3-مطابق با ارزش های خود زندگی کنید

هر کسی نظر متفاوتی  در این خصوص دارد که چه چیزی مهم است و یک شخص خوب چه معنایی دارد.اگر سعی کنید که زندگی خود را با ارزش های شخص دیگری تطبیق دهید,احتمالا" احساس عدم خرسندی و ناکامی در تحقق اهداف می کنید.اگر منبع اصلی شادی شما سپری کردن وقت با خانواده باشد,واقعا" پرداختن به شغلی با درآمد زیاد که زمان بودن با خانواده را محدود کند معنایی خواهد داشت؟فهرستی از  اصول بنیادی شادی بخش خود تهیه کنید و سپس از وضعیت فعلی خود هم برآورد صادقانه ای داشته باشید.آیا با اولویت هایی که فهرست کردید مشابه است.

4-تا آنجا که می توانید آنچه را که  درست در جلوی شما است ببینید

مردم اغلب با محبوس شدن در دو دژ مستحکم ذهنی افسوس برای گذشته و نگرانی برای آینده زندگی می کنند.در نگاه به سال هایی که تاکنون زندگی کرده ام,مطمئن هستم که بیشتر اوقات بجای عینا" حاضر بودن در فعالیت ها با علاقه به آنها مشغول بوده ام.هر وقت که خود را می بینم تا آنجا که می توانم در حد تمام و کمال در حال چک کردن با حواس پنجگانه خودم و تجربه هر آن چیزی هستم که در جلوی من است.

به جزئیات توجه می کنم.صداها را می شنوم.و به درون لحظه رسوخ می کنم.می دانم که این را تمام اوقات انجام نمی دهم,اما موجب خلق زمان بیشتری برای زندگی در زمان اکنون می شود.

5-با خودتان آنگونه برخورد کنید که دوست دارید دیگران با شما چنین برخوردی داشته باشند.

همیشه اتفاق می افتد.یک شغل پیدا نمی کنید,بنابراین شروع به بازنگری تمام اشکالات خود می کنید.به یک دوست آسیب می رسانید,لذا شروع به سرزنش شدید خود می کنید.

ما اشتباهاتی مرتکب می شویم و همیشه نیز مرتکب خواهیم شد.تا مادامیکه آنها را تصدیق می کنید,به بهترین نحو ممکن در پی جبران باشید و از آنها بیاموزید,هیچ دلیلی وجود ندارد که رفتار مهربانانه با خود را متوقف کنید.

سایر افراد از خودتان علامت می گیرند.خودتان تصمیم می گیرید که سزاوار چه نوع رفتاری هستید.

(Source: tinybuddha.com)

ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور