آیا نوجوان شما پرخاشگر،افسرده ،معتاد به الکل، مواد مخدر یا دارای مشکلات دیگری است؟چگونگی کاستن از استرس در خانه و کمک به نوجوان برای مبدل شدن به بزرگسالی موفق و شاد بشرح ذیل است.
چرا رفتار نوجوانان اینگونه است؟
سرپرستی یک نوجوان هرگز آسان نیست.ممکن است از دراز کشیدن شبانه در رختخواب و نگرانی راجع به اینکه "فرزندتان کجاست،با چه کسی و در حال انجام چه کاری است."خسته شده باشید.امکان دارد از تلاش های ناموفق برای برقراری ارتباط ،مجادلات بی پایان و خودسری صریح ناامید شده باشید،ترشروئی ،احساسات شدید و رفتار بی محابا و بدون تفکر آنی نیز بمانند.
گاهی اوقات باور آن سخت است،اما نوجوان مخلوقی غریب از یک سیاره دور دست نیست.ولی رشته های ارتباطی مغز آنها بطور متفاوت به هم متصل شده اند.مغز یک نوجوان هنوز بطور فعال در حال توسعه است،بنابراین اطلاعات را بصورتی متفاوت از مغز یک بزرگسال بالغ پردازش می کند.قشر پیشانی مغز،بخشی از مغز که برای مدیریت احساسات،تصمیم سازی،منطق و کنترل بازدارنده ها بکار می رود در حین دوره نوجوانی با سرعت غیر قابل باوری از طریق تشکیل پیوندگاههای عصبی از نو بازسازی می شود،در حالیکه کلیت مغز تا حدود اواسط دهه سوم عمر(۲۰تا ۳۰سالگی) به بلوغ کامل نمی رسد.نوجوان تان ممکن است از شما بزرگتر و در برخی جنبه ها بنظر بالغ برسد،اما نوجوانان اغلب راجع به تفکر در خصوص مسائل در سطح یک بزرگسال نیستند.هورمون های تولید شده در حین تغییرات بدنی دوره نوجوانی می تواند مسائل را پیچیده تر کند.با این وجود ،این اختلافات بیولوژیکی رفتار ضعیف نوجوانان را توجیه نمی کنند یا آنها را از جوابگوئی در قبال اعمال خودشان مبرا نمی کنند،ولی می توانند کمک کنند تا روشن شود که چرا نوجوانان خیلی بی فکر و آنی رفتار کرده یا والدین و معلمان را با تصمیمات ضعیف ،اضطراب اجتماعی و تمرد خودشان ناامید می کنند.
درک چگونگی رشد نوجوان کمک می کند تا روش هایی برای در ارتباط ماندن با او بیابید و با همدیگر بر مشکلات غلبه کنید.
بعلاوه مهم است بخاطر داشته باشید که اگر چه نوجوانان افرادی با شخصیت ها و تمایلات و عدم تمایلات منحصر بفرد هستند،ولی برخی ویژگی ها عمومی هستند.مهم نیست که در ظاهر،نوجوان از نظر احساسی چقدر شما را رد می کند،چقدر مستقل ظاهر می شود،یا چقدر دردسرساز است،به هر حال هنوز به توجه و احساس دوست داشتن شما نیاز دارد.
*نوجوانان احساسات را بطور متفاوت تعبیر می کنند
نوجوانان در توانایی برای تعبیر ودرک احساسات در مواجهه با دیگران نسبت به بزرگسالان متفاوت هستند.بزرگسالان از قشر پیشانی مغز برای تعبیر اشارات احساسی استفاده می کنند،اما نوجوانان به بادامه مغز یعنی بخشی که مسئول واکنش های احساسی است تکیه می کنند.تحقیق نشان می دهد که نوجوانان اغلب حالات چهره را بد تعبیر می کنند؛موقعی که تصاویر بزرگسالانی که در حال بروز احساسات متفاوتی بودند نشان داده می شدند،نوجوانان اغلب آنها را به عصبانی بودن تعبیر می کنند.
*موقعی که رفتار نوجوان نمونه به رفتار نوجوان دردسرساز مبدل می شود
همچنانکه نوجوانان شروع به اثبات استقلال و یافتن هویت خود می کنند،خیلی از آنها تغییرات رفتاری را تجربه می کنند که می تواند برای والدین عجیب و غریب و غیرقابل پیش بینی باشند.
کودک شیرین و فرمانبری که زمانی تحمل جدایی از شما را نداشت اکنون تا فاصله حدود ۲۰یاردی(تقریبا"۱۸متر) از شما دیده نمی شود،و هرچه که می گوئید با چشم غره و کوبیدن درب واکنش نشان می دهد.
هر چقدر هم تحمل این اعمال و رفتارها برای والدین سخت باشد،آنها اعمال و رفتار یک نوجوان نرمال هستند.
از سوی دیگر، نوجوان دردسرساز،مشکلات رفتاری،احساسی و یادگیری ماورای مشکلات نوجوان نمونه از خود بروز می دهد.ممکن است بطور مکرر رفتارهای پر خطر مانند شرابخواری،استعمال مواد مخدر،سکس،خشونت،فرار از مدرسه،خودآزاری،سرقت از فروشگاهها یا سایر اعمال بزهکارانه را مرتکب شود.یا امکان دارد عوارض مشکلات سلامت روان همانند افسردگی،اضطراب و اختلالات خورد و خوراک از خود بروز دهد.در حالیکه هر رفتار منفی که پی در پی تکرار شود می تواند نشانه یک مشکل اساسی باشد،مع الوصف برای والدین مهم است دریابند که کدام رفتارها در حین دوره رشد نوجوانی نرمال هستند و کدام یک نیز می توانند نشانه مشکلات جدی تری باشند.
ادامه دارد
منبع؛ https://www.helpguide.org
ترجمه و تلخیص؛ غریب واحدی پور