خواه اولین کار در صبح,در حین زمان استراحت کوتاه ناهار یا در غروب باشد .به هر حال 20دقیقه از وقت خود را صرف قدم زدن در محله,درون یک پارک یا مکانی زیبا در طبیعت کنید.همچنانکه شروع به قدم زدن می کنید به اندیشیدن در خصوص همه نعمت های زندگی خود بپردازید که باید برای آنها سپاسگزار باشید.پس از هر قدرشناسی یک نفس عمیق بکشید و هوایی را احساس کنید که زندگی تان را در آن لحظه امکان پذیر می سازد.

کوچک یا بزرگ بودن مهم نیست,فقط به همان چیزهایی توجه کنیدکه در حین قدم زدن فکر می کنید باید سپاسگزار برخورداری از آنها باشید.

این روشی بسیار قوی برای تغییر خلق و خو و بهبود کیفیت کلی زندگی شما است.

4-با یک هدف سرنوشت ساز آغاز کنید.

موقعی که به سراسر دنیا سفر می کنم,با کارکنان سازمان های کوچک و بزرگ صحبت می کنم,شنوندگان را برای برگزیدن هدفی  تشویق می کنم که دگرگون کننده کامل وضعیت شخصی و حرفه ای آنها باشد,هدفی که با رسیدن به آن خط سیر زندگی آنها بطور کامل تغییر می کند.

موقعی که چنین هدفی را تنظیم کرده و بطور دقیق می دانید که برای حصول به آن چه کاری باید انجام دهید, بهتر از قبل بوده و ماکزیمم بهره را خواهید باشید, با اشتیاق آتشینی هم بپاخواهید خواست.

اکثر مردم ممکن است اهدافی داشته باشند,اما تعداد اندکی برای اندیشیدن در خصوص هدف سرنوشت ساز خودشان وقت صرف می کنند.

5-نظرگاه:روانشناسی جدید موفقیت نوشته شده توسط کرل دوک را بخوانید

این کتابی خارق العاده از روانشناس مشهور دانشگاه استانفورد کرل دوک است.حاصل دهه ها تحقیق ارزشمند در خصوص قدرت واقعی اذهان و نیز آن چیزی است که افراد با دستاوردهای بزرگ را از سایرین مجزا می کند,هیچ ارتباطی با استعداد ندارد.من از کودکان تا رهبران تجاری همه را تشویق می کنم که این کتاب را بخوانند و دوباره قدرت ذهن و چگونگی بهره گیری از آن برای منافع خود را کشف کنند.هدف ما هر روز باید بهبود یافته و کیفیت زندگی ما تقویت شود. امیدوارم که این پنج گام

در این ارتباط به شما کمک کند.

(Source:entrepreneur.com)

ترجمه و تلخیص;غریب واحدی پور