه بر اساس دیدن نیمه خالی لیوان است،و می توانند ترس و نگرانی را حتی درون خوش خیم ترین موقعیت ها القاء کنند. بنا به تحقیق دانشگاه نوتر دام دانشجویانی که با منفی گرایان هم اتاق شدند با احتمال بیشتری تفکر منفی و حتی افسردگی را از خود بروز می دادند.  ادامه دارد

منبع؛ https://www.success.com

ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور 

قسمت اول؛ده نوع انسان زهر آگینی که باید از آنها دوری کنید

توضیحات

دسته: اجتماعی

منتشر شده در شنبه, 29 دی 1397 14:14

بازدید: 32

افراد زهرآگین منطق را به مبارزه می طلبند.برخی افراد سعادتمند هستند که از اثر منفی خود بر اطرافیان ناآگاه هستند،و سایرین بنظر می رسد که از ایجاد آشوب و خشمگین کردن مردم خشنود می شوند. به همان اندازه که آموختن چگونگی رفتار با انواع متفاوت افراد مهم است،افرادی که براستی زهرآگین هستند ارزش صرف وقت و انرژی را ندارند و مقدار قابل توجهی از وقت و انرژی را می گیرند.افراد زهر آگین ابهام غیر ضروری،دلسردی و بدتر از آن استرس خلق می کنند. تحقیق اخیری از دانشگاه فریدریش شیلر آلمان نشان می دهد که چقدر خطرات  افراد زهر آگین جدی هستند. آنها دریافتند که مراوده با افراد زهرآگین همانند قرار گرفتن در معرض محرک هایی است که احساسات منفی قوی ایجاد می کنند و موجب بروز یک عکس العمل استرسی عظیم در مغز افراد می گردند. خواه زهر انسان های زهرآگین ناشی از وضعیت  منفی نگری،ستمکاری ،مرض قربانی یا فقط دیوانگی آشکار باشد آنها مغز را به حالت استرسی می برند که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد. مطالعات طولانی نشان داده است که استرس می تواند یک اثر منفی طولانی مدتی روی مغز داشته باشد‌. حتی چند روز در معرض استرس قرار گرفتن اثربخشی عصب ها در ناحیه هیپو کامپ مغز را که یک ناحیه مهم درون مغز بوده و عهده دار تعقل و حافظه می باشد  مورد مصالحه قرار می دهد.  هفته ها استرس موجب خسارت برگشت پذیر به سلول های مغز و ماهها استرس می تواند بطور دائم آنها را تخریب کند.افراد زهر آگین نه فقط فرد را بدبخت و تیره روز می کنند،بلکه واقعا" اثر بدی بر روی مغز فرد دارند. توانائی برای مدیریت احساسات و آرام ماندن تحت فشار ارتباط مستقیمی با عملکرد فرد دارد. TalentSmartتحقیقی  بر روی بیش از یک میلیون نفر انجام داده است که بنا به نتایج آن ۹۰درصد مدیران ارشد اجرائی به منظور آرام و تحت کنترل ماندن  طی زمان های استرس در مدیریت احساسات خود مهارت دارند.یکی از بزرگترین موهبت ها توانایی شناسایی افراد زهر آگین و دور نگهداشتن خود از خطر آنها است. اغلب گفته می شود که شخصیت هر فردی ماحصل  شخصیت  پنج نفری است که بیشترین وقت را با آنها می گذراند.اگر یکی از آن پنج نفر زهرآگین باشد،بزودی فرد در خواهد یافت که همان یک نفر چقدر قادر است که او را عقب نگهدارد. تا ابتدا ندانید که افراد زهرآگین چه کسانی هستند نمی توانید امیدوار باشید که بتوانید خود را از آنها دور کنید.زیرکی آن است که افراد آزار دهنده یا بطور ساده سخت گیر را از کسانی که بدرستی زهرآگین هستند جدا کنید.آنچه در پی می آید ۱۰نوع اتلاف کنندگان زهر آگینی هستند که باید به هر هزینه ای خود را از  آنها دور نگهدارید بطوریکه خودتان یکی از آنها نشوید. ۱-بدگویان و سخن چینان "انسان های بزرگ از ایده ها می گویند؛انسان های متوسط از رویدادها می گویند؛و انسان های کوچک از مردم می گویند."(الینور روز ولت ) سخن چین ها از بدبختی و بیچارگی دیگران لذت و شادی کسب می کنند.ممکن است کنجکاوی و نگریستن دقیق به لغزش های حرفه ای و شخصی فرد دیگری در ابتدا سرگرم کننده باشد،اما بمرور زمان،کسل کننده شده و موجب احساس نفرت و صدمه رساندن به دیگران می گردد. بجای اتلاف وقت برای گفتگو راجع به بدبختی و بیچارگی دیگران، نکات مثبت  فراوان  ونیز موارد زیادی برای آموختن از افراد جالب وجود دارد. ادامه دارد منبع؛ https://www.success.com

ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور

قسمت سوم و آخر؛خلق محتوای با کیفیت در اینستاگرام

توضیحات

دسته: اجتماعی

منتشر شده در چهارشنبه, 30 آبان 1397 12:11

بازدید: 80

یکی از ویژگی های دیگر اینستاگرام آن است که می توانید اکانت های دیگر را هم بر روی داستانتان ضمیمه کنید.این روشی برای تبلیغ یک کسب و کار یا به نمایش گذاشتن یک شیوه تاثیر گذار( influencer)است.
به چه طریقی انجام می شود:
برای افزودن متن بر روی آیکن " Aa"بزنید
حرف @ را تایپ و بلافاصله پس از آن نام کاربری اکانتی می آید که دوست دارید.
 اکانتی را که می خواهید ذکر کنید انتخاب نمائید.
 چک کنید که چگونه داستان های اینستا گرام تان در حال نمایش هستند.
 داستان را  باز کنید
صفحه را مرور کنید.
اکنون می توانید تعداد و نام کسانی را ببینید که از هر عکس یا فیلمی  در داستانتان بازدید کرده اند.
۴-برخی توصیه ها در خصوص پخش زنده بر روی اینستاگرام
  پخش زنده یک ویژگی موثر  اینستاگرام برای رسیدن به مخاطب به یک روش تعاملی هیجان انگیز است.
اینستاگرام زنده می تواند:

* بهبود قابلیت دیده شدن:با الگوریتم جدید اینستاگرام،محتوای شما امکان دارد همیشه جلب توجه نکند.این ویژگی قابلیت دیدن تان را با ارسال اعلان های ترغیبی برای هر دنبال کننده اکانت شما افزایش می دهد.
 *افزایش تعهد:اینستاگرام زنده به شما کمک می کند تا بطور مستقیم با تاثیرگذار ،سلبریتی یا حتی برند اینستاگرام مطلوب خودتان گفتگو و سوالاتی از آنها بپرسید و این امکان موجب افزایش تعهد با نزدیک تر کردن دنبال کنندگان به دنیای واقعی تان می گردد.
*خلق روابط:موقعی که در حال پخش یک داستان زنده هستید مخاطب با شما رابطه برقرار می کند.این رابطه به شناسایی برند منتهی می شود‌.برند با حضور زنده بر روی اینستاگرام و اشتراک آن با جامعه مخاطبان اینستاگرام هویت خود را توسعه می دهد.
*مقصود از پخش زنده  را مشخص کنید.
مطابق با هدف ما یعنی خلق محتوای کیفی  اینستاگرام ،پخش زنده بر روی اینستاگرام باید به بازدید کنندگان چیز ویژه اضافی بدهد که نتوانند از اکانت اینستاگرام نرمال تان کسب کنند،بنابراین چگونه می توانید از این ویژگی برای تحویل ارزش به دنبال کننده هایتان بهره ببرید.
معرفی محصولات جدید:محصول جدید خود را با استفاده از پخش زنده بر روی اینستاگرام معرفی کنید
 پشت صحنه ها:بازدید کننده ها دوست دارند که با اینستاگرام زنده بطور واقعی باشما باشند،یک توری با محصول خودتان بسازید.
مهمان ویژه:یک اینستاگرام زنده با تاثیر گذارانی بسازید که به برندتان علاقه مند هستند‌.
 سوال و جواب بر روی اینستاگرام زنده: یک تاکتیک خیلی خوب برای ارتباط مستقیم با دنبال کننده هایتان استفاده از اینستاگرام زنده برای پاسخ به سوالات آنها است.این تکنیک نشان می دهد که به گفته آنها توجه می کنید.
 اطلاع از فیدبک بازدید کنندگان:با استفاده از پخش زنده در اینستاگرام یک فیدبک آنی برای پرسیدن از بازدید کنندگان در خصوص فیدبک آنها راجع به محصول جدید تان دریافت می کنید.
موقعی که بصورت زنده بر روی اینستاگرام هستید،
عنوان زنده خود را الحاق کنید.
عنوان را در کامنت های ارسالی زنده تایپ کنید
کامنت را باز کنید
ببینید چه کسی در حال تماشا است.
آیکن "چشم"را بر روی صفحه خودتان بگذارید.
دید دوربین خود را تغییر دهید
بازدید کنندگان  را با تغییر دید دوربین خود مجذوب کنید.
از دنبال کنندگان بخواهید که بطور مستقیم به اکانت خودتان پیام بدهند.
موقعی که پخش زنده بر روی اینستاگرام خاتمه می یابد
فیلم خود را ذخیره کنید
دکمه"ذخیره"را که بزنید فیلم به کتابخانه تان ارسال می شود.
 کم و کیف  را بنویسید
به ردیابی تعداد کسانی که در حال تعامل با پخش زنده تان هستند ادامه دهید.
 پس از برنامه زنده  یک داستان یا پست اینستاگرامی بگذارید
خلاصه آنچه را که در حین فیلم زنده تان بوقوع پیوست بعنوان یک پست جدید به اشتراک بگذارید.
 پیگیری و به سوالات پاسخ دهید
startupik.com
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور