قسمت دوم و آخر:ترس؛دلیل و گواه کاذبی که واقعی بنظر می رسد
- توضیحات
- دسته: یادداشت
- منتشر شده در یکشنبه, 18 تیر 1402 01:58
- بازدید: 86
آن شب از رختخواب خارج شدم،لباس ها،چکمه ها و ژاکتم را پوشیدم.مخفیانه از خانه خارج شدم و حدود یک ساعت درون جنگل انبوه مجاور خانه راه رفتم.هیچ نور و آثاری از زندگی شهری وجود نداشت، به استثنای نور کم سویی از ماه،تاریکی مطلق بود.وضعیت وحشتناک بود،اما می دانستم که نمی تواند اینگونه پیش برود.بنابراین تا آنجا که می توانستم در دل جنگل جلو رفتم و آنجا ایستادم.سپس فریاد زدم که چه چیزی وجود دارد، برای من کمین کرده،از من خواسته ای دارد یا همین اکنون در حال ظهور است! حداکثر تلاش تان را بکار گیرید،من اینجا هستم،آماده ام،کار خود را تکمیل کنید.اما اگر چیزی هست یا ممکن است وجود داشته باشد ولی شجاعت ندارد که همین اکنون خارج شود،پس مرا برای مابقی زندگی ام تنها بگذارد.
حدس بزنید چه اتفاقی افتاد؟هیچ اتفاقی رخ نداد.
من آنجا در جنگل تاریک ایستادم و هیچ چیزی نشنیدم،حتی صداهای احتمالی حیوانات وحشی هم محو شدند.من باید در دل شب در قلب جنگل، با فریاد زدن شبیه یک دیوانه هر حیوان یا مخلوق کوچکی را تا شعاع یک مایلی می ترساندم.فضا ساکت و آرام بود.همان لحظه فهمیدم که با بیشترین احتمال مرعوب کننده ترین شکارگر خودم هستم.همه حیوانات دیگر باید ترسیده باشند.من ترسناک ترین تهدید برای بیشترین اشکال زندگی در این لحظه بودم.بدین طریق ترس خودم را هم بطور کامل بیرون ریختم.
آن اتفاق موجب شد تا فکر کنم که ترسم بطور ساده ناشی از فقدان درک و در واقع ترس از "ناشناخته"بود.
آن شب به خانه برگشتم و ترسم محو شده بود.هیچ چیزی،از جمله فیلم های ترسناک،پرش-شوک،خطرات ناگهانی بزرگراهها،تاریکی،شبح ها یا حتی تصور مرگ فیزیکی ام دیگر مرا نمی ترساند.آن یک آزادی،ناشی از یک تسلیم ناب بود.
چهار حرف ترس به زبان انگلیسی مترادف با عبارت" دلیل و گواه کاذب به ظاهر واقعی"هستند.
یک نشانه آن خال کوبی اول من بود،آن را چند سال بعد از دوستی گرفتم:اختپوسی بر روی کل پشتم شامل دنده ها،سر و شانه ها بود،بعد از درک این مخلوقات دلکش و خیلی هوشمند،من حتی بر ترس دیگری یعنی ترس از انجام کاری دردناک با حک کردن اولین خال کوبی ام غلبه کرده ام.برای تمام کردن کل نمونه ۳۰ساعت طی چند ماه زمان صرف شد.اختپوس نمادی برای این نوع ترس انسانی است که بطور کلی به "ترس از ناشناخته" معروف است. تصاویر و نقاشی های بسیاری از یک اختپوس عظیم در حال حمله به انسان ها و همه افسانه های قدیمی پیرامون آن وجود دارد.
از آن زمان، غلبه بر ترس هایم یک عادت شد،شبیه مواجه شدن با ترسم از آب با غواصی و موج سواری،حتی شب در وسط اقیانوس،یا آکروبات بازی برای غلبه بر سرگیجه و ترسم از ارتفاعات،خوب،سر گیجه ام هنوز بهبود نیافته است،اما حداقل دیگر یک ترس را به ارتفاعات ربط نمی دهم.
بدرستی رها کردن ترس ها و تسلیم و پذیرش هر چه پیش آید،احساس رهائی بخشی است.تصمیمات درست بگیرید،اما از یک انتخاب غلط احتمالی هم بیم و هراس نداشته باشید.
از خودتان بپرسید،اگر نمی ترسیدید چه کاری انجام می دادید؟شاید آن زمانی عالی برای بچالش کشیدن ترس و رهائی باشد.
منبع؛ content://com.sec.android.app
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور
قسمت اول:ترس؛دلیل و گواه کاذبی که واقعی بنظر می رسد
- توضیحات
- دسته: یادداشت
- منتشر شده در چهارشنبه, 14 تیر 1402 19:49
- بازدید: 106
ترس کلمه ای است که در خیلی از زبان های متفاوت وجود دارد و همراه با احساس آزار دهنده پانیک(وحشت ناگهانی)،اضطراب و جنگ یا گریز است.
ترس یک تکانه(برانگیختگی ناگهانی) برای حفاظت ما در مقابل خطر و اتخاذ تصمیمات احمقانه است.این احساس به گونه های انسانی در زمان های دشوار و برای بقاء در طبیعت بیرحمی کمک کرده است که قانون حاکم بر آن" بخورید و گرنه خورده می شوید"بود.
اما موقعی که قصد واقعی از این احساس را درک کنیم،می توانیم با آن شروع به یافتن آرامش خود کنیم.ترس می تواند مکانیزم حفاظتی خیلی خوبی باشد،اما از جنبه منفی نیز نمی تواند مشاور خیلی خوبی باشد و موجب می شود تا انسان ها تصمیمات غیر عقلی بگیرند،اما چرا می تواند چنین نیروی مخربی داشته باشد.ابتدا،برای درک ترس،نیاز است بدانید که این احساس علامتی برای مغز ما مبنی بر وجود خطری حتمی است و با فوران شدید میزان کورتیزون (هورمون استرس)همراه هست تا برای لحظه ای به ما پیک سریع در عملکرد قدرتی ،سرعتی یا پرخاشگری بدهد.اما چنین واکنشی می تواند توام با اثرات جانبی جدی حتی حس های بدنی فیزیکی و بیماری باشد.در حالیکه اغلب بر اثر موقعیت های غیر مضر و نامربوط تحریک می شود و می تواند توسط دیگران نیز کنترل شود.
من چند روز قبل دوباره فیلم آپوکالیپتو(آخر الزمان) را تماشا کردم.این فیلمی خیالی با مفهوم عمیق فلسفی و داستانی جذاب و گیرا است.در صحنه شروع،برخورد گروهی شکارچی با طایفه دیگری وجود دارد که پس از مورد تاخت وتاز قرار گرفتن در حال گریختن از سرزمین خودشان هستند.آنها بر اثر ترس بیچاره و کلافه شده بودند.پسر رئیس شکارچیان که خود هم شکارچی بود،ترس را در صورت آنها می بیند و اثری قوی بر او بجا می گذارد.مدتی بعد که پسر و پدر به روستای خودشان برمی گردند،پدر خطاب به پسرش اظهار نظری دارد که مدتی طولانی است رهایم نمی کند:
"ترس عفونت ساز عمیقی است که آنها بر اثر آن دچار عفونت شده بودند.آیا متوجه شدید؟ترس یک مرض است.به درون روح هرکسی که به آن دچار شود رسوخ می کند.از قبل آرامشت را لکه دار کرده بود.من شما را پرورش نداده ام که ببینم با ترس زندگی می کنید....آن را همین جا بگذار و با خودت به روستا نیاور"
این نقل قول معنای مهم و اثرگذاری دارد.از طریق مقایسه ترس با یک بیماری عفونی نیاز داریم تا قبل از سرایت به دیگران از آن خلاص شویم.تکانه(برانگیختگی ناگهانی)ترس ممکن است در دوره انسان های بدوی مفید بوده باشد،اما بنظر می رسد که امروز بیشتر مانع است تا اینکه سودمند باشد.
بخاطر این احساس، در تمام قرن ها تصمیمات بد گرفته شده و پانیک(وحشت) گسترش یافته است.
من شخص خیلی ترسو و مضطربی بودم.در شرایط دشواری بزرگ شدم .در خانه ای زندگی می کردم که سوگند می خورم جن زده بود.در آن خانه چیزهای غیر قابل توضیحی دیده و شنیده می شد که قوانین فیزیک را نقض می کردند. در شهر کوچکی که با جنگل های انبوه احاطه شده بود قرار داشت و سه طبقه،چهارده اتاق خواب بعلاوه سرداب و یک ساختمان جانبی داشت که آن نیز سه طبقه و متروکه بود. لاکچری نبود.فرو ریخته بود و بیشتر مشابه با یک ناحیه ساختمانی بزرگ دارای حفره هایی در دیوارها و سقف ها بود.آلونک های بزرگی داشت که مملو از هیزم و همیشه تاریک بودند،هیچ لامپی بیرون ساختمان روشن نبود و سرداب (جایی که یخچال قرار داشت)هم قیرگون بود و از نظر تاریکی قابل مقایسه با دخمه ها بود،جایی که صداهایی شنیده و سایه های متحرک دیده می شدند .احتمالا" دانستن آنکه مردم بعنوان آورگان جنگ جهانی دوم در خانه زندگی می کردند و ظاهرا" در اتاق کوچک زیر شیروانی عده ای خودکشی می کردند به من بعنوان یک کودک کمک نمی کرد.در حین این دوره از عمرم،هر کسی اعتیاد داشت(دوستان،مستاجرین یا اعضای خانواده) پس از مدتی دچار جنون می گردید و خیلی متخاصم و کینه توز می شد.
خلاصه کلام اینکه مکان نحس و مرموزی بود که گاهی اوقات هنوز مرا می ترساند.علاوه بر آن،ترسم با تجارب ترامایی مانند غرق شدن در آب تقریبا" در سن ده سالگی تقویت می شد.موقعی زیر آب هستید و می دانید نفسی که تازه گرفتید احتمالا" آخرین است و هرگز دیگر نفس نمی کشید احساس جالبی است.تصور کنید که در زیر یک قایق واژگون شده درون یک آب جاری عمیق گیر افتاده اید.ترس از آب حتی یک جنبه ناشناخته وحشتناک تری برای من داشت. همیشه از آب های عظیم می ترسیدم،به این می اندیشیدم که چه چیزی در زیر آب کمین کرده است.فکر می کردم که اختپوس های عظیمی در زیر آب کمین کرده اند.
تا سن چهارده سالگی عادت داشتم که با روشن بودن همه لامپ ها بخوابم.تا اینکه شبی حدود ساعت ۳بامداد زندگی با این ترس و اضطراب ها برایم غیرقابل تحمل شد.چنان وضعیتی بطور شدیدی کیفیت زندگی ام را کاهش داده بود و دیگر نمی توانستم آن را بپذیرم!
ادامه دارد
قسمت دوم؛چگونگی آشتی با گذشته
- توضیحات
- دسته: یادداشت
- منتشر شده در سه شنبه, 23 خرداد 1402 19:45
- بازدید: 121
سرانجام،همچنانکه تحقیق اثبات کرده است،تصدیق و ساخت نقاط قوت توانائی ما برای پرداختن به حوزه های ضعف را بهبود می دهد؛تمرکز بر دارایی های سلامت روان به بهبود پیامدهای سلامت روان کمک می کند.
بعلاوه،عبور از بدبختی و فلاکت گذشته اغلب ما را ملزم به تغییر چگونگی درک مان از خود بدبختی و فلاکت می کند.تجربه تراما ذهنی و غیر عینی است.آنچه که شخصی را از پا درمی آورد ممکن است دیگری را آزرده خاطر نسازد،و آنچه را که امکان دارد جامعه عموما" بعنوان یک رویداد مضر تلقی کند ممکن است ذاتا" یا بطور یکنواخت چنین نباشد.
تحقیق نشان می دهد که درک های ذهنی ما از رویدادها،بجای خود آنها احتمال دارد که علت تجربه تراما باشند.همچنانکه ست پولاک و کارن اسمیت در "روشن بینی هایی در خصوص علم روانشناسی"یادآوری می کنند:" تغییر پذیری ادراکات فردی از اتفاقات با بیشترین احتمال علت چگونگی آزردگی خاطر ناشی از بدبختی و فلاکت تاثیر گذار بر پیامد رفتاری و عصبی طولانی مدت است."
چگونگی درک شما از آنچه که اتفاق می افتد بر چگونگی اثرگذاری آن اتفاق بر شما تاثیر می گذارد.این خبر خوبی است چون اگرچه نمی توانید اتفاق را تغییر دهید،ولی قادرید تا چگونگی درک آن را تغییر دهید.
یک اقدام مقدماتی سودمند رهایی از درک نادرست یعنی ویژگی مشترک روایت های تراما محور است که می گوید علت وقوع مشکل در گذشته،عامل وقوع مجدد آن در زمان فعلی هم هست.امکان دارد که بخاطر رابطه کودکی مشکل دار با والدین نااستوار خود آموخته باشید تا به مردم اعتماد نکنید.حال آنکه،رابطه تان با والدین خودتان عامل بدگمانی امروز تان نسبت به مردم نیست.
بطور کلی بنا به نتیجه تحقیق ،مشکلات فعلی که ممکن است ریشه در فلاکت و بدبختی گذشته داشته باشند عمدتا" در زمان فعلی ناشی از عادت اجتناب هستند.آنچه که امروز شما را عقب نگهه می دارد بدبختی و فلاکت گذشته تان نیست بلکه عادات اجتنابی شکل گرفته برای غلبه بر عواقب آن است.چنین عاداتی بر خلاف خود تجربه گذشته می توانند تغییر کنند.یک روش موفق عبور از تراما در زمان فعلی بوسیله مواجه شدن با آن چیزی است که از ترامای گذشته اجتناب از آن را آموخته اید.
سرانجام،مشغول شدن به خاطرات ترامایی به معنای کلنجار رفتن با احساسات منفی است.کولاک احساسات منفی می تواند نظم روح را به هم بریزد.لکن،مدیریت و کنترل احساسات،مهارتی است که می توانید در آن چیره دست شوید.
بطور کلی،انجام چنین کاری شامل یک فرآیند سه مرحله ای ذیل است:
اول،باید بپذیریم که احساسات همیشه بخشی از تجربه ما و هرگز تمام آن نیستند.احساساتتان متعلق به شما هستند،اما خود شما نیستند،به همان روشی که امواج اقیانوس نیستند.
دوم،ما نیاز داریم که پذیرش احساسات خودمان را بیاموزیم.پذیرش به معنای توافق یا تمایل نیست،بلکه یک کنجکاوی با دقت است.در واقع همانطوریکه،گوش دادن با دقت به فردی ما را ملزم نمی سازد تا او را قضاوت کرده یا با آنچه که می گوید موافق باشیم.پذیرش احساسی هم گوش دادن با دقت هر کس به خودش هست.
