مشغول شدن به نوستالژی دارای برخی فواید سلامت روان مستقیم مانند کاهش سطوح کورتیزون مربوط به واکنش استرسی شدید بدن نیز هست.علاوه بر آن،نتایج تحقیق بیانگر آن است که تمایل به نوستالژی می تواند فاکتوری حفاظتی در مقابل افسردگی و اضطراب باشد.بنا به یافته یک تحقیق یادآوری تجارب  مثبت زندگی برای کسانی که ترامای اوایل زندگی را تجربه کرده اتد بطور ویژه ارزشمند است.
بنابراین،نوستالژی می تواند فواید بیشماری داشته باشد.همچنانکه گابریل گارسیا مارکز تاکید کرده است"چه فرقی می کند ،هیچ کس نمی تواند رقص هایی را که قبلاً داشته اید از شما بگیرد."امروز،چنین خاطراتی می تواند مهم تر از همیشه باشد.
۷)شهوت جنسی( Desire)
تعداد اندکی از احساسات القاء کننده حس گناه بیشتر (یا به همان قدرت)یک احساس عشقی نسبت به کسی غیر از شریک زندگی هستند.اما،در حقیقت تحقیق نشان می دهد که احساسات عشقی خارجی(تا مادامیکه بر اساس آنها عمل نشود)بطور کلی دارای اثر مثبتی بر رابطه اصلی فرد هستند.
فیونا خرسند و شادمان با گرت ازدواج کرد.از زمانی که با او می گذراند لذت می برد و چشم انتظار یک زندگی رضایت بخش و طولانی با اوست.با این وجود،نمی تواند اندیشیدن به همکارش برندن را متوقف سازد.کمی با او در اداره خوش و بش می کند و حتی یک شب در حالیکه با گرت در حال عمل زناشوئی بود تصور کرد که با او عمل جنسی انجام می دهد .این تصور سکس را هیجان انگیزتر کرد،حتی اگر چه پس از آن احساس گناه می کرد.او هرگز از به اشتراک گذاشتن آن احساسات با برندن نمی اندیشد،اگرچه هیچ قصدی هم برای گفتگو با شوهرش در این ارتباط ندارد.
نتایج تحقیق اثبات می کند که احساسات عشقی فقط مختص نوجوانان نیستند.بزرگسالان با هر سنی حتی موقعی که با شریک فعلی خودشان شاد و خرسند هستند می توانند آنها را تجربه کنند.در حقیقت،یافته تحقیق اخیر عیان ساخت که افراد برخوردار از روابط تعهد شده نسبت به مجردها احساسات عشقی بمراتب بیشتری را گزارش کرده اند،شاید بدین خاطر است که مجردها بجای اینکه اجازه بدهند تا احساسات آنها بدون از عمل به تاخیر بیفتد، با احتمال بیشتری بر اساس کشش هایشان نسبت به دیگران عمل می کنند.
بر اساس نتیجه تحقیق شگفت انگیز دیگری:افراد دارای روابط از احساسات عشقی خودشان نتایج مثبت بیشتری گزارش می کنند.شیفتگی شان به آنها چیزی برای رویاپردازی می بخشد،روزشان را لذت بخش تر می سازد و به درون زندگی های آنها شور و هیجان می آورد.
برخی حتی دریافتند که برخورداری از یک احساس عشقی روابط آنها را تقویت می کند ،زیرا خیالات رمانتیک موجب می شود تا احساس شهوت کنند و بر این باورند که برانگیختگی تشدید شده تجربه سکسی را هم برای آنها  و هم شرکای زندگی شان بهبود می دهد.
 اما چرا بزرگسالان احساسات عشقی دارند؟پژوهشگرانی که دو تحقیق اخیر را هدایت کردند دو احتمال را بیان می کنند:یکی آنکه ،احساسات  جاذبه و کشش بطور ساده می تواند  در سرشت جنسی ما تعبیه شده باشد؛آنها  ما را به سمت جفت های بالقوه می کشانند.اما گاهی اوقات جذب کسانی می شویم که می دانیم هرگز با آنها رابطه ای نخواهیم داشت.دیگری آنکه،احتمال جالب تر آن است که یک احساس عشقی تست قدرتی برای رابطه فعلی مهیا می کند.اگر بتوانیم کشش را بعنوان یک تجربه شخصی حفظ کنیم،می دانیم که تعهد ما نسبت به شریک مان قوی است.از سوی دیگر،اگر با آشکار سازی احساسات خودمان در ارتباط با عشق خیالی بر اساس میل جنسی خود عمل کردیم،این علامت وجود مشکلی واقعی در رابطه اصلی ما خواهد بود.
بجای احساس گناه راجع به عشق های خیالی،شاید باید درک کنیم  که آنها می توانند به ما نشان دهند که چقدر به شریک خودمان متعهد هستیم.اگر متعهد نبودیم،بجای حفظ شهوت جنسی خودمان در سطح هوا و هوس،سوژه را دنبال می کردیم.
۸-امید( Hope)
قدرت دستیابی به این باور که اوضاع صرفنظر از چالش ها بهتر شدنی است،می تواند دنیا را بطور کاملا" جدی تغییر دهد.
تعداد کمی از مردم برای توصیف حالت دنیای امروز ما از کلمه"امیدبخش"استفاده می کنند،درحالیکه امید حتی در بحبوحه درد و رنج  هم می تواند وجود داشته باشد.نویسنده مشهوری می گوید"دشمنان شما عاشق تان هستند اگر باور کنید که امیدی نیست،هیچ قدرتی ندارید،هیچ دلیلی برای عمل نیست و نمی توانید برنده شوید." امید هدیه ای است که نباید تسلیم شوید و قدرتی است که نباید آن را تلف کنید.
امید واقعی یک فریب و پندار بیهوده نیست، زندگی در دنیایی خیالی و فانتزی نیست و رنج و درد را انکار نمی کند.در کتابمان بنام"ابر بازماندگان"من و همکارم،بازماندگان ترامایی را به تصویر کشیدیم که برای ساختن دنیا بصورت مکانی بهتر به انجام کارهایی ادامه می دادند.خط مشترک داستان های آنها حقیقتی بود که آن را "امید جهت دار "می نامیم.
ادامه دارد