۴روش ارزش بخشیدن به خویش از طریق ارزش بخشیدن به زمان چرا اکثر افراد موفق ،زمان را با ارزش ترین سرمایه می دانند :زیرا بمجرد سپری شدن زمان ،برای ابد سپری می شود.لذا برخلاف پول،نمی توان زمان بیشتری بدست آورد. متاسفانه،اکثر ما زمان ارزانی شده به خویش را کم ارزش می شماریم.و آن را با مقدم شمردن نیازهای دیگران بر نیازهای خودمان تلف می کنیم.یک آخر هفته کامل را با انجام مطلقا" هیچ کاری سپری می کنیم.و بطور پیوسته با کارهایی که مهم نیستند منحرف و دچار غفلت می شویم. سال گذشته،نامه مکتوب یک زن جوان در حال مرگ رسانه ای گردید که در آن نامه،با اصرار از مردم خواسته بود که بطور واقعی زندگی کنند.آن نامه مشوق من برای شروع تصمیماتی بشرح ذیل بودند که بر ارزش دادن به وقتم اثر گذاشتند: ۱-تمرکز بر ایده بزرگ با وجود خیلی از عوامل حواس پرتی که روزانه با آنها مواجه می شویم،محو شدن منظره ایده بزرگ از ذهن آسان است.گاهی اوقات بعلت مواجه شدن با یک بحران کاری یا یک وضعیت اضطراری خانوادگی غفلت از ایده بزرگ خود اجتناب ناپذیر است.ولی اگر بطور پیوسته با چیزهایی مانند رسانه های اجتماعی،ایمیل و اولویت های سایر مردم چنین غفلتی صورت گیرد، دچار عجز و استرس می شویم چون به خواسته ها و نیازهای خود نمی رسیم. برای حصول اطمینان از اینکه بر روی ایده بزرگ خود متمرکز می مانید،از خود بپرسید،به چه اهدافی می خواهم برسم؟نرسیدن به چه چیزی مایه حسرتم می گردد؟اولویت های شما چیست؟چه چیزی مجبورتان می کند که هر صبح از رختخواب خارج شوید؟ جواب این سوالات به زندگیتان هدف می بخشد.و موقعی که هدف داشته باشید،برای تمرکر بر آن هدف برانگیخته می شوید و هر کاری که می توانید برای رسیدن به آن با ماکزیمم ظرفیت خویش انجام می دهید. ۲-برنامه ریزی برای نحوه گذراندن روزها عینا" بیدار شدن در روزی بدون از هیچ برنامه ای را تصور کنید.گاهی اوقات همانند موقعی که در تعطیلات هستیم تغییر خوشایندی است.اما اگر صبح دوشنبه اول هفته کاری بود چه می شد؟با نداشتن هیچ فهرستی از کارهای در نوبت انجام،ممکن است بی هدف در اداره تا برگشتن به خانه با اجازه دادن به عوامل انحرافی بیهوده برای کنترل برنامه روزانه خود سرگردان باشید.بدین طریق یک روز تلف می شود. حتی بدتر،با عدم برنامه ریزی دقیق برای روزهایمان،نمی توانیم در رسیدن به اهداف خود که موجب تجسم بخشیدن به ایده بزرگ درون ذهن ما می شوند پیشرفتی حاصل کنیم. در حالیکه به برنامه ریزی دقیق برای هر دقیقه روز نیاز ندارید،بلکه به وجود برخی سبک ها در زندگی برای چگونگی سپری کردن زمان نیاز دارید. من بعد از ظهرهای یکشنبه یعنی آخرین روز تعطیلاتم را برای کل هفته برنامه ریزی می کنم،سپس هر شب قبل از خواب برنامه ام را بازبینی می کنم.این برنامه بطور نمونه شامل سه اولویتی است که هر روز باید به سرانجام برسانم،همینطور توقف گاههایی برای کارهایی مانند جلسات،ایمیل و وقت خانوادگی نیز در آن گنجانده شده است.بعلاوه تلاش می کنم که زمان های ویژه ای برای خود مراقبتی هم منظور کنم که اغلب شامل ورزش،مراقبه،یادگیری یا فقط اختصاص ۵دقیقه برای نفس گیری و تجدید قوای مجدد است. ۳-صرف خردمندانه وقت ما همه خود را بخاطر اتلاف وقت سرزنش کرده ایم.بجای دنبال کردن مسیر با کمترین مقاومت و زیاده روی در صرف وقت برای چیزهای بیهوده ،بیشترین استفاده را از دقایق وقت خود بعمل آورده و اولویت بندی کنید.من کارهایم را از طریق تقویم گوگل اولویت بندی می کنم.بخاطر داشته باشید که هنگام برنامه ریزی قبل از یک کار قابل انجام عدد "۱"یا"۲"بگذارید بطوریکه به شکل طبیعی کارهایی را که دو مرتبه ثبت شده اند اولویت بندی کنید. ادامه دارد
منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور