کاری که همیشه تا هنگام نفس کشیدن باید انجام دهیم جستجوی روش هایی برای افزایش و ماکزیمم کردن ظرفیت خویشتن است.

پنج روش بهبود زندگی برای فردا بشرح ذیل است:

1-با فلسفه خود برای زندگی در ارتباط باشید.

در ارتباط بودن با فلسفه زندگی به شما کمک می کند که سطوح انرژی خود را افزایش داده,شفاف تر بیندیشید و قادر باشید که بر موانع و مصیبت های زندگی غلبه کنید.فلسفه زندگی شما علت انجام آن چیزی است که روزانه انجام می دهید.این کار شما را تحریک می کند بطریقی که با این وجود به سختی می توانید آرام بگیرید.موقعی که مقصود و فلسفه  زندگی خود را کشف می کنید زندگی شما دیگر هرگز یکسان نخواهد بود.هیچ امتیازی بزرگتر از در ارتباط بودن با فلسفه زندگی نیست.

2-تناسب اندام و سلامتی خود را ارتقاء دهید

اکثر اوقات می بینم که یکی از بزرگترین اشتباهات گذاشتن سلامتی و تناسب اندام در پایین فهرست اولویت ها است.مردم بدست آوردن پول و کسب ترفیع را مقدم بر توجه به بدنی می دانند که در هر صورت سراسر عمرآن را با خود دارند.از این نکته غافل هستند که پرداختن به سلامت و تناسب اندام برای بدست آوردن همه آن چیزها و حتی بیشتر به آنها کمک می کند.

داستان خود ساخته,وقت ندارم و یا مهم نیست را رها کنید.هنگامی که سلامتی و تناسب اندام خود را ارتقاء می دهید,بینش ,سلامت هیجانی,سطوح بهره وری و آسایش شما همه تقویت خواهند شد.

3-برنامه" قدم زدن سپاسگزاری "داشته باشید

من اولین مرتبه راجع به "قدم زدن سپاسگزاری"از نویسنده کتاب های پر فروش دیپاک چوپرا شنیدم.

گنجاندن این تمرین روزانه ساده در برنامه معمولی روزانه وضعیت هیجانی و روحی شما را بلافاصله بطرز شگفت انگیزی تغییر می دهد.

ادامه دارد.

(Source:entrepreneur.com)

ترجمه و تلخیص;غریب واحدی پور