سوم،ما نیاز داریم درک کنیم که اطلاعات انتقال داده شده توسط احساسات اغلب تحریف شده و ناقص هستند.درحقیقت اگر احساس بدی دارید به معنای آن نیست که بد هستید یا وضعیت تان بد است.بنابراین،نباید کورکورانه از احساسات خودمان اطاعت کنیم.بلکه، باید بیاموزیم تا بجای اینکه بصورت احساسی برای اقدام برانگیخته شویم، از سایر منابع اطلاعات موجود خودمان مانند ظرفیت ارائه دلیل و برهان،تجربه زندگی دنیوی،اهداف معنا دار و ارزش های شخصی برای رسیدن به یک تصمیم با فکر باز و درست کمک بگیریم.
گذر از بدبختی و فلاکت گذشته خود به خود اتفاق نمی افتد.بلکه نیازمند پایداری و تلاش عمدی است.چنین تغییری مستلزم پیروی از روش متوازنی است که رویدادها و شرایط دشوار گذشته را بدون از تطهیر و تقدیس آنها بعنوان ستون های هویت تصدیق می کند و ما را برای تحصیل مهارت های سلامت روان مورد نیاز جهت ارزیابی دقیق،اقدام موفقیت آمیز و در نهایت سبقت گرفتن از میراث گذشته ای دشوار هدایت می کند.
نوشته شده توسط؛دکتر نوام شپنسر استاد دانشگاه اوترباین
منبع؛ https://www.psychologytoday.com
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور
مقالات دیگر...
یادداشت
- پنج روش کمک به مغز جهت یادگیری بهتر
- آیا هرگز بطور کامل از تروما بهبود می یابیم؟
- تفاوت رقبای پزشکیان با رقبای خاتمی
- پزشکیان سمبل عقلانیت و خردورزی
- رای به پزشکیان، رفراندومی ماندگار
- پرداختن به دیوارهای دفاعی
- پنج روش میان بر برای زندگی شادتر
- پنج دلیل برای هیچ احساسی نداشتن
- قسمت سوم و آخر؛۲۱واکنش عمومی نسبت به تروما
- قسمت دوم؛۲۱واکنش عمومی نسبت به تروما
آخرین اخبار
سخنی پند آموز
روزی که یک شخص ستمدیده بر یک ستمگر غلبه می کند سخت تر از روزی است که ستمگر قلدری می کند.
امام علی(ع)
The day an oppressed person prevails over an oppressor is harder than the day an oppressor bullies the oppressed
Imam Ali (AS)
نتیجه اهمال و غفلت افسوس است و عاقبت عزم و دوراندیشی سلامتی و تندرستی است.
امام علی(ع)
The result of negligence is regret and the consequence of far-sightedness and determination is soundness
Imam Ali (AS)
انسان می تواند دنیا را با قناعت بخرد و با سخاوتمندی و خیر خواهی شاد زندگی کند.
امام علی(ع)
One can purchase the world with contentment and live in happiness with benevolence
Imam Ali (AS)
خداوند دوستان معینی دارد که برای خیر رساندن به بندگانش به آنها برکت ارزانی می کند،و تا هنگامیکه بخشنده هستند آن برکت را در دستان آنها حفظ می کند.
امام علی(ع)
God has certain friends to whom He grants blessing in the interest of His servants,and leaves these blessings in their hands as long as they are generous
Imam Ali (AS)
کلمات تا هنگامی که آنها را بر زبان آورید تحت کنترل شما هستند،اما لحظه ای که آنها را بر زبان می آورید توسط آنها کنترل می شوید.
امام علی(ع)
Words are under your control till you utter them ,but the moment they are uttered you are controlled by them
Imam Ali (AS)
من خدا را در از هم پاشیدن اراده های استوار،باز شدن گره های زمخت وخشن و نقض عهد بلند پروازان محکم شناخته ام.
امام علی(ع)
I have recognized God in the dissolution of steadfast wills ,the unravelling of coarse knots,and the breach of firm ambitions
Imam Ali (AS)
اکثر کسانی که عقل خود را از دست می دهند،بواسطه کور شدن ناشی از حرص و طمع و بستن چشمان خود بر روی حقیقت است.
امام علی(ع)
Most of those who lose their wisdom ,do so because of being dazzled by greed,and shutting their eyes against fact
Imam Ali (AS)
ایمان ترجیح حقیقت حتی اگر به زیان شما باشد بر دروغ است حتی اگر به نفع تان باشد.
امام علی(ع)
Faith is preferring truth,even if it is to your loss ,to falsehood ,even if it is to your interest
Imam Ali (AS)
خداوند هرگز در دعا و برکت را بدون از باز کردن در اجابت نمی گشاید.
امام علی(ع)
God never opens the door of benediction without opening the door of fulfillment
Imam Ali (AS)
بهترین ویژگی ها برای زنان غرور،ترس و حرص است که می توانند بدترین ویژگی های مردان باشند.
امام علی(ع)
The best qualities in women are pride ,fear and greed,which may be considered the worst in men
Imam Ali (AS)
مخالفت تفکر و اندیشه را فرسوده می سازد.
امام علی(ع)
Opposition wears out thought
Imam Ali (AS)
اوه،پسرم از تنگدستی تو بیم دارم،برای تنگدستی به خدا پناه ببر،برای اینکه تنگدستی دین را ضعیف می کند.
امام علی(ع)
O,son I fear indigence for you,take refuge unto God,for indigence weakens religion
Imam Ali (AS)
پیغام شما مفسر عقل و حکمت شما است،و نوشته های شمافصیح ترین پیغام شما هستند.
امام علی(ع)
Your messenger is an interpreter of your wisdom ,and your written words are the moat eloquent message that comes from you
Imam Ali (AS)
امام علی(ع)
One who delays getting his right is not blameworthy,but he how robs another of his right and wins a bad name is to be blamed
Imam Ali (AS)
موقعی فردی به دیگری می گوید که"چقدر خوش شانس است"،روزگار بلادرنگ او را به روز سیاه می نشاند.
امام علی(ع)
When someone say to another "How lucky you are",time will at once bring him a black day
Imam Ali (AS)
قابل تحسین ترین عمل یک مرد بزرگ طبع آقا منش بستن چشم بر روی خطاهای دیگران و صحبت نکردن راجع به آنها است.
امام علی(ع)
The most admirable act of a magnanimous man is to shut his eys to others' faults and not speak of them
Imam Ali (AS)
از خشم و تجاوز یک مرد اصیل گرسنه و یک مرد فرومایه سیر خود را برحذر دارید.
امام علی(ع)
Be ware of the wrath and assault of a hungry noble man and a satiated ignoble one
Imam Ali (AS)
مشکلی که شما را غمناک می کند بهتر از خوشی است که موجب خودپسندی و از دست دادن لطف خدا می گردد؛برای اینکه اولی بدن را شبیه سوهانی می ساید و دومی روح را بتدریج می سوزاند.
امام علی(ع)
A trouble that saddens is better than a blessing that rouses your selfishness and loses your God's favor;for,the former grinds your body like a rasp,and the latter burns your spirit little by little.
Imam Ali (AS)
یکی از علائم عالم انتقاد از سخنان و اندیشه های خود و آگاهی از نقطه نظرات متفاوت است
امام حسین(ع)
One of the signs of a scholar is criticizing his/her own words and thoughts and being aware of different viewpoints
Imam Hussein (AS)
شان فرد با سکوت تقویت می شود و دوستان او با جوانمردی و انصاف فراوان می شوند
امام علی(ع)
GUIDE TO SPIRITUAL AWAKENING
One's dignity is enhanced with silence ,and one's friends become plentiful with fairness and chivalry
Imam Ali (AS)
کسی که خودش را با رخت نجابت می پوشاندعیوب یا رازهایش را برای مردم آشکار نمی کند.
امام علی(ع)
He who is covered with the garment of decency will not reveal his defect or his secrets to people
Imam Ali (AS)
کسی که عاشق می شود نباید سرزنش شود.
امام علی(ع)
GUIDE TO SPIRITUAL AWAKENING
One who falls in love should not be reproached
Imam Ali (AS)
تنگدستی یک مرگ عظیمی است
امام علی(ع)
GUIDE TO SPIRITUAL AWAKENING
Indigence is a great death
Imam Ali (AS)
اگر صبور نیستید،وانمود کنید که هستید،برای اینکه تعداد کمی از مردم به روش یک گروه عادت نمی کنند.
امام علی(ع)
If you are not patient,appear to be so,for,there are few people who do not get accustomed to the way of a group.
Imam Ali (AS)
کسی که خود را در معرض اتهام قرار می دهد نباید فردی را که به او مظنون است سرزنش کند
امام علی(ع)
He who exposes himself to accusation must not blame the person who suspects him
Imam Ali (AS)
زبان یک جانور وحشی است که اگر به حال خود رها شود آسیب می رساند و خون می ریزد.
امام علی(ع)
The tongue is a wild beast which,Left to itself,Will wound and shed blood
Imam Ali (AS)
امام علی(ع)
He who hides his own secret,controls his own life.
Imam Ali (AS)
خودپسندی حسادت در مقابل خردمندی است.
امام علی(ع)
Selfishness is an envious agent against wisdom.
Imam Ali (AS)
امام علی(ع)
The greatest fault is a fault which you ignore in yourself,but see it in others
Imam Ali (AS)
مردم بچه های این دنیای پیر هستند،بنابراین هیچ کس برای تعلق به این مادر نباید سرزنش شود.
امام علی(ع)
The people are the children of this old world,so no one should be blamed for his attachment to his mother
Imam Ali (AS)
قلب دفتر چشمان است.
امام علی(ع)
The heart is the book of the eyes
Imam Ali (AS)
آنچه را که می توانیدبا آن خرسند باشید،کافی است.
امام علی(ع)
What you can be content with,is enough
Imam Ali (AS)
درخت دارای تنه سبز و تازه شاخه های زیادی دارد و یک مردی که خلق و خوی خوبی دارد هم دوستان زیادی بدست خواهد آورد.
امام علی(ع)
A tree with a green and fresh trunk has many branches ,and a man of good temper gains many friends
Imam Ali (AS)
موقعی که از کاری می ترسید،به انجام آن مشغول شوید،برای اینکه اثر ترس خیلی شدیدتر از خود ترس است امام علی(ع)
GUIDE TO SPIRITUAL AWAKENING
When you fear an action,engage in it ,for the effect of fear is much more intense than fear itself.
Imam Ali (AS)
امام علی(ع)
GUIDE TO
SPIRITUAL AWAKENING
When God abases a creature,He deprives him of art and knowledge
Imam Ali (AS)
یک پند وعبرت بدست آمده پس از تلف شدن یک دارایی از خود دارایی با ارزش تر است.
امام علی(ع)
A counsel gained after lost property is much more precious than the property itself
Imam Ali (AS) راهنمایی برای بیداری روحانی
کسی که می خواهد عزت و احترام خود را نگهدارد ،باید از مخالفت با فرومایه خودداری کند.
امام علی(ع)
He who wishes to keep his honor ,should abstain from opposing the ignoble
Imam Ali (AS)
پیروزی را کسانی در نهایت حتی اگر خیلی طول بکشد به چنگ می آورند که صبور و مصر باشند.
امام علی(ع)
Victory is won eventually by those who are patient and persistent,even if it takes a long time
Imam Ali (AS)
کسی که می خواهد عزت خود را حفظ کند،باید از مخالفت با فرومایه اجتناب ورزد.
امام علی(ع)
He who wishes to keep his honor,should abstain from opposing the ignoble
Imam Ali (AS)
کار کمی که ادامه یابد بهتر از کار خیلی زیادی است که موجب خستگی و فرسودگی می شود.
