... هستند و نباید بصورتی که امروز هستند هنجار باشند. رشد تکنولوژی مردم را به همدیگر نزدیک تر کرده است،اما از جنبه منفی، آنها را خیلی به اقدامات تاییدی میسر شده از طریق رسانههایاجتماعی وابسته کرده است.مردم ...
... خود می گوئید متوجه اشتباه خود شده و اصلاح کنید.برای ارائه یک نمونه سالم سعی کنید که از زبان مثبت اندیشی یا بی تفاوتی در خصوص بدن استفاده کنید. ۵)زمانی را که کودک بر روی رسانههایاجتماعی می گذراند کاهش ...
... می کنم که خیلی چاق هستم."یا " نیاز دارم که پر خوری را متوقف کنم."روی آورید. شرمساری بدنی می تواند بصورت شخصی یا از دور با اینترنت و رسانههایاجتماعی به فرد القاء شود و از طریق والدین ،همشیره ها،دوستان ...
... می کنم که خیلی چاق هستم."یا " نیاز دارم که پر خوری را متوقف کنم."روی آورید. شرمساری بدنی می تواند بصورت شخصی یا از دور با اینترنت و رسانههایاجتماعی به فرد القاء شود و از طریق والدین ،همشیره ها،دوستان ...
وقفه روزانه در استفاده از تکنولوژی، روزانه مدت زمانی را بطور کامل از تکنولوژی جدا باشید.لپ تاپ را کنار بگذارید،گوشی همراه را خاموش کنید،و چک کردن ایمیل یا رسانههایاجتماعی را متوقف سازید. جنبه خلاقیت ...
... از خودآگاهی احساسی مرسوم، خودآگاهی لحظه ای است.در بحث از رسانههایاجتماعی، در صورتیکه بقدر کفایت با احساساتی که تجربه می کنیم هماهنگ باشیم،خود آگاهی احساسی می تواند بعنوان یک سیستم هشدار زودرس عمل کند. ...
... بدین طریق نیز احساس شادتر و سپاسگزارتر می کنیم. *کمک به کودک یا نوجوانی که بطور ناسالم از رسانههایاجتماعی استفاده می کند. سال های کودکی و نوجوانی می تواند مملو از تغییرات رشدی و فشارهایاجتماعی باشد.برای ...
اگر برای مثال،تنها هستید در عوض دوستی را برای صرف قهوه در بیرون از خانه دعوت کنید.برای احساس افسردگی قدمی بزنید یا به باشگاه بروید.جهت رفع احساس ملالت و کسلی،یک سرگرمی جدید برگزینید.رسانههایاجتماعی ...
۶)دست زدن به رفتار پر خطر برای بدست آوردن لایک،اشتراک ها یا واکنش های مثبت بر روی رسانههایاجتماعی،شوخی های زننده ،پست محتواهای خجالت آور ، زورگیری از دیگران،استفاده از گوشی حین رانندگی یا سایر موقعیت ...
شاید نگران هستید که اگر اخیرترین اخبار و شایعات بر روی رسانههایاجتماعی را از دست دهید از گفتگوها در مدرسه یا کار باز می مانید؟یا امکان دارد احساس کنید که اگر بلافاصله لایک یا به اشتراک نگذارید و به ...
*رسانههایاجتماعی امکان دارد موجب ترویج تجارب منفی ذیل گردند: ۱) بی کفایتی راجع به زندگی یا وضعیت ظاهری حتی اگر چه می دانید تصاویری که در رسانههایاجتماعی می بینید دستکاری شده هستند،با این وجود ...
*رسانههایاجتماعی امکان دارد موجب ترویج تجارب منفی ذیل گردند: ۱) بی کفایتی راجع به زندگی یا وضعیت ظاهری حتی اگر چه می دانید تصاویری که در رسانههایاجتماعی می بینید دستکاری شده هستند،با این وجود ...
در حالیکه خیلی از ماها از متصل بودن به رسانههایاجتماعی لذت می بریم،ولی استفاده خیلی زیاد می تواند احساسات اضطراب،افسردگی،انزوا و ترس از دست دادن( FOMO) را برانگیزاند.روش های چگونگی اصلاح عادات و بهبود ...
... آنلاین خودمان انتظار مشاجرات خیلی بیشتری داشته باشیم. در رسانههایاجتماعی مختلف در این خصوص چه کاری می توانید انجام دهید؟ جی میل(Gmail) :مشخصهInactive Account Manager به فرد اجازه می دهد که مدت زمان ...
... او دریابندکه آیا مورد زور گیری قرار گرفته بود،اما شبکه اجتماعی فیس بوک استدلال کرد که چنین کاری محرمانه بودن تماس هایش را مورد مصالحه قرار می دهد و یک قاضی هم با نظر رسانه مجازی موافقت کرد. بنابراین ...
آیا رسانههایاجتماعی واقعا "می توانند موجب افسردگی شوند؟ تصور اینکه رسانههایاجتماعی دارای اثر منفی بر روی سلامت روحی و ذهنی هستند در حال شیوع است.لکن،پژوهشگرانی که تحقیق طولانی مدتی انجام دادند می ...
... تان ببیند.در حوزه رسانههایاجتماعی می توانیم چیزهایی را پست نکنیم که دوست نداریم پدر/مادر/شوهر/همسر و یا دوستان ببینند. این فراخوانی برای سانسور کارهای انجام شده بر روی فضای مجازی نیست.بلکه آن را فرصتی ...
رسانههایاجتماعی بیش از هر زمانی با زندگی ها و روابط ما گره خورده اند.قبلا" در بلاگی به بررسی مفهوم "اثر بد دیجیتال" و خطر آن برای روابط بین والدین و فرزندان پرداختیم. والدینی که هر جنبه ای از زندگی ...
فیس بوک,مای اسپیس,لینکدین,توئیتر,نینگ,دیگ,میت آپ ,وبلاگ ها و غیره ,تعداد سایت ها و ابزارهای شبکه اجتماعی در حال گسترش است.شبکه اجتماعی برنامه کاربردی قاتل اینترنت برای هر فردی نه فقط جمعیت نوجوان شیفته ...
... شواهد بیانگر آن است که تکنولوژی دستاورد زیادی برای عرضه به قربانیان خشونت خانگی دارد.
بنابراین,ما نباید بسادگی به قربانیان بگوئیم "بازدید از فیس بوک یا استفاده از دستگاهها را متوقف"و" از "رسانههایاجتماعی ...