1-تجارب استادی,ثابت شده است که مؤثرترین روش برای ساخت اطمینان نسبت به خویشتن تجارب استادی است.آنها بسادگی موجب می شوند که با اقدام و عمل موفقیت آمیز در اجرای مهارت های جدید شانس آموختن کسب کنید.اگر بخواهید اطمینان خود در توسعه حرفه و تجارت را بهبود دهید,لازم است که خود را در موقعیت هایی قرار دهید که موفقیت های کوچک کسب کنید.به یک گروه بپیوندید(فقط حضور یک موفقیت است);با یک فرد راجع به کارتان گفتگو کنید(آن هم یک موفقیت است);یک مکالمه یا برنامه نهار برای پیگیری با شخصی که ملاقات کردید داشته باشید(این نیز یک موفقیت است)
در خیلی از سازمان ها مواجه کردن بی برنامه وبدون آمادگی افراد با مشکلات برای یافتن راه حل رفع آنها یک سبک عمومی است,اما این استراتژی ,رشد وبهبود اطمینان به توانائی را سد کرده و با صراحت کامل بگویم روشی عجیب برای کمک به هر فردی جهت رشد اطمینان به خویشتن است.
2-تجارب مشاهده ای(نیابتی),این ها تجارب مشاهده ای هستند که با تماشای دیگران می آموزید.حضور در جلسات محاکمه و اعلام حکم به وکلای کم تجربه کمک می کند که اطمینان خود به مهارت حقوقی را بهبود دهند.بعنوان وکیل متقاضی حضور در جلسات متقاعد سازی مشتریان شده و راجع به استراتژی مورد استفاده برای برانگیختن مشتریان بالقوه توسط وکلای حرفه ای یادداشت برداری کنید.
3-ترغیب کلامی,اطمینان همچنین موقعی با قرار گرفتن تحت مربیگری یک منبع قابل احترام و قابل اعتماد در خصوص تلاش هایتان مهارت کسب می کنید بهبود می یابد.ترغیب سریع عرضه شده توسط فردی که به سختی او را می شناسید شبیه اطمینان فست فودی است,بصورت لحظه ای احساس خوبی می بخشد وبدون از اثر بخشی اساسی سریع به فراموشی سپرده می شود.سازندگان خود اطمینانی مؤثر ,اطمینان فرد در توانائی او برای موفقیت را ابراز و در جستجوی فرصت ها برای انجام چنین کاری هستند.چنین رفتاری به فرد بازخورد می دهد و او را راهنمایی می کند و تناسب فرد را با شغلی که خیلی خوب از عهده آن برمی آید عیان می سازد.
4-حالات احساسی و فیزیکی,مردم همچنین هنگام قضاوت در خصوص خود اطمینانی خویش بر اطلاعات فیزیکی و حسی تکیه می کنند.اگر در ارتباط با یک جلسه ارائه سمینار تحت استرس و عصبی هستید,امکان دارد بعنوان علامت آماده نبودن تلقی شود.در نتیجه,با احتمال بیشتری نسبت به اثربخشی خود تردید می کنید.
ادامه دارد
http://www.forbes.com
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور