چرا سادگی خیلی پیچیده است؟

Print

  آیا به گونه ای احساس می شود که گویی مدیریت زندگی روزانه در حال بغرنج شدن و استرس زا است؟رفتار مردم در محیط کار و یا جامعه  مؤید این حقیقت است. زیرا همیشه مشغول ، در حال کار و تلاش برای چاره سازی چالش ها و وظایف بیشماری هستند که در سر راه آنها قرار می گیرند.حتی موقعی هم که  می دانند چه کاری باید انجام دهند باز سبد یادداشت هایشان راحجم قابل ملاحظه ای از وظایف پر می کند،بطوریکه همیشه حافظه تلفن های هوشمندو فهرستی از لیست های قابل انجام به سبک قدیم روی هم یک مجموعه بزرگ وپیچیده از کارهای درنوبت انجام را تشکیل می دهند! تصورمی شود که تکنولوژی زندگی را پربازده تر کرده است،اما در واقع سهمی از پیچیدگی غیر ضروری زندگی را از طریق عرضه رمز عبور های فراوان و باکس های الکترونیکی با روزانه ۵۰۰ ایمیل جدید نیزبه خود اختصاص داده است.زیرا لازم است که با استفاده از فیس بوک یا توئیتر به درون یک وب سایت یا برنامه کاربردی رفت؟ مع الوصف ,همچنان ظهور روزافزون ساده ساز های تکنولوژیکی که امور را پیچیده تر می کند بطور پیوسته ادامه دارد- عینا" جهت ورود به هر چیزی که جهت کار و زندگی روزانه خود نیاز دارید،چه تعداد کد عبور را باید بخاطر بسپارید؟ آیا راه حل می توانست ایجاد حوزه عاری از پیچیدگی باشد،بطریقی که حداقل گاهی اوقات به حفظ تعادل و استرس کمتر ما کمک کند؟ وضعیت آنگونه که بنظر می رسد جنون آمیز نیست.اکثر ما احتمالا" به فعالیت های منظمی مشغولیم که با انجام آنها احساس سادگی می کنیم،حتی اگر احساسی کوتاه مدت باشد.اگر یوگا و مدیتیشن انجام می دهید منظورم را درمی یابید.روانشناسان از آن بعنوان قدرت تفکریاد می کنند.که بطور تقریبی به زندگی در لحظه فعلی و نه درگیر کردن ذهن به خیلی از چیزهای دیگر تعبیر می شود. در آغوش کشیدن سادگی واقعی در زندگی روزانه همیشه ساده نیست،اما غیر ممکن هم نیست. کارهائی وجود دارد که می توانیم با انجام آنها حوزه ای عاری از پیچیدگی بیشتر خلق کنیم. حرکت رااز طریق جستجو برای یافتن راه حل های ساده جهت انجام کارهاحداقل بعنوان گامی نخست آغاز کنید.این می تواند بطور خنده داری آسان باشد!اولین کاری که  هنگام از کار افتادن کامپیوتر،پرینتر یا مودم خود انجام می دهید،چیست؟ جدا کردن آنهااز برق، قبل از آموختن این درس جزئی،چقدر از وقتم را برای جستجوی کاتالوگ ها ،انتظار برای پشتیبانی فنی و فراخواندن سرویس مشتری تلف می کردم. خلق حوزه های عاری از پیچیدگی در کار بسته به آنچه که انجام می دهید می تواندقدری سخت تر باشد.اما سه ایده ذیل می توانند سودمند باشند: 1-ایمیل خود را بطور پیوسته چک نکنید.تنها راه علاج خارج شدن از هر سرویس ایمیلی است که از آن استفاده می کنید.در غیر این صورت وسوسه چک کردن آن خیلی زیاد است.یک دوره زمانی را در نظر بگیرید,با۲۰ دقیقه شروع (یعنی زمانی که فقط به شبکه متصل نیستید) و آن را بتدریج به دو ساعت و بیشتر برسانید.این ممکن است برای هرکسی امکان پذیر نباشد, اما ۲۰ دقیقه یک نقطه شروع قابل عملی شدن برای اکثر افراد است. 2-کمتر عکس العمل نشان دهید،خیلی از مدیران بیشتر وقت خود را صرف عادی سازی امور و واکنش به اتفاقات بجای کنترل رویدادها می کنند.می توانید با ۱۵ دقیقه توقف برای تفکر روزانه طی هر تعداد از روزهایی که ممکن است در این زمینه بهتر شوید.این زمانی است که فکر می کنید.البته می دانم که در دنیای شبانه روزی ۲۴ساعته و هفته ای هفت روز ما شنیده نشده است که راجع به چیزی که باید بهتر انجام دهید،بطور متفاوت ویا حتی اصلا”بیندیشیم! 3-زمانی صرف کنید که بجای منفعل بودن اثرگذارتر باشید.حس عظیم تر ناشی از کنترلی که با تفکر حاصل می شود اکثر اوقات به شکل استرس کاهش یافته منافع بیشتری را برای ما بدنبال دارد. از منابع خود استفاده کنید.تصور کنید که بطرز معجزه آسائی می توانید تیمی از افرادی را خلق کنید که بجای اینکه هر کاری را خودتان انجام دهید،به شما کمک کنند.اگر یک مدیر هستید، از قبل افرادی را دارید که به شما گزارش می دهند. بهترین مدیران بزرگترین تفویض اختیار کنندگان هستند.آیا شما چنین هستید؟ مدیر بودن ساده نیست.اما اصول تفویض اختیار به اندازه کافی ساده هستند.اهداف روشن را تدوین کنید.افراد را برای پذیرفتن مسؤلیت توانمند سازید.آنهارا پاسخگو نگهدارید. با آنها همانند مربی رفتار کنید.در خواهید یافت که درست هنگامی در این سیکل منطقی قرار می گیرید که با انجام تفکرهای روزانه خود به قدر کفایت احساس اطمینان کنید.

(Source:BBC)

ترجمه و تلخیص: غریب واحدی پور






  

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تازه سازی

سخنی پند آموز

صد البته ,هنگامی جوانی با فاصله جغرافیایی بسیار دور برای خلاصی از وسوسه های درونی تحریک کننده برای خودکشی,دغدغه های خود را با من در میان می گذارد و بسیاری موارد دیگر باز همان حس بسیار ارزشمند تر از پاداش مادی روح وجانم را سیراب می سازد,در حالیکه همواره نیز ندایی از درون مرا مخاطب خود ساخته و می گوید که این همه جز به مدد "بهره غیبی"میسر نبوده و نیست!!
آرامش نمی تواند از ستایش,موقعیت بیرونی یا هر تعریف سنتی از موفقیت حاصل گردد.بلکه از درون فرد سرچشمه گرفته و زاییده صداقت,عشق و راستی است
کودکانی که بحد افراطی یا از طریق بمباران اسباب بازی یا حفاظت  در مقابل ناراحتی هیجانی مورد مراقبت قرار می ِگیرند در نوجوانی با احتمال بیشتری کسل,غمگین و بدگمان و غرغرو می شوندتحقیق بیانگر آن است که شما می توانید مزاج وخلق و خوی خود را به کودکانتان نه ضرورتا" از طریق ژن ها,بلکه از طریق رفتار و سبک کودک پرورانه خود انتقال دهید
روزانه پس از کار جهت شارژ مجدد ذهنی برای روز بعد به زمانی برای جدا شدن از کارنیاز داریم.بنابراین,سعی کنید خط روشنی بین زمان کار و زمان شخصی برای کاستن از نگرانی های مربوط به شغل ایجاد کنید
سعی کن آنقدر کامل باشی
که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران،
گرفتن خودت از آنها باشد...!
 
 
 
 پائولو کوئیلو
 
Victor Hugo said,"Short as life is,we make it shorter still by the careless waste of time"
ویکتور هوگو گفت,زندگی کوتاه هست,با این وجود ما بی دقتی در اتلاف وقت آن را کوتاه تر می کنیم
یادداشت اینشتین که متجاوز از 100سال قبل در هتلی در ترکیه بجای انعام به پیش خدمت داد و پیش بینی کرد که روزی ارزش آن بمراتب بیش از ارزش یک انعام معمولی است.جالب است بدانید که اخیرا" 1.3میلیون دلار بفروش رفت:
A calm and humble life will bring more happiness than the pursuit of success and the constant restlessness that comes with it
یک زندگی آرام و محقر شادی بیشتری از تلاش برای موفقیت و بیقراری مستمر تؤام با آن در پی دارد
ENGLISH PROVERB
The way to a man's heart is through his stomach
ضرب المثل انگلیسی
راه قلب یک مرد از شکم او می گذرد
 ....به جای این‌که از هیچ نتیجه‌گیری کنید یا در ذهن خود حدس بزنید چه اتفاقی افتاده، یک لحظه صبر کنید. یک نفس عمیق بکشید و جلوی قضاوتی که از درونتان می‌جوشد را بگیرید. در مورد نتایج سخت‌گیر باشید و در مورد فرد، سهل‌گیر
No matter how old you are,you always want your mother's love and acceptance.I guess I'm hoping one day I'll get it back
Hilary Grossman
مهم نیست که چند سال دارید,همیشه محتاج عشق و پذیرش مادر هستید,حدس می زنم که روزی دوباره آن را بدست خواهم آورد
 
You cannot create experience.You must undergo it.
Albert Camus
تجربه را نمی توانید خلق کنید,باید آن را تحمل کنید
طلایی ترین بخش سخنان روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل
 
سفیران ما،شاعران و عارفان و حکیمان‌مان هستند ما با حافظ جهان  رافتح کرده ایم چه نیازی دیگر،به فتح جدید داریم
 
 
If you want to shine like a sun,first burn like a sun
A.PJ.Abdul Kalam
اگر می خواهید همانند یک خورشید بدرخشید,ابتدا مانند یک خورشید بسوزید
 
There is no greater heaven the heart of a loving mother
Bangambiki Habyarimana
هیچ بهشتی بزرگتر از قلب یک مادر مهربان نیست
 
We must take sides.Neutrality help the oppressor,never the victim.Silence encourages the tormentor ,never the tormented
Elie Wiesel
ماباید جبهه گیری کنیم.بی تفاوتی کمک به ظالم است و هر گز به نفع قربانی نیست.سکوت عذاب دهنده را تشویق می کند و هرگز به نفع عذاب دیده نیست
 
If you tell the truth,you don't have to remember anything
Mark Twain
اگر حقیقت را بگوئید,مجبