۱)مکان بی سر و صدایی بیابید.
تفکر دور از حواس پرتی به بهترین وجه انجام می شود.به ذهن فضایی برای تفکر می دهد.
۲)زمان منظمی صرف کنید
خواه یک بار در هفته،هر چند هفته یک بار،یک ماه یا یک فصل باشد،اطمینان حاصل کنید که برای ارزیابی و تفکر زمان منظمی را در فواصل منظم  صرف می کنید.
۳)به گذشته بنگرید
به آنچه که دست یافته اید و جائی که هستید بنگرید.دقیق ،واقع بین و بطرز بی باکانه ای صادق باشید.
۴)حاصل تفکر را بنویسید
یک سابقه نگهدارید.چنین کاری موجب می شود تا در مرحله بعدی ارزیابی ببینید که آخرین مرتبه دقیقا" کجا بودید و تا حد امکان کار را واقعی و عینی نگهدارید.
۵)بجلو نگاه کنید
هدف بعدی خود را تنظیم کنید.بر اساس آنچه که برای شما اثر بخش است از تمام توانائی،مهارت و هوش خود بهره بگیرید.
*چرا ارزیابی؟
هدف از ارزیابی دو منظوره است.اول اینکه،یک روش عینی و واقعی برای نگاه کردن به دستاوردهای خود و پیگیری چشم اندازی  که برای زندگی خود دارید ارائه می دهد.دوم آنکه،نشان می دهد کجا هستید بنابراین می توانید تعیین کنید که کجا نیاز است بروید،ارزیابی مبنایی برای آغاز کار عرضه می کند.
"عمر بررسی نشده ارزش زندگی کردن ندارد."
برای اینکه ارزیابی و تفکر ما را با کسی که هستیم چهره به چهره می کند.مهم تر از آن،اجازه می دهد تا زمانی را رویا پردازی کرده و چشم اندازی از آنچه می خواهیم بشویم خلق کنیم.فقط موقعی که در میان برنامه پر مشغله خود زمانی به این کار اختصاص می دهیم می توانیم به حالت روحی و آرامش قلبی که برای یافتن آن فضای درونی نیاز داریم دست یابیم.
کسانی که هرگز زمانی را صرف ارزیابی و تفکر نمی کنند در زندگی عقب و جلو رانده می شوند،با نیروهای فرهنگ،موقعیت ها و رویدادها،فشارهای اجتماعی و متاسفانه ضعف های شخصی زندگی می کنند.
در مقابل،کسانی که زمانی برای ارزیابی صرف می کنند درمی یابند که شبیه درخت بلوط در  طوفان هستند:آنها بنیان محکمی دارند،می دانند به کجا در حال رفتن هستند،چگونه به آنجا برسند و سرانجام هم صرفنظر از اینکه چه چیزی سر راه آنها قرار می گیرد به آنجا می رسند.
این هفته چند ساعتی را به ارزیابی و تفکر اختصاص دهید.ببینید کجا هستید و در دفترچه یادداشت خود آن را ثبت کنید بطوریکه با گذر ماهها و مداومت در اختصاص زمانی منظم برای ارزیابی وتفکر،در می یابید که دقیقا" چقدر پیشرفت داشته اید و آن هیجان انگیز خواهد بود!
*رویاها و اهداف
یکی از نعمت های هیجان انگیزی که به ما بعنوان انسان عطا شده است آرزو و میل خاموش نشدنی جهت داشتن رویاهایی برای یک زندگی بهتر و توانایی تعیین و تنظیم اهدافی برای تحقق آنها در زندگی است.
ما می توانیم بطور عمیق به درون قلوب خودمان بنگریم و رویای یک موقعیت بهتر برای خودمان و خانواده هایمان را در سر بپرورانیم.می توانیم رویای زندگی های جسمانی،روحانی،احساسی و مالی بهتری را داشته باشیم.به ما همچنین نه فقط توانائی رویا،بلکه پیگیری رویاها،و نه فقط پیگیری،بلکه توانایی ادراکی برای طرح یک برنامه و نیز استراتژی هایی برای رسیدن به  رویاها یمان ارزانی شده است.چه نیرو و قدرتی!
رویاها و اهداف تان چه هستند؟این ها چیزهایی نیستند که از قبل داشته  یا آنکه انجام داده باشید،بلکه چیزهایی هستند که می خواهید.آیا تاکنون واقعا" نشسته اید و به ارزش های زندگی خود اندیشیده  و تصمیم گرفته اید که واقعا" چه می خواهید؟آیا تاکنون زمانی صرف کرده اید تا بدرستی تفکر کنید،به آرامی به قلب خود گوش کنید تا دریابید که چه رویاهایی درون تان زندگی می کنند؟رویاهایتان وجود دارند.در نهاد هر کسی هستند.آنها ممکن است درست بر روی سطح زندگی کنند،یا بواسطه سال هایی که دیگران به شما گفته اند احمقانه هستند بطور عمیق دفن شده اند ،اما به هر حال  وجود دارند.
 برای برانگیخته شدن راجع به رویاهایتان باید از خودتان سوالات سخت بپرسید،سپس آن انگیزش و هیجان را به اقدامی استراتژیک برای رسیدن به همه آنچه که می خواهید تبدیل کنید. اعمال کنترلی که کمک می کنند تا قدرت رویاهای درون خود را رها کنید بشرح ذیل هستند:
*به خودتان گوش دهید.
چگونه بدانیم که رویاهای ما چه هستند؟این پروسه جالبی است و اصولا" به هنر گوش دادن مربوط می شود.گوش دادن به دیگران نیست،بلکه گوش دادن به خودتان هست.اگر به دیگران گوش دهیم،برنامه ها و رویاهای آنها را می شنویم و گاهی اوقات دیگران سعی می کنند که برنامه ها و رویاهای خودشان را به ما تحمیل کنند.اگر به دیگران گوش کنیم،نمی توانیم هرگز شاد و خرسند شویم.فقط رویاهای گریزانی را دنبال می کنیم که درون ما ریشه عمیق ندارند.
در عوض،باید به قلوب خودمان برای شنیدن رویاهایی که زاییده اشتیاق ها و آرزوهای منحصر بفرد خودمان هستند گوش دهیم.
ادامه دارد
 منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص :غریب واحدی پور