سیزده روشی که به خود کمک می کنم شادتر از هر کس دیگری باشم که می شناسم

هیچ کس همه اوقات بطور کامل مثبت نیست,اما من نسبتا" نزدیک هستم,چگونگی رسیدن به این موفقیت بشرح ذیل است:

یک روز صبح که در اتاق استراحت در حال خندیدن با همکار دیگری بودم,همکار خواب آلودی پرسید,"آیا همیشه خیلی خوشحال هستید؟"

اوه,چگونه باید جواب بدهم؟

بله,من یک فرد خوشبینم,زیاد می خندم,نیمه پر لیوان را می بینم.مردم گاهی اوقات این سؤال را از من می پرسند.اما مرموزانه آن را کمی آزار دهنده می یابم.البته,همیشه خوشحال نیستم.اما نمی خواهم با نگرش تیره روزی خود دنیا را نیز مبتلا کنم.

این موضوع که برخی افراد مثبت اندیشی را سادگی می پندارند همیشه آزارم می دهد.این نمی تواند نادرست تر باشدبرگزیدن شادی یکی از بزرگترین علائم خردمندی است.خوشحال بودن خیلی سخت تر از غمگین بودن است.به اطراف خود بنگرید.چه تعدادی از افراد منفی و بدبین هستند؟شاد و مثبت بودن مقدار زیادی کار و انرژی درونی می طلبد,بنابراین بیشتر مردم این کار را انجام نمی دهند.

بنابراین,موقعی که برای هرکسی امکان پذیر است که به میزان زیادی منفی شود.حالت منفی بودن افراد را طرد می کند.واین روزها اینگونه بنظر می رسد که یک روح تسخیر نشده اصلا"وجود ندارد.به همین علت خیلی حیرت انگیز است که بپاخیزید و بخواهید روحی تسخیر نشده باشید!روش هایی که بکار می برم و مرا شادتر از هرکس دیگری می سازد که  ملاقات می کنم بشرح ذیل هستند:

1-می بخشم و فراموش می کنم

اخیرا" یک کلاس مربیگری می رفتم مربی گفت که فردی را تصور کنید که با وزنه های خود می زنید.نتوانستم حتی به یک نفر که در حال زدن او باشم فکر کنم!چقدر حیرت انگیز است؟برداشت بد نکنید.من یک شوهر سابق دارم.دوستان سابقی داشته ام که به من جفا کرده اند.برای رئیسانی کار کرده ام که از آنها متنفر بوده ام.اما اکنون پرهیز می کنم از اینکه به آنها اجازه دهم تا هیچ فضایی را در سرم اشغال کنند.

ادامه دارد

(Source:edition.cnn.com)

ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور