درست مشابه هنگامی که بقدر کفایت برای شنیدن ضربان قلب درون سینه  آرام هستید،رویاهایتان هم آهنگ خودشان را دارند.همه آنچه که باید انجام دهید ساکت ماندن بقدر کافی برای شنیدن ضربان آنها است.
*زمانی را صرف سکوت و آرامش کنید
صرف زمان برای آرامش چیزی است که در این دنیای پر مشغله بقدر کافی انجام نمی دهیم.بطور مداوم با عجله، شتاب و مشغله به صداهای پیرامون خودمان گوش می دهیم.حال آنکه نباید فقط با مشغول شدن خود را بفریبیم.در عوض،باید پیوسته از خود این سوال را بپرسیم که،"مشغول شدن به چه چیزی؟"به عبارت دیگر،آیا فعالیت هایی که در آنها مشارکت دارید در حال انتقال شما بسوی اهداف تان هستند؟اگر چنین نیست،برای حذف برخی از آن فعالیت ها و جایگزینی مقداری از زمان آنها جهت آرامش وسکوت کار کنید.
 قلب انسان با داشتن اوقات تفکر در آرامش و سکوت معنا می یابد،چنین فرصتی امکان می دهد تا بطور دقیق در خودمان غرق شویم.موقعی که چنین کاری را انجام می دهیم قلب هایمان برای صعود و پرواز  بر بال های رویاهایمان آزاد می شوند.این هفته مقداری زمان آرامش و سکوت برای رویا پردازی برنامه کنید.نه افراد دیگر،نه گوشی،نه کامپیوتر ،فقط خودتان ،یک دفترچه یادداشت،خودکار و تفکرات تان باشند.
راجع به چیزی که واقعا" شما را به هیجان می آورد بیندیشید.هنگامی که در سکون و آرامش هستید واقعا" به آنچه که خونتان را بجوش می آورد بیندیشید.دوست دارید چه کاری را برای سرگرمی یا امرار معاش انجام دهید؟دوست دارید چه دستاوردی داشته باشید؟اگر موفقیت تان تضمین می شد برای چه کاری تلاش می کردید؟چه تفکرات بزرگی قلبتان را به حالت شور و شادی می برد؟موقعی که به این سوالات پاسخ می دهید،احساس هیجان و شادی می کنید زیرا در "حوزه رویا"هستید.فقط وقتی به این نقطه می رسیم می توانیم بدرستی درک کرده و شروع به تجربه این حقیقت کنیم که رویاهایمان چه هستند.
* لیستی بسازید و اولویت بندی کنید
همه رویاهایتان را بصورتی که دارید بنویسید.به هیچ کدام بعنوان خیلی عجیب و غریب و احمقانه ننگرید،بخاطر داشته باشید که در حال رویاپردازی هستید!همچنانکه بطور دقیق ثبت می کنید بگذارید تفکرات و قلم تان به پرواز در آیند.
اکنون به لیست نگاه کنید و آن رویاها را اولویت بندی کنید.مهم ترین کدامند؟امکان پذیرترین کدامند؟برای کدام یک دوست دارید که بیشترین تلاش را انجام دهید؟آنها را به ترتیبی که عملا" سعی می کنید تحقق یابند مرتب کنید.بخاطر آورید که همیشه در حال حرکت به سمت اقدام  و نه فقط رویا پردازی هستیم.
چرا از شما می خواهم که در این تمرین شرکت کنید؟بخاطر این است که زندگی برای پیگیری رویاها خیلی کوتاه نیست.در انتهای عمر،همه آنچه که قادرید انجام دهید نگاه به عقب است.می توانید با افسوس و شادی به تامل و تعمق بپردازید.و همه می دانیم که شادی ناشی از نظم وانظباط موجب سبکباری می شود،در حالیکه با افسوس بار سنگینی بر دوش حس می کنید.
کسانی که رویا پردازی می کنند،اهداف را تنظیم و بر طبق آنها عمل می کنند،کسانی هستند که با شادی زندگی می کنند و هنگام رسیدن به انتهای عمر احساس صلح و آرامش می کنند.آنها بخوبی عمر را به پایان رسانده اند و دارای یک حس غرور و کمال،نه فقط برای خودشان،بلکه برای خانواده های خود نیز هستند.چنان احساسی قیمت پذیر نیست!
بخاطر داشته باشید:این ها رویاها و اهداف نشات گرفته از قلب و ذهن تان هستند،اهداف برای شما منحصر بفردند.و از کسی که  خلق شده است تا وجود داشته باشد و به او ارزانی می گردد تا مبدل شود نشات می گیرند.اهداف ویژه هر فرد، اهدافی هستند که می خواهد به آنها دست یابد.زیرا  زندگی او را شاد و برای خودش و خانواده اش خرسندی و رضایت به همراه می آورند.
*اهداف SMART
کلمه سر نام "SMART" به معنای هوشمند یکی از جنبه های کلیدی تنظیم اهداف است زیرا ما می خواهیم که هنگام تنظیم اهداف خودمان هوشمند باشیم، هوشمندانه تصمیم بگیریم که اهداف مان چه باشند بطوریکه بتوانیم آنها را واقعا" محقق سازیم.می خواهیم اهدافی را تنظیم کنیم که قلب درک کرده،ذهن باور می کند و بدن آنها را انجام می دهد.بگذارید نگاه دقیق تری به هر یک از اجزای اهداف SMART بیاندازیم.
۱)معین و مشخص(Specific)
دو پهلویی و ابهام در اهداف غیر قابل پذیرش است.اهداف دو پهلو نتایج دو پهلو بدنبال دارند.اهداف ناقص به آینده های ناقص منجر می شوند.موقعی که دقیق هستیم،قدرت رویاهایمان را مهار می کنیم و نیروها را صرف اقداماتی می کنیم که ما را برای رسیدن به اهداف مان قدرتمند می سازند.سپس دقیقا" می دانیم که بدنبال چه هستیم،هیچ سوالی وجود ندارد.
ادامه دارد
 منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص :غریب واحدی پور