*چرا حریم گذری اتفاق می افتد؟ تجربه ترومایی آنقدر پرفشار و طاقت فرسا است که فرآیندهای نگهداری سوابق ما را فرو می ریزد.لذاخاطرات سازمان یافته ای دریافت نمی کنیم که بتوانیم بطور مرتب آنها را بایگانی و ...
قدرت درک علائم حریم گذری بعنوان مسیری برای بهبود نویسنده؛دکتر مری کاترین پست شده؛۲۱ژوئن ۲۰۲۳ نکات کلیدی: ۱)واکنش تروما یک علامت قدرت و سازگاری است. ۲)برای بهبودی از تروما،درک اینکه چگونه هر یک ...
نگاهی به عمومی ترین روش های تشخیص رشد و بهبود بازماندگان تروما نوشته شده توسط؛کی تی گلس ۱۱اوریل ۲۰۲۳ بازنگری شده توسط؛میشل کرک نکات کلیدی: ۱)خیلی می پرسند "چگونه موقع بهبودی را بدانم؟"موقعی که ...
... خود چه کاری انجام می دهیم(قشر پیش پیشانی میانی مغز در فرآیندهای تصمیم گیری حیاتی است).موقعی که در یک وضعیت وابستگی تروما نیستیم،دم خروس خودآگاهی ما اغلب روشن می شود.لذا بطور پیوسته کارهایی را انجام می ...
چرا وابستگی های ترومایی خیلی چسبنده هستند و چرا آنها را تکرار می کنیم؟ نوشته شده توسط؛دکتر مری کاترین ۲۳اکتبر۲۰۲۳ نکات کلیدی ۱)یک وابستگی تروما در روابطی همراه با آزار،بد رفتاری یا ارعاب متناب رخ ...
*آنچه که می توان راجع به اضطراب انجام داد. اگر چه کنترلی بر روی واکنش های اتوماتیک درون مغزها و بدن هایمان نداریم،اما موقعی این واکنش ها را بشناسیم می توانیم کاملا" در آنها مداخله کنیم. برای قطع یک ...
اضطراب می تواند واکنش انطباقی و حفاظتی نسبت به تروما باشد. نویسنده؛دکتر مری کاترین پست شده؛۲۶ژوئیه ۲۰۲۳ نکات کلیدی: ۱)اضطراب اغلب یک بخش محوری اختلال استرس پسا آسیب( PTSD)است و اگر چه غم افزا و پریشان ...
تروما گاهی اوقات موجب بروز اثرات غم افزا و پریشان کننده ای مانند گسستگی می گردد نویسنده؛دکتر مری کاترین پست شده؛۲۳مه ۲۰۲۳ گسستگی به قطع ارتباط با لحظه حال اشاره دارد و روشی ناخودآگاه برای مقابله ...
بهبودی از درد و رنج گذشته،استقبال از آینده پست شده در ۶ژوئن۲۰۲۳ تروما (آسیب روحی) تجربه عمیقا" غم افزائی است که می تواند اثرات طولانی مدتی بر روی بهزیستی بدنی،احساسی و روانی فرد داشته باشد.تروما خواه ...