چگونه راجع به هر چیزی خوشبین باشید

هنگامی که چالش ها سر راه ما قرار می گیرند,امکان دارد که به سادگی تسلیم افکار منفی شویم.ولی نگاه کردن به سمت روشن یعنی تفکر خوشبینانه فقط در سرهای ما نیست.اندیشیدن بصورت مثبت نیز می تواند سلامت ذهنی و بدنی ما را تقویت کند.

*قدرت مثبت :نیازی برای دانستن

خوشبینان گرایش دارند که در هر موقعیتی بهترین نتیجه ممکن را پیش بینی کنند.(برای مثال:"ممکن است که خودروی خود را بطور کامل از دست داده باشم,ولی برای بیمه شکرگذارم!")و تحقیق بیانگر آن است که دیدن نیمه پر لیوان برای سلامتی ,حرفه و روابط عاشقانه زندگی خوب است.مطالعات نشان داده است که میزان مرگ و میر و سرطان در بین کسانی که بصورت خود اظهاری خود را خوشبین نامیده اند پایین تر و عملکرد ایمنی بدن و سلامتی قلبی و عروقی آنها بهتر است.بنا به تحقیق دیگری فواید مثبت اندیشی بطور ویژه در کشورهای کم درآمد محرز است.تحقیق دیگری حکایت از آن دارد که خوشبینی حتی به زنان جهت مبارزه با سرطان سینه کمک می کند.و افراد مسنی که اعتقادات کلیشه ای مثبتی در خصوص سن پیری دارند نسبت به کسانی که نگرش منفی دارند از ناتوانی ها بهتر بهبود می یابند.