IMAGE

چه زمانی از روز بیشترین کالری را می سوزانیم؟...

یک تحقیق اخیر نشان می دهد که طی ۲۴ساعت متابولیسم یک فرد یکسان نیست.در حقیقت،زمان هایی از روز وجود دارد که در حالیکه فرد تحرک ندارد ولی بدن مقدار کالری بیشتری مصرف می کند. بنا به یک تحقیق جدید،توانائی ...

IMAGE

تولید برق تجدید پذیر ارزان از حرارت خورشید...

فرآیند ساخت و ماده جدیدی که  از حرارت خورشید برای برق تجدید پذیر ارزان تر استفاده می کند. انرژی خورشیدی کمتر از ۲درصد برق ایالات متحده را تشکیل می دهد اما اگر هزینه تولید برق و ذخیره انرژی برای استفاد...

IMAGE

کلیه مصنوعی قابل پوشیدن

           برداشتن گام هایی به سمت ساخت کلیه مصنوعی قابل پوشیدن، اکنون برای میلیون ها بیمار مبتلا به نارسایی کلیوی امکان پیوند کلیه وجود ندارد.جدای از یک عمل پیوند،تنها آلترناتیو برای بیماران تحمل جلس...

IMAGE

مدیران توانمند یا دیکتاتورهای کوچک!!!...

        دوستی به مناسبتی نقل می کرد که سال ها قبل  در جلسه ای بنا به ضرورت نزدیک یکی از مشاوران مدیر عامل سازمان بزرگ محل خدمتم نشسته بودم ،هنگام بحث در خصوص موضوعی مدیر عامل نظریه نامربوطی عنوان فرمو...

IMAGE

اثر چرت های نیمروزی بر تصمیم گیری و رفتار...

ا چگونه چرت های کوتاه نیمروزی می توانند برای تصمیمات بهتر به ما کمک کنند تحقیق جدیدی که در مجله"تحقیق خواب"منتشر گردید اثرات خواب های کوتاه بر روی توانائی مغز جهت پردازش اطلاعات ضمیر ناخودآگاه را بررس...

اخبار ویژه

  قسمت دوم و آخر؛بهترین روش ها برای تبدیل استرس به موفقیت

جمعه, 23 آذر 1397

IMAGE

۱-عوامل استرس را شناسایی کنید. تحقیق تیمی از دانشمندان عصب شناس عیان ساخت که شناخت ساده یک موقعیت استرس زا می تواند مغز را از یک وضعیت ترسناک به وضعیتی کنشگرانه انتقال دهد.استرس خودش رفع نمی شود.بجای مخفی کردن،آن را فراخوانید و بطور مستقیم برای محدود کردن قدرتش با آن مواجه شوید. تاخیر در پاسخ به است...

ادامه مطلب...

  قسمت اول؛بهترین روش ها برای تبدیل استرس به موفقیت

سه شنبه, 20 آذر 1397

IMAGE

    ۳روش از بهترین روش ها برای تبدیل استرس به موفقیت هیچ کس از استرس لذت نمی برد.مدیران تیم های مضطرب به سختی و مشقت کارکنان خسته و فرسوده خود را رهبری می کنند و برای حفظ بهره وری شرکت های خود  دچار چالش هستند. اگر چه تمام استرس ها بد نیستند.ولی استرس خوب بر خلاف اضطراب و پریشانی یک ناراحتی روانی را...

ادامه مطلب...

قسمت دوم و آخر؛اثر گذاری تکنولوژی بر آینده آموزش و پرورش

جمعه, 16 آذر 1397

IMAGE

 با دسترسی به اطلاعات بیشتر برای پیگیری پیشرفت هر کلاس،معلمان به بینش فزاینده ای در خصوص چگونگی کوشش و تلاش دانش آموزان دست می یابند." نرم افزار تحصیلی ریاضی DreamBox به معلمان امکان می دهد که به سوابق و اطلاعاتی در خصوص چگونگی فرآیند یادگیری و پیشرفت دانش آموزان دست یابند بطوریکه مربیان بتوانند بر ...

ادامه مطلب...

قسمت اول؛اثر گذاری تکنولوژی بر آینده آموزش و پرورش

چهارشنبه, 14 آذر 1397

IMAGE

چگونگی اثر گذاری تکنولوژی بر آینده آموزش و پرورش بشرح ذیل است. در حالیکه سال ۲۰۱۸رو به پایان است ،همچنانکه معلمان و توسعه دهندگان محصولات بیشتر و بیشتری برای تقویت آموزش و پرورش خلق می کنند تکنولوژی از قبل کلاس ها را در نوردیده است. تکنولوژی های جدید مانند هوش مصنوعی،یادگیری ماشینی ،و نرم افزار تحصی...

ادامه مطلب...

قسمت دوم و آخر؛عوامل سه گانه افزایش تعهد کارکنان

دوشنبه, 12 آذر 1397

IMAGE

استیفان لو و یس،مدیر فنی  ملیکر یک شرکت تمیز کاری کف تجاری دریافته است که موقعی تمیزکاری عمقی یک اولویت نباشد چه اتفاقی می افتد ."هر زمانی که یک کارگر اعلان مریضی می کند،نیروی جنبشی حرکت خود را از دست می دهید ،زیرا تیم تان دیگر در نیرو و توان کامل نیست." .او توضیح می دهد،"حتی اگر کارکنان با مرض جزئی...

ادامه مطلب...

قسمت اول؛عوامل سه گانه افزایش تعهد کارکنان

شنبه, 10 آذر 1397

IMAGE

سه عاملی که تعهد کارکنان را تقویت خواهد کرد مقاله نویس؛ویلیام آرودا من راجع به برندسازی شخصی می نویسم. یک نمره ۱۵درصد در هیچ کلاسی به نمره قبولی نزدیک نیست.اگر یک معلم عاقل آن  نمره را دید،سریع مشکل دانش آموز را درک می کند.همین وضعیت  برای کارکنان و کارفرمایان نیز صادق است موقعی بشنوند که نرخ های تع...

ادامه مطلب...

    کشف ناحیه خاموش کننده ترس در مغز

پنج شنبه, 08 آذر 1397

IMAGE

     دانشمندان ناحیه ای از مغز را یافته اند که فرد را از  ترس باز می دارد. بنا به یک تحقیق اخیر منتشر شده در مجله ارتباطات طبیعت،یک ناحیه جدید در مغز شناسایی شده است که ابراز و بازداری از ترس را کنترل می کند. یافته های تحقیق نتایج مهمی برای درمان اختلال استرس روانی پس آسیب زا در پی دارد. مطابق با تخ...

ادامه مطلب...

قسمت سوم و آخر؛خلق محتوای با کیفیت در اینستاگرام

چهارشنبه, 30 آبان 1397

IMAGE

یکی از ویژگی های دیگر اینستاگرام آن است که می توانید اکانت های دیگر را هم بر روی داستانتان ضمیمه کنید.این روشی برای تبلیغ یک کسب و کار یا به نمایش گذاشتن یک شیوه تاثیر گذار( influencer)است. به چه طریقی انجام می شود: برای افزودن متن بر روی آیکن " Aa"بزنید حرف @ را تایپ و بلافاصله پس از آن نام کاربری ...

ادامه مطلب...

قسمت دوم؛خلق محتوای با کیفیت در اینستاگرام

دوشنبه, 28 آبان 1397

IMAGE

۲-از تصاویر با کیفیت بالا استفاده کنید. اگر می خواهید محتوای اینستاگرام با کیفیت خلق کنید استفاده از تصاویر با کیفیت بالا روش دیگری است،برای یافتن تصاویر با کیفیت بالا که واقعا" "خشن"بنظر نرسند،به وب سایت های Unsplash( یک وب سایت اختصاصی برای به اشتراک گذاشتن  عکس‌های بدون کپی رایت تحت مجوز Unsplash...

ادامه مطلب...

قسمت اول؛خلق محتوای با کیفیت در اینستاگرام

شنبه, 26 آبان 1397

IMAGE

خلق محتوای با کیفیت اینستاگرام یک کلید مهم برای جذب مخاطب  است ،اما چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که این دنبال کننده ها مجذوب پست هایتان شده و کمک می کنند تا  بعنوان یک بنگاه یا وسیله کسب و کار بر روی اینستاگرام رشد کنید؟این مهم از طریق محتوای با کیفیت در اینستاگرام تحقق می یابد. این پست دقیقا" ...

ادامه مطلب...

رابطه طول عمر و تناسب اندام

سه شنبه, 22 آبان 1397

IMAGE

               طول عمر و تناسب اندام :آیا تمرین ورزشی خیلی زیاد مضر است؟ یک تحقیق جدید،وسیع نشان می دهد که حتی میزان تناسب اندام خیلی زیاد طول عمر را بویژه در افراد پیرتر افزایش می دهد. بنا به نتیجه یک تحقیق جدید، ورزش حتی به میزان خیلی زیاد عمر افراد مسن را افزایش می دهد. ورزش تا حد زیادی برای سلا...

ادامه مطلب...

حداکثر چهره هایی که انسان می تواند شناسایی کند

سه شنبه, 15 آبان 1397

IMAGE

دانشمندان دریافته اند که، انسان ها می توانند تا ۱۰۰۰۰چهره را  تشخیص دهند. دانشمندان کشف کرده اند که مردم می توانند تا ۱۰۰۰۰چهره را شناسایی کنند. در اولین تحقیق از این نوع،پژوهشگران تعداد چهره هایی را که یک فرد می تواند بشناسد تعیین کردند و یافته ها نشان داد کسانی را که قادر به شناسایی بودند بین ۱۰۰۰...

ادامه مطلب...

سایت های خبری

تبلیغات

تبلیغات (1)

6

                    ????خبر نشر کتاب????
????باسلام و درود,فرصت را مغتنم شمرده و در آخرین ماه سال1396خبر انتشار مجموعه سه جلدی  "نوسازی شخصیت و بهبود مهارت های زندگی" اینجانب غریب واحدی پور را که پس از اخذ مجوز نشر از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی توسط انتشارات رامان سخن تهران چاپ شده است به استحضار می رسانم.
لازم به ذکر است که پس از تجربه کتاب "نوسازی خویشتن و بهبود مهارت های شهروندی"در سال1395که در این زمینه نیز مورد استقبال فرهنگ دوستان و علاقه مندان به کتاب قرار گرفت سه جلد کتاب فوق الذکر با متجاوز از230موضوع گوناگون و مجزای گرفته شده از سایت های معتبر و به روز خارجی که حاصل تجارب نخبه گان و حرفه ای های حوزه های مختلف روانشناسی ,سلامتی و مدیریت مدرن و نیز اجتماعی,علمی و زیست محیطی هستند بصورت فست فودی و متناسب برای استفاده اقشار مختلف با هر سطح سواد و سلیقه ای جهت غلبه بر مشکلات روحی و جسمی دنیای پر خطر کنونی تقدیم می شوند. ????
غریب واحدی پور
totamnews.ir
اسفند96
خوزستان
???? 09166531319????
 

سخنی پند آموز

    راهنمای بیداری روحانی
از افزودن نگرانی سال خود به دغدغه روزانه تان بپرهیزید.رنج بردن از یک نگرانی روزانه کفایت می کند‌.اگر فقط یکسال از عمرتان باقی مانده باشد،بدانید که برای هر روز آن خداوند سهم جدیدی به شما ارزانی می کند،و اگر بیش از یکسال عمر نکنید،چرا نگران موضوعی باشید که مربوط به شما نیست؟هیچ کسی قادر نیست سهم شما را ببرد ،و هیچ کس نمی تواند اغفالتان کرده و سهم تان را برباید.آنچه که برای شما مقدر شده است در زمان مناسب به شما می رسد.
امام علی(ع)شاید هرگز بطور واقعی متوجه قدرت برتر خود نشده باشید،احتمالا" بخاطر اینکه ماهیتی است که هر روز بدون از حتی فکر کردن راجع به آن در کار از آن استفاده می کنید.فقط نمی دانستید که آن را چه بنامید.اما وجود دارد،و دیگران موقعی که جهت حفظ موقعیت لازم باشد  جهت بکار گرفتن قدرت برترتان به شما تکیه می کنند.
 
 
صد البته ,هنگامی جوانی با فاصله جغرافیایی بسیار دور برای خلاصی از وسوسه های درونی تحریک کننده برای خودکشی,دغدغه های خود را با من در میان می گذارد و بسیاری موارد دیگر باز همان حس بسیار ارزشمند تر از پاداش مادی روح وجانم را سیراب می سازد,در حالیکه همواره نیز ندایی از درون مرا مخاطب خود ساخته و می گوید که این همه جز به مدد "بهره غیبی"میسر نبوده و نیست!!
آرامش نمی تواند از ستایش,موقعیت بیرونی یا هر تعریف سنتی از موفقیت حاصل گردد.بلکه از درون فرد سرچشمه گرفته و زاییده صداقت,عشق و راستی است
کودکانی که بحد افراطی یا از طریق بمباران اسباب بازی یا حفاظت  در مقابل ناراحتی هیجانی مورد مراقبت قرار می ِگیرند در نوجوانی با احتمال بیشتری کسل,غمگین و بدگمان و غرغرو می شوندتحقیق بیانگر آن است که شما می توانید مزاج وخلق و خوی خود را به کودکانتان نه ضرورتا" از طریق ژن ها,بلکه از طریق رفتار و سبک کودک پرورانه خود انتقال دهید
روزانه پس از کار جهت شارژ مجدد ذهنی برای روز بعد به زمانی برای جدا شدن از کارنیاز داریم.بنابراین,سعی کنید خط روشنی بین زمان کار و زمان شخصی برای کاستن از نگرانی های مربوط به شغل ایجاد کنید
سعی کن آنقدر کامل باشی
که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران،
گرفتن خودت از آنها باشد...!
 
 
 
 پائولو کوئیلو
 
Victor Hugo said,"Short as life is,we make it shorter still by the careless waste of time"
ویکتور هوگو گفت,زندگی کوتاه هست,با این وجود ما بی دقتی در اتلاف وقت آن را کوتاه تر می کنیم
یادداشت اینشتین که متجاوز از 100سال قبل در هتلی در ترکیه بجای انعام به پیش خدمت داد و پیش بینی کرد که روزی ارزش آن بمراتب بیش از ارزش یک انعام معمولی است.جالب است بدانید که اخیرا" 1.3میلیون دلار بفروش رفت:
A calm and humble life will bring more happiness than the pursuit of success and the constant restlessness that comes with it
یک زندگی آرام و محقر شادی بیشتری از تلاش برای موفقیت و بیقراری مستمر تؤام با آن در پی دارد
ENGLISH PROVERB
The way to a man's heart is through his stomach
ضرب المثل انگلیسی
راه قلب یک مرد از شکم او می گذرد
 ....به جای این‌که از هیچ نتیجه‌گیری کنید یا در ذهن خود حدس بزنید چه اتفاقی افتاده، یک لحظه صبر کنید. یک نفس عمیق بکشید و جلوی قضاوتی که از درونتان می‌جوشد را بگیرید. در مورد نتایج سخت‌گیر باشید و در مورد فرد، سهل‌گیر
No matter how old you are,you always want your mother's love and acceptance.I guess I'm hoping one day I'll get it back
Hilary Grossman
مهم نیست که چند سال دارید,همیشه محتاج عشق و پذیرش مادر هستید,حدس می زنم که روزی دوباره آن را بدست خواهم آورد
 
You cannot create experience.You must undergo it.
Albert Camus
تجربه را نمی توانید خلق کنید,باید آن را تحمل کنید
طلایی ترین بخش سخنان روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل
 
سفیران ما،شاعران و عارفان و حکیمان‌مان هستند ما با حافظ جهان  رافتح کرده ایم چه نیازی دیگر،به فتح جدید داریم
 
 
If you want to shine like a sun,first burn like a sun
A.PJ.Abdul Kalam
اگر می خواهید همانند یک خورشید بدرخشید,ابتدا مانند یک خورشید بسوزید
 
There is no greater heaven the heart of a loving mother
Bangambiki Habyarimana
هیچ بهشتی بزرگتر از قلب یک مادر مهربان نیست
 
We must take sides.Neutrality help the oppressor,never the victim.Silence encourages the tormentor ,never the tormented
Elie Wiesel
ماباید جبهه گیری کنیم.بی تفاوتی کمک به ظالم است و هر گز به نفع قربانی نیست.سکوت عذاب دهنده را تشویق می کند و هرگز به نفع عذاب دیده نیست
 
