... با موقعیت های اجتماعی است که از آنها می ترسید. اجتناب موجب حفظ اختلال اضطراب اجتماعی می گردد.در حالیکه اجتناب از موقعیت های خسته کننده اعصاب ممکن است در کوتاه مدت به احساس بهتر شدن کمک کند،اما در دراز ...
در معرض اختلال پانیک باآگورافوبیا قرار دادن شامل گذاشتن در معرض موقعیت هائی است که می ترسید و اجتناب نیز در درمان گنجانده می شود.همانند روش قرار دادن در معرض فوبیاهای ویژه ،با موقعیت ترسناکی مواجه می ...
... غش *عوارض و علائم رفتاری اجتناب از موقعیت های اجتماعی تا حدی که فعالیت هایتان را محدود و زندگی تان را دچار اختلال می کند. ساکت ماندن یا پنهان شدن در زمینه برای فرار از توجه و خجالت نیاز همیشگی به همراه ...
... پریشانی و اندوه باشد.در مورد اضطراب،اختلال پانیک و واکنش جنگ یا گریز تجربه شده حین یک حمله پانیک زیاد مطالعه کنید.در نتیجه می آموزید که حس ها و احساساتی که موقع وقوع حمله پانیک دارید نرمال هستند و در حال ...
اگر در موقعیت های اجتماعی قویا" احساس ناراحتی می کنید؟از این راهنما برای آموختن راجع به عوارض ،درمان و خودیاری برای فوبیای اجتماعی(هراس اجتماعی) استفاده کنید. اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی ...
علائم و عوارض اختلال پانیک در حالیکه خیلی از افراد فقط یک یا دو حملات پانیکی را بدون از حوادث یا عوارض بعدی تجربه می کنند و اگر شما چنین وضعیتی دارید دلیل کمی برای نگرانی وجود دارد،اما حملات پانیک در ...
... دیگری بطور کامل شاد و سالم باشید.مگر اینکه چنین حملاتی بعنوان بخشی از اختلال دیگری مانند اختلال پانیک،فوبیای اجتماعی یا افسردگی رخ دهند.حملات پانیک قطع نظر از علت وقوع قابل درمان هستند.استراتژی هایی وجود ...
... گیاهی و داروهایی که برای بازآفرینی مصرف می کنید نیز مطلع باشد. اگر دکترتان یک علت پزشکی را غیر ممکن بداند،مرحله بعدی مشورت با درمانگری است که تجربه درمان اختلالات اضطراب را دارد.درمانگر با شما برای ...
... می ترسید مسافت خیلی زیادی را طی کنید.متاسفانه،اجتناب فقط فوبی را تقویت می کند. *اختلال اضطراب اجتماعی اگر یک ترس ناتوان کننده از منفی بنظر آمدن و تحقیر در مجامع عمومی را دارید ممکن است دارای اختلال ...
بخاطر چنین علائمی،مبتلایان به اضطراب اغلب اختلال خودشان را با یک بیماری پزشکی اشتباه می گیرند.لذا امکان دارد قبل از اینکه در نهایت اختلال آنها تشحیص داده شود خیلی از دکترها را ملاقات و بارها هم به بیمارستان ...
آیا با اضطراب دست به گریبان هستید؟چگونگی شناخت علائم،اثرات و انواع مختلف اضطراب و یافتن روش تسکین و بهبود آنها بشرح ذیل است. یک اختلال اضطراب چیست؟ اضطراب یک واکنش نرمال در مقابل خطر است،واکنش فرار ...
قربانی زورگیری شدن می تواند موجب احساس بیچارگی،تحقیر،افسردگی یا حتی خودکشی گردد.اما روش هایی برای حفاظت از خود و فرزندتان در مدرسه و دنیای آنلاین و رفتار با یک زورگیر وجود دارد. قلدری و زورگیری چیست؟ ...
این اختلال می تواند شما را با حس مداوم خطر و خاطرات دردناک رها کند.اما با استفاده از مهارت های مقابله کننده نوین،می توانید دوباره احساس امنیت کرده و از آسیب(روان زخم) عبور کنید. "اختلال استرس پسا آسیب" ...
... اختلال یادگیری کودکتان ندارد،می توانید این گزینه ها را در خانه خودتان یا از طریق یک درمانگر یا معلم خصوصی دنبال کنید. نقاط قوت کودک خویش را پرورش دهید،حتی اگر چه کودکان مبتلا به ناتوانی های یادگیری در ...
... برای کمک ممکن است مستلزم صرف مقداری زمان و تلاش باشد. گاهی اوقات حتی متخصصین ناتوانی های یادگیری را با اختلال فزون بخشی نقص توجه و مشکلات رفتاری دیگر اشتباه می گیرند.امکان دارد مجبور باشید یک مقداری جستجو ...
*سایراختلالاتی که یادگیری را مشکل می سازند وقوع اشکال در مدرسه همیشه از ناتوانی یادگیری ناشی نمی شود. اضطراب،افسردگی،وقایع استرس زا،آسیب احساسی و دیگر شرایط اثر گذار بر تمرکز نیز یادگیری را بیش از ...
... و سازماندهی نوشتن *سایر انواع ناتوانی ها و اختلالات یادگیری خواندن،نوشتن و ریاضی تنها مهارت هایی نیستند که متاثر از اختلالات یادگیری هستند.سایر انواع ناتوانی های یادگیری شامل اشکالاتی در ارتباط با مهارت ...
... یک دوست،گفتگو با دوستی که به او اعتماد دارید می تواند روش خیلی موثر و سریعی برای حواس پرتی،بهتر شدن و کسب دیدگاههای فکری باشد. *توصیه ۳ :مهارت های بین فردی خود را بهبود دهید. اگر اختلال شخصیتی مرزی دارید،احتمالا" ...
آیا کودک شما با مدرسه،خواندن با صدای بلند،نوشتن انشا وآموختن ریاضی دچار کشمکش است؟چگونگی شناسائی انواع مختلف اختلالات یادگیری و علائم آنها بدین شرح است: ناتوانی های یادگیری چه هستند؟ اختلالات یادگیری ...
... مورد اشتفاده قرار گیرند.اما موقعی که بواسطه احساسات مشکل آفرین احساس فشاری فوق طاقت می کنید چه کاری انجام می دهید؟این جایی است که ضربه ای و ناگهانی بودن اختلال شخصیتی مرزی معنا می یابد.بواسطه احساسات قوی ...