امام علی(ع)
A little work which lasts is better than excessive work which produces fatigue.
Imam Ali (AS)
دانش را از هر جایی که ممکن است بدست آورید.
ارزش هر کسی بسته به چیزی است که می داند.
امام علی(ع)
GUIDE TO
SPIRITUAL AWAKENING
Obtain knowledge wherever possible ...
The worth of everyone depends on what he knows.
Imam Ali (AS)
موقعی که عقل و خرد کامل می شود،سخن کاهش می یابد
امام علی(ع)
GUIDE TO
SPIRITUAL AWAKENING
When wisdom reaches perfection,words diminish
Imam Ali (AS)
از دوستی با احمق دوری کنید او سعی می کنید شما را با رفتارش جذب کرده و مشابه خودش سازد.
امام علی(ع)
Beware of making friends with a fool for he tries to attract you by his behavior and make you like himself
Imam Ali (AS)
امام علی(ع)
As God has made it binding for the ignorant
to learn, he has made it a duty for the learned
to instruct.
Imam Ali (AS)
ذهن خودآگاه خود را با اطلاعات انباشته کنید وسپس فرآیند تفکر منطقی خود را رها کنید
او که خودش را یک رهبر بحساب می آورد باید قبل از اینکه دیگران را آموزش دهد به تربیت و آموزش خود بپردازد، و ابتدا با یک شیوه صحیح افکار و کردارش را تربیت کرده و آنها را با زبانش نوازش دهد.و کسی که معلم خویش است از معلم دیگران بودن بیشتر شایسته احترام است
امام علی(ع)
GUIDE TO
SPIRITUAL AWAKENING
He who considers himself a leader must train
himself before training others, and with a proper
method first educate their thoughts and deeds and
caressj2 them with his tongue. One who is his own
teacher is more worthy of respect than being a
teacher of others.
Imam Ali (AS)
از افزودن نگرانی سال خود به دغدغه روزانه تان بپرهیزید.رنج بردن از یک نگرانی روزانه کفایت می کند.اگر فقط یکسال از عمرتان باقی مانده باشد،بدانید که برای هر روز آن خداوند سهم جدیدی به شما ارزانی می کند،و اگر بیش از یکسال عمر نکنید،چرا نگران موضوعی باشید که مربوط به شما نیست؟هیچ کسی قادر نیست سهم شما را ببرد ،و هیچ کس نمی تواند اغفالتان کرده و سهم تان را برباید.آنچه که برای شما مقدر شده است در زمان مناسب به شما می رسد.
امام علی(ع)شاید هرگز بطور واقعی متوجه قدرت برتر خود نشده باشید،احتمالا" بخاطر اینکه ماهیتی است که هر روز بدون از حتی فکر کردن راجع به آن در کار از آن استفاده می کنید.فقط نمی دانستید که آن را چه بنامید.اما وجود دارد،و دیگران موقعی که جهت حفظ موقعیت لازم باشد جهت بکار گرفتن قدرت برترتان به شما تکیه می کنند.
I don't believe in love at first sight because my mother started loving me before seeing
me
Luffina Lourduraj
"من عاشق شدن در نگاه اول را باور ندارم زیرا مادرم عشق ورزیدن به مرا قبل از دیدنم آغاز کرد."
تنها راه جلوگیری از انتقاد,هیچ کاری انجام ندادن,هیچ چیزی نگفتن و هیچ کسی نبودن است."ارسطو"
بهترین آمادگی برای فردا حداکثر تلاش و بهترین عملکرد امروز است.
در هوای ابری دیگران رنگین کمان باشید
زندگی را جدی نگیرید.زیرا از آن زنده بیرون نمی آیید.
25درصد زندگی اتفاقات و 75درصد آن عکس العمل به این اتفاقات است.