2- تپش قلب زمان استراحت
بخاطر داشته باشید که فشار خون می تواندبسته به وضعیت بدن یا میزان فعالیت نوسان کند,بنابراین موقعی که در حال استراحت هستید,قلبتان نیز باید استراحت کند.همچنانکه از نام عبارت درک ...
اجزای بدن اساسا" بسان ماشین هستند;قلب خون را از میان سیاهرگ های ما پمپاژ می کند,و مغزهای ما شبیه کامپیوترهای روی برد هستند که اطلاعات را پردازش و ذخیره و بر اندام های ما نظارت می کنند؟
بنابراین همچنانکه ...
... دوش می گیرم.احساس نیرو و انرژی می کنم.قلب شروع به پمپاژ خون می کند,و جریان هجومی خون از میان بدن کمک می کند که از کرختی و بیحالی ناشی از خواب شب قبل رها شوید.برای من این اثر افزایش انرژی چندین ساعت طول ...
در حالیکه دکترها امکان دارد به بیماران خود دوش آب سرد را توصیه نکنند,مع الوصف دوش آب سرد هنوز می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد:
1-گردش خون را بهبود می دهد
گردش خون خوب برای سلامتی کلی ...
4-تخمه های آفتاب گردان
سرشار از پتاسیم,منیزیم و چربی های گیاهی سالم هستند,تخمه های آفتاب گردان می تواند به کاهش میزان کلسترول,گشودگی رگ های خونی و بهبود فشار خون کمک کند.
5-موز
موز محتوی مقادیر ...
4-افزایش پتاسیم بدن
یک عنصر ضروری پتاسیم است و غذاهای محتوی پتاسیم زیاد مانند اوکادو(میوه ای مانند انبه و گلابی) و خربزه یا هندوانه به خنثی سازی اثرات سدیم و حفاظت در مقابل فشار خون بالا کمک می کنند.برخی ...
برخی روش های طبیعی برای پایین آوردن فشار خون کدامند؟
غذاها و نیز مکمل هایی برای پایین آوردن فشار خون وجود دارند و تغییراتی که می توانید در سبک زندگی ایجاد کنید نیز برای کاهش آن مؤثرند.این روش های ...
کم آبی بدن,اثرات جانبی داروها,افت های ناگهانی فشار خون ,قند خون پایین,سکته یا بیماری قلبی امکان دارد در بروز سرگیجه تأثیر داشته باشند.
احساس گیجی,منگی,ضعف یا غش کردن جزئی در میان بزرگسالان مسن تر ...
... خود استنشاق کنید؟سال2012تحقیقی در تایلند عیان ساخت که بوییدن روغن سنبل کاهش قابل ملاحظه ای در فشار خون,ضربان قلب و درجه حرارت پوست ایجاد می کند که همه برای کمک به خوابیدن مهم هستند.دکتر رابرت آکسمن می ...
پنج گام ساده برای بهترین خواب شبی که تاکنون داشته اید
1-اتاق را تاریک کنید
اولین کار پرداختن به مواردی است که حس بینایی را اغوا می کنند.چیزهایی مانند ساعت شماطه دار,گوشی همراه,چراغ های خیابان یا ...
4-بهبود فشار خون
فشار خون بالا در میانسالی خطر نقصان ادراکی در پیری را افزایش می دهد.از اصلاح سبک زندگی برای پایین نگهداشتن فشار خون خود تا حد امکان استفاده کنید.اندامی بمانید,بطور منظم ورزش کنید,مصرف ...
... می کنند تعداد رگ های خونی ریزی را در بدنشان افزایش می دهند که خون مملو از اکسیژن را به ناحیه ای از مغز می آورند که متولی تفکر است.ورزش همچنین توسعه سلول های عصبی جدید را تقویت و ارتباطات بین سلول های مغزی ...
رقیق کننده های خون مانند کومدن,ایگزالتو,الکوس,لوناکس یا حتی پلاویکس برای خونریزی های خطرناک ناشی از یک زخم ,مصدوم را در وضعیت خطرناک تری قرار می دهند.چندین عامل خنثی کننده برای برخی, نه همه این داروها ...
... عوامل دیگر می پردازیم
*موقعی که یک جراحت سر منجر به خونریزی در مغز می گردد
خانم ریچاردسن بر اثر یک غده خونی قشری یعنی یکی از بدترین نوع خونریزی مغزی,بلکه بطور بحث برانگیری یکی از شدیدترین آنها مرد. ...
...
جواب;زمان و پول
شما می دانید,پدرم کارخانه کوچکی داشت.موقعی که دبیرستان بودم پایش صدمه دید.تزریق خونی داشت که به هپاتیتCمبتلاشد و در سال1989فوت کرد.
بیست و پنج سال بعد,درست دو سال قبل دانشمندان یک ...
... برای پیوند به بیمار هستند,خیلی مشابه با انتقال خون با نوع خون سازگار است.
ما در حال انجام آزمایشات کیفیت شدید شامل توالی DNAهای سلول های بنیادی هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که سلول ها عاری از جهش های سرطان ...
انقلاب سلول های بنیادی به کندی در حال وقوع است
در سال2001رئیس جمهور دبلیو بوش برای ممنون کردن سرمایه گذاری فدرالی جهت منابع جدید سلول های بنیادی تولید شده از جنین های انسانی قبل از کاشتن فرمانی اجرایی ...
افراد خیلی سخت کوش و موفق به خواب خیلی زیاد نیازی ندارند
دکتر جیون کای ین لو محقق برجسته در مرکز علوم عصب ادراکی در دانشکده پزشکی دیوک می گوید,"خواب برای هر فردی لازم است,و برای عملکرد بهینه ذهنی ...
... می کنیم نیاز دارند.نتایج اولیه ممکن است محسوس نباشد همانند زمان واکنش تأخیری جزئی,افزایش کج خلقی,میل بیشتربه غذاهای بنجل و در طولانی مدت فقدان خواب می تواند باعث بالا رفتن فشار خون و افزایش خطر ابتلای ...
آیا ورزش استرس شغلی را کمتر می کند
استرس می تواند از طریق اثر داشتن بر هر چیزی مانند فشار خون بالاتر تا تهوع زیان آور باشد.اکنون,تحقیق جدیدی بر روی یکی از بزرگترین منابع استرس یعنی شغل های ما متمرکز ...