If you tell the truth,you don't have to remember anything
Mark Twain
اگر حقیقت را بگوئید,مجبور نیستید که چیزی را بخاطر آورید
Last week,Masoud Nikdel,an Iranian artist,covered himself in mud and sat motionless on the stairways of Milad Tower for three hours to show his worries about water crisis
نوشته فوق زیر نویس عکس آغشته به شل و گل مسعود نیکدل هنر پیشه کشورمان در صفحه اجتماعی 28سپتامبر 2015روزنامه تهران تایمز است که برای نشان دادن دغدغه های خود برای بحران آب با این وضعیت به مدت3ساعت همانند مجسمه بر روی پلکان برج میلاد و در معرض دید عموم نشست
If you want to shine like a sun,first burn like a sun
A.PJ.Abdul Kalam
اگر می خواهید همانند یک خورشید بدرخشید,ابتدا مانند یک خورشید بسوزید
 There is no greater heaven the heart of a loving mother
Bangambiki Habyarimana
هیچ بهشتی بزرگتر از قلب یک مادر مهربان نیست
We must take sides.Neutrality help the oppressor,never the victim.Silence encourages the tormentor ,never the tormented
Elie Wiesel
ماباید جبهه گیری کنیم.بی تفاوتی کمک به ظالم است و هر گز به نفع قربانی نیست.سکوت عذاب دهنده را تشویق می کند و هرگز به نفع عذاب دیده نیست
If you tell the truth,you don't have to remember anything
Mark Twain
اگر حقیقت را بگوئید,مجبور نیستید که چیزی را بخاطر آورید.
 
Nothing is softer or more flexible than water,yet nothing can resist it
Lao Tzu
هیچ چیزی نرم تر یا قابل انعطاف تر از آب نیست,با این وجود هیچ چیزی نیز قادر به مقاومت در برابر آن نیست
ذهن های بزرگ به ایده ها,ذهن های متوسط به رویدادها و ذهن های ضعیف به دیگران می اندیشند
People tend to forget their duties but remember their rights
Indira Gandhi
مردم تمایل دارند که وظایف خود را فراموش کنند اما حقوق شان را بخاطر آورند.
Wise men speak because they have something to say;Fools because they have to say something
Plato
عاقلان سخن می گویند چون سخنی برای گفتن دارند;نادانان سخن می گویند برای اینکه حرفی زده باشند
 
How wrong is it for a woman to expect the man to build the world she wants,rather than to create it herself
Virginia Woolf
چقدر اشتباه است که زنی بجای اینکه دنیای مطلوبش را خودش خلق کند,از مردی انتظار داشته باشد که آن را  برای او بسازد
Kindness is the language which the deaf can hear and the blind can see.
Mark Twain
مهربانی زبانی است که کر می شنود و کور می بیند.

A man who stands for nothing will fall for anything
Malcolm X
مردی که هیچ عقیده ای ندارد برای هر چیزی شخصیت خود را تنزل می دهد
The true sign of intelligence is not knowledge but imagination
Albert Einstein
علامت واقعی هوش دانش نیست,بلکه تخیل است
A developed country is not a place where the poor have cars,It's where the rich use
public transportation
"Gustavo Peter,the mayor of Bogota in Colombia"
کشور توسعه یافته جائی نیست که فقرایش خودرو دارند ,بلکه جائی است که ثروتمندانش از وسیله نقلیه عمومی استفاده می کنند
 كسي كه قدرت را با پول بخرد عدالت را هم به پول ميفروشد 
قدرت باد آورده آثار مخرب تري از ثروت باد آورده دارد . 
 
"شادروان دكتر ناصر كاتوزيان
پدر علم حقوق ایران"
نگاه طعمه ای به مسئولیت که در واقع یک امانت است برای رسیدن به ثروت و امتیازات خاص موجب کوچک و حقیر شمردن فرد می شود.
"رهبرمعظم انقلاب"
Choose a job you love,and you will never have to work a day in your life
 
Confucius
"شغلی را که دوست داری انتخاب کن,در آن صورت در تمام عمر خود حتی یک روز مجبور به کار کردن نیستی"

I don't believe in love at first sight because my mother started loving me before seeing

me

Luffina Lourduraj

"من عاشق شدن در نگاه اول را باور ندارم زیرا مادرم عشق ورزیدن به مرا قبل از دیدنم آغاز کرد."

تنها راه جلوگیری از انتقاد,هیچ کاری انجام ندادن,هیچ چیزی نگفتن و هیچ کسی نبودن است."ارسطو"

بهترین آمادگی برای فردا  حداکثر تلاش و بهترین عملکرد امروز است.

در هوای ابری دیگران رنگین کمان باشید

 زندگی را جدی نگیرید.زیرا از آن زنده بیرون نمی آیید.

25درصد زندگی اتفاقات  و 75درصد  آن عکس العمل به این اتفاقات است.