درچه کارهایی می توانم تفویض اختیار کنم؟درست,ممکن است دختر یازده ساله به خوبی شما نتواند ظروف را درون ظرفشویی بگذارد.سپردن آن کار به او موجب می شود که ده دقیقه وقت برای پرداختن به کاری بدست آورید که برای شما خشنود کننده تر است.حقیقت آن است که در حال آموختن مسئولیت به کودک خود هستید؟با این اوصاف,بله,یک ابرو در هم کشیدن گاهگاهی؟یک انعام است.

چه کارهایی را می توانم برون سپاری کنم؟تمیز کردن خانه جوابی روشن است,اما همچنین در خصوص اموری مانند مربی گری کودکان نیز بیندیشید.قبل از تصمیم در خصوص اینکه توان این کار را ندارید,هزینه های خود را بدقت بررسی کنید.فرصت ها هستند,روشی برای اختصاص مجدد منابع شما وجود دارد.

چه کاری را می توانم کمتر بصورت تمام و کمال انجام دهم(حداقل گاهی اوقات)؟موقعی کاری را که انجام می دهید به اندازه کافی خوب است,آن را متوقف کنید.هر کاری همانند جلا دادن سطح زیرین نرده ها را بصورت کامل انجام دادن اتلاف وقت است.در عوض,بر انجام کارهای مهم در حد کفایت تمرکز کنید.

کدام عوامل حواس پرتی را می توانم اگر حذف نکنم حداقل محدود کنم؟

درب را ببندید.بطور جدی اگر کاری را باید انجام دهید,موضوع را روشن سازید که لازم است تنها باشید.سرکار ایمیل خود را فقط روزی دو مرتبه چک کنید؟سر ظهر و ساعت 4بعد از ظهر.برای تلویزیون,برنامه مورد علاقه خود را تماشا و سپس دستگاه را خاموش کنید.

*زمان بندی های خود را دوباره برنامه ریزی کنید

اکنون که دقایق ارزشمندی را آزاد ساخته اید,در خصوص چکونگی مصرف انرژی خود تصمیم بگیرید.

یک یا دو مورد کار "غیر قابل انکار" را مشخص و حول و حوش آنها برنامه ریزی کنید.برای مثال,8ساعت خواب شب,دو ساعت ورزش در هفته یا یک شب بیرون بودن برای سرگرمی می توانند در زمره موارد اصلی باشند.والری برتن ,مربی زندگی در آناپولیس مریلند و مؤلف کتاب "چگونه خیلی مشغول شدم؟"پیشنهاد می دهد که,لیست کارهای روزانه برای انجام را بر روی یک کارت شاخص بنویسید.فرس می گوید"این کارت شما را مجبور می کند تا بر آنچه که اهمیت دارد تمرکز کنید."فقط آنچه را بنویسیدکه روزانه بطور واقعی قادر به انجام آن هستید؟سه تا پنج ایتم باشند.سپس اطمینان حاصل کنید که حداقل یک ایتم از صدر لیست آرزویتان بخشی از طرح هفتگی شما است.

(Source: realsimple.com)

ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور