... دارند که بدون از چون و چرا اطاعت کنید.توهین کننده ممکن است به شما بعنوان یک خدمتکار،کودک یا حتی دارایی بنگرد. تحقیر، توهین کننده هر کاری انجام می دهد تا بتواند عزتنفس تان را پایین آورد یا بطریقی احساس ...
... اثراتی در افسردگی متوسط می تواند تقویت گردد و منجر به زوال عزتنفس و اطمینان شود. *افسردگی خفیف،عود کننده(افسرده خویی) افسرده خویی یک نوع افسردگی" درجه پایین" مزمن است.در این حالت اغلب روزها احساس افسردگی ...
... آمدن با دوره نوجوانی با فشارهایی مواجه می شوند.آنها ممکن است در خصوص مسائل عزتنفس ،خود تردیدی و احساسات از خود بیگانگی دچار کشمکش باشند.برای برخی نوجوانان ،این عوامل منجر به خودکشی می شوند. افسردگی ...
... استرس را کاهش دهد. مهارت ۴ :در بیان نظر خود مصمم و قاطع باشید جملات قاطع،صریح و صادقانه به ارتباط شفاف منتهی گردیده و می تواند عزتنفس و مهارت های تصمیم سازی را تقویت کند.قاطع بودن به معنای بیان تفکرات،احساسات ...
... استرس را کاهش دهد. مهارت ۴ :در بیان نظر خود مصمم و قاطع باشید جملات قاطع،صریح و صادقانه به ارتباط شفاف منتهی گردیده و می تواند عزتنفس و مهارت های تصمیم سازی را تقویت کند.قاطع بودن به معنای بیان تفکرات،احساسات ...
چندین کار ساده وجود دارد که هر کسی می تواند برای تقویت اعتماد به نفس خود انجام دهد.ممکن است قبلا" برخی از آنها را انجام داده باشید،قطعا" لازم نیست همه آنها را هم انجام دهید.فقط مواردی را که احساس می ...
... برخی بچه ها،رسانه های اجتماعی موجب بدتر کردن مشکلات دوره رشد گردیده و به اضطراب،زورگیری،افسردگی و مشکلات مربوط به عزتنفس سوخت رسانی می کنند.اگر راجع به استفاده بچه خود از رسانه های اجتماعی نگرانید،وسوسه ...
... دیگران با خودتان در رسانه های اجتماعی،شما عزتنفس پایین یا تصویر ذهنی منفی نسبت به بدن خود دارید.امکان دارد حتی الگوهای خورد و خوراک آشفته داشته باشید. ۳)تجربه زورگیری سایبری،یا نگرانی راجع به عدم کنترل ...
قربانی زورگیری شدن می تواند موجب احساس بیچارگی،تحقیر،افسردگی یا حتی خودکشی گردد.اما روش هایی برای حفاظت از خود و فرزندتان در مدرسه و دنیای آنلاین و رفتار با یک زورگیر وجود دارد. قلدری و زورگیری چیست؟ ...
... ممکن است در تلاش برای "خود درمانی"افسردگی خویش از الکل یا مواد مخدر استفاده کنند. عزتنفس پایین،افسردگی می تواند احساسات شرمساری،شکست و ناراحتی اجتماعی را تحریک و تشدید کند و نوجوانان را خیلی نسبت به ...
... است اعتیادی به رسانه های اجتماعی را در خودشان پرورش دهند. در ضمن،مطالعات دیگر استفاده از رسانه های اجتماعی را با خواب ضعیف،عزتنفس ضعیف و سلامت ذهنی بالقوه ضعیف ارتباط داده اند. لکن،تحقیق جدید این باور ...
... از شکل بدن های خودشان خوشنود نیستند,که این نارضایتی موجب خطر بزرگتر اختلال در خوردن,افسردگی و عزتنفس ضعیف می گردد.زن آمریکایی متوسط لباس سایز 16می پوشد,اما مدل ها تقریبا" در هر کمپین لباس سایز صفر و ...
... شوک برقی(ECT) حاصل شده است.
در سال های اخیر نظریه پرداران استدلال کرده اند که خیلی از اشخاص افسرده برای عزتنفس خود به دیگران وابسته هستند,و فقدان یکی از این حامیان عاطفی اغلب یک واکنش افسرد کننده را ...
...کودکان نباید بخاطر خود ارضاعی هرگز تنبیه و یا مورد شرمساری قرار گیرند,چون می تواند اثر عمده ای بر روی عزتنفس و احساس راحتی آنها با فعالیت جنسی در بزرگسالی داشته باشد.روش های مثبت زیادی برای والدین ...