4-قند خون
قند خون میزان گلوکز(نوعی شکر دیده شده در کربوهیدرات ها) موجود در خون را اندازه گیری می کند.گلوکز بعنوان منبع اصلی انرژی بدن بکار می رود.میزان قند خون در نوسان بوده و معمولا" پس از خوردن ...
... می شود,تپش قلب زمان استراحت باید با سرعتی کمتر از زمان فعالیت باشد;تپش قلب استراحت سالم تقریبا" دارای 6ضربان در دقیقه است.با در ذهن داشتن نقاط فوق راجع به فشار خون,قلبی که در حال استراحت ضربان تندی دارد ...
اجزای بدن اساسا" بسان ماشین هستند;قلب خون را از میان سیاهرگ های ما پمپاژ می کند,و مغزهای ما شبیه کامپیوترهای روی برد هستند که اطلاعات را پردازش و ذخیره و بر اندام های ما نظارت می کنند؟
بنابراین همچنانکه ...
... پایین می گیریم. در درک ارزش استعدادهای منحصر بفرد,مواهب و شکوه و عظمت خود قصور می کنیم.
کوایک می گوید ,"به دروغ یادمان داده اند که هوش وتوان یادگیری شبیه سایز کفش ثابت است."ما بطور ناخالص قدرت ذهنی خود ...
کوایک می گوید,"آموزش و تحصیل با ترک مدرسه خاتمه نمی یابد."اگر در عصر پرشتاب اطلاعاتی امروز یک مهارت برای استادی وجود دارد,توانائی آموختن بطور سریع می باشد."هر چه سریعتر بتوانید بیاموزید,بیشتر می توانید ...
... رشد و ترقی نیستید
کوایک می گوید,"اگر در حال تغذیه ذهن خود نیستید,در حال عقب ماندن هستید".یک شغل علاوه بر پشتیبانی مالی باید همچنین موجب پشتیبانی از رشد حرفه ای و شخصی گردد؟
آیا از سالی به سال دیگر ...
... او خلاص شوند.برای دزدیدن پیژامه پادشاه مسابقه دادند.
دون مسابقه را پذیرفت.پس از آن برای اجرای مسابقه جدید مهیا شد.او برای دزدیدن پیژامه پادشاه نقشه ای طراحی کرد.خودش را از نظر ذهنی برای اجرای یک نقشه ...
... استرس داشته,خیلی خسته بوده و یا بیش از اندازه غرق در تفکر باشید.آن نیز خوب است.ممکن است فقط تا اندازه ای به یک زمان سکوت یا خواب بیشتر نیاز داشته باشید.
یک سر روشن(استراحت کرده)شفافیت احساسی و ذهنی قوی ...
چگونه دودلی و تردید نسبت به تصمیم های زندگی را متوقف کنیم.
"شروع دانستن,سعی کنید مرتبه بعدی که دچار هول و هراس شدید این دو کلمه را با صدایی خیلی آرام,خیلی معقول, خیلی متین و خیلی قاطع به خودتان بگوئید.فقط ...
... روی یک موضوع تمرکز کنید؟بعد از مدتی,تمرکزتان به هم می ریزد و اختصاص تمام منابع ذهنی خود به کار بیشتر و بیشتر مشکل می شود.نه فقط تمرکز,بلکه عملکردتان هم بعنوان یک نتیجه در نهایت از آن متأثر می شود.
در ...
4-در لحظه زندگی کنید
هنگامیکه از ته قلب به گذشته می نگرید,نسبت به آینده نگران هستید و یا به برخی دلایل از حال صرفنظر می کنید از نظر ذهنی متمرکز ماندن سخت است.احتمالا" از مردم شنیده اید که راجع به ...
... است.اگر می بینید که ذهنتان به سمت اندیشه های منحرف کننده سرگردان است,آگاهانه دوباره تمرکز خود را بر روی موضوع در دست اقدام برگردانید.
3-در هر زمانی بر روی یک موضوع تمرکز کنید
در حالیکه چند وظیفه ای ...
هفت کاری که می توانید برای بهبود تمرکز ذهنی خود انجام دهید
ادامه تمرکز بر روی کار می تواند مشکل باشد,اما هنگامی که در معرض عوامل حواس پرتی ثابت باشید می تواند بطور ویژه چالش برانگیز باشد.در دنیای ...
...
آگاه باشید:شخصی که از نشستن با شما و انتقاد از دیگران خوشنود است,دور از حوزه شنیداریتان نیز به انتقاد از شما می پردازد.
"ریشل ای گودرچ"
ذهن خود را قبل از تخلیه دهانتان پر کنید.
"حبیب اکند"
کار ...
... ها و تصورات قبلی حک شده در ذهن لازم است که دنیا را از منظر دیگران ببینید.این کار مستلزم باور به اعتقادات و یا چشم پوشی از رفتار آنها نیست;بلکه بسادگی بدین مفهوم است که حتی الامکان بی توجه به قضاوت قبلی ...
2-خیلی جدی بودن,مردم به سمت کسانی گرایش می یابند که پرحرارت هستند.در نتیجه برای افراد با شور وحرارت نسبت به کسانی که خیلی جدی و بدون علاقه هستند موفقیت با سهولت بیشتری حاصل می گردد,زیرا برای مجذوب شدن ...
نوشته شده توسط:مقاله نویس روزنامه ها و مجلات, تراویس برادبری
من هوش عاطفی و عملکرد رهبری را پوشش می دهم.
تعداد زیادی از افراد تسلیم این باور غلط می شوند که قابلیت دوست داشتن نشأت گرفته از مزیت های ...
بعلاوه ,این تمرین کمک می کند که کودکان ایده های بالقوه خیلی زیادی خلق کنند,تحقیق نشان می دهد که افراد خلاق واقعی تمایل دارند که کارخانه ایده پردازی باشند.(شاید اعتبار خیلی زیادی کسب بکنم یا نکنم,این ...
... که به مطالعه خلاقیت می پردازند می گویند که بر انگیختن آن مستلزم کمک به کودکان برای برقراری موازنه بین ابزاری دو وجهی یعنی آزادی و هوس یک ذهن سرگردان,با سختی ذهن از قبل مهیاشده است.
نیاز است که به آنان ...
دانشمندان می گویند که ذهن محدود به مغز و یا حتی بدن نیست
امروز ممکن است تا حدودی از آنچه که در ذهن شخص دیگری می گذردشگفت زده شوید.امکان دارد از ذهن خارق العاده کسی تعریف کنیدو یا کسانی را کند ذهن ...