4-در لحظه زندگی کنید,اطمینان حاصل کنید که موقع انجام کار و یا با کسی بودن بطور کلی در آن لحظه سرمایه گذاری کنید.این کار نه فقط به بهره وری و تمرکزتان کمک می کند,بلکه همچنین کمک می کند که کار بیشتری انجام داده و ارتباطات معنا دار تر بیشتری با مردم برقرار کنید.

بعنوان یک سود اضافی,در لحظه بودن به ذهن کمک می کند که در یک زمان به یک موضوع توجه کنید.

این مزیت می تواند کمک کند که کمتر دچار استرس,اضطراب و خستگی شوید و می تواند منجر به یک سبک زندگی و کار خیلی بهتر و با تمرکز بیشتری گردد.

5-قطع رابطه با تعلقات-به درستی گفته می شود که امروز مردم تمایل به مالکیت چیزهای خیلی زیادی دارند.زندگی مملو از چیزهایی است که به آنها نیازی نیست و می توانند موجب استرس غیر ضروری گردند.

یک آخر هفته ای برخی تعلقات خود را کنار بگذارید و بنگرید که آیا موجب بهبود در زندگی تان می گردند.آیا این کار خوشحال تان می کند؟آیا چیز معنا داری به زندگی تان می افزاید؟اگر چنین نمی کند,از شر آنها خلاص شوید.

نیازی به نگهداشتن چیزهای بنجل در زندگی نیست چون فقط موجب اعمال استرس بیشتر می گردند.

6-بر یک کارخود تمرکز کنید-به همان اندازه که" لیست کارهای در نوبت انجام"سودمند است,گاهی اوقات نیز ممکن است مردم را دچار ابهام کند.احساسی شبیه آنکه کار زیادی با نگاه به "لیست کارهای در نوبت انجام "خود دارید می تواند موجب اعمال استرس و بازدهی کمتر گردد.

اگر بخواهید واقعا" آن"لیست کارهای در نوبت انجام " را تمام کنید,نیاز است بر روی یک کاری تمرکز کنید که باید انجام دهید.

با انجام گام به گام کارهای موجود در لیست و اولویت بندی کارها ,بهره وری افزایش یافته و بجای سردرگمی در "زمان پر مشغله"هر کاری را می توانید به پایان  رسانید.

7-تحلیل و ویژه سازی

موقع بحث از ساده سازی زندگی تمام راه حل ها برای هر کسی مناسب نیستند.شما نیاز دارید که زندگی خود را بررسی کنید و دریابید که کجا در حال چالش هستید و به آن نقطه بپردازید.امکان دارد نتوانید در خانه ایمیل خود را کنار بگذارید.سعی کنید که اعلام ایمیل کاری خود را موقعی  سر کار نیستید خاموش کنید یا اینکه به کسانی که با آنها کار می کنید بگوئید که از ساعت 8صبح تا6بعد از ظهر ایمیل ها را جواب می دهید.

اختصاص زمان برای ساده سازی زندگی تان می تواند شما را شادتر و سالم تر ساخته و نسبت به زندگی خشنودترتان سازد.با استفاده از این هفت گام بعنوان یک راهنما,به خوبی در مسیر خود برای ساده سازی زندگی و مبدل شدن به یک فرد پربازده تر و با استرس کمتر قرار گرفته اید.

منبع:https://goodlifezen.com/simplify

ترجمه و تلخیص;غریب واحدی پور