... سرطان،فشار خون و دیابت بر روی سلامتی دارند روشن است.هر کاری که می توانیم برای بهبود ناراحتی های بدنی از طریق روش هایی مانند رژیم غذایی،ورزش،مصرف دارو تا مشاوره با پزشکان انجام می دهیم. اما متاسفانه،خیلی ...
... انگیزش،افزایش فشار خون و مشکلات مختلف دیگر منجر گردد.برای خواب بهتر و کاهش کلی استرس،سعی کنید یک سیکل خواب-بیداری استوار داشته باشید،قبل از خواب ریلکس و استراحت کنید و چرت های سراسر روز را محدود کنید. ...
... دهد که چگونه از سقوط دوباره به سوراخ مشابه ای اجتناب کنیم.
عمومی ترین مشکلات بوجود شکست آفرین و راه حل های آنها بشرح ذیل هستند. ۱)فقدان پافشاری اکثر افراد بخاطر اینکه فاقد دانش یا استعداد هستند شکست ...
... یعنی نوعی مبدل گردد که می تواند اثر عمیقی بر روی سلامت بدنی و روحی بگذارد. اضطراب موقعی است که افکار نگران کننده یا تنش زا دارید که اغلب همراه با اثرات جسمی شبیه افزایش فشار خون یا سرعت ضربان قلب است. ...
... جمع گردیده و بطور بالقوه مخدر اعصاب هستند.[CNT]" این کار اولیه الهام بخش موجی از تحقیقات جدید گردید که اخیرترین آنها تحقیقی در خصوص بررسی اثر فشار خون زیاد بر عملکرد سیستم گلمفاتیک است که اخیرا" منتشر ...
چگونه مغز از مواد زائد پاک می شود؟ در این نوشته که موضوع آن در کانون توجه قرار دارد به معرفی سیستم گلمفاتیک یعنی سیستم پاک سازی مواد زائد اختصاصی مغز می پردازیم. اکنون دخیل در بیماری ...
... هستند.محققین در تحلیل خود از اطلاعات سطوح متوسط فشار خون،و همینطور سدیم(نمک)و مصرف چربی ترانس در جمعیت هایی از کشورهای مختلف استفاده کردند. آنها از طریق ممیزی های سلامت جمعیت و برآورد هایی در سطح کشور،با ...
اندازه گیری های دقیق مصرف سدیم رابطه آن با مرگ و میر را تأیید می کند.
معروف است که غذاهای با نمک زیاد در افزایش فشار خون نقش دارند,اما آیا آن رابطه خطی به افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی و مرگ منتهی ...
... بخشی می نوازد گفت, "بین تکنولوژی و استرس یک رابطه وجود دارد,اما استرس بزرگتر از تکنولوژی است,"همانند آلفر,او نیز موضوع را به فشارهای مربوط به سبک زندگی با نیازهای غیر قابل انتظار نسبت می دهد.
او در ...
تکنولوژی و استرس از عوامل فقدان خواب هستند
نوشته ای که در حال مطالعه آن هستید,در مورد عوامل مؤثر در فقدان خواب خیلی خوب شبانه است ویکی از بزرگترین دلایل درست در کف دست شما است.
اطلاعات جدید خیلی ...
یک بادبان الکتریکی چیست؟روش مرموز دیگری برای جستجوی منظومه خورشیدی
ما همه با ایده بادبان های خورشیدی برای کشف منظومه خورشیدی با استفاده از فشار نور خورشیدآشنا هستیم.اما سیستم محرک دیگری که می تواند ...
... است که موقعی تحت فشار قرار گیرد برق تولید می کند و اگر امکان جمع آوری آن بطور مؤثر وجود داشته باشد می تواند به منبع سوختی جدید برای همه دستگاههای کار گذاشته شده در بدن بکار رود.
لایسیزم که در اشک,بزاق ...
... اغلب توأم با شرایطی مانند دیابت ها,فشار خون و بیماری قلبی است.با نمونه خون و تست آزمایشگاهی می توان میزان CRPرا چک کرد.CRPسالم باید زیر 1میلی گرم بر دسی لیتر باشد;یک عدد بالای 3میلی گرم بر دسی لیتر می ...
2- تپش قلب زمان استراحت
بخاطر داشته باشید که فشار خون می تواندبسته به وضعیت بدن یا میزان فعالیت نوسان کند,بنابراین موقعی که در حال استراحت هستید,قلبتان نیز باید استراحت کند.همچنانکه از نام عبارت درک ...
... برای 75سال بنظر عالی است." وسواس خیلی زیادی داریم,اما سن فقط شاخص سلامتی و طول عمر نیست. HelloHeartشرکتی که سازنده برنامه های کاربردی رصد کننده فشار خون برای گوشی های هوشمند است,هر فردی را در حال عبور ...
4-تخمه های آفتاب گردان
سرشار از پتاسیم,منیزیم و چربی های گیاهی سالم هستند,تخمه های آفتاب گردان می تواند به کاهش میزان کلسترول,گشودگی رگ های خونی و بهبود فشار خون کمک کند.
5-موز
موز محتوی مقادیر ...
4-افزایش پتاسیم بدن
یک عنصر ضروری پتاسیم است و غذاهای محتوی پتاسیم زیاد مانند اوکادو(میوه ای مانند انبه و گلابی) و خربزه یا هندوانه به خنثی سازی اثرات سدیم و حفاظت در مقابل فشار خون بالا کمک می کنند.برخی ...
برخی روش های طبیعی برای پایین آوردن فشار خون کدامند؟
غذاها و نیز مکمل هایی برای پایین آوردن فشار خون وجود دارند و تغییراتی که می توانید در سبک زندگی ایجاد کنید نیز برای کاهش آن مؤثرند.این روش های ...
کم آبی بدن,اثرات جانبی داروها,افت های ناگهانی فشار خون ,قند خون پایین,سکته یا بیماری قلبی امکان دارد در بروز سرگیجه تأثیر داشته باشند.
احساس گیجی,منگی,ضعف یا غش کردن جزئی در میان بزرگسالان مسن تر ...
... خود استنشاق کنید؟سال2012تحقیقی در تایلند عیان ساخت که بوییدن روغن سنبل کاهش قابل ملاحظه ای در فشار خون,ضربان قلب و درجه حرارت پوست ایجاد می کند که همه برای کمک به خوابیدن مهم هستند.دکتر رابرت آکسمن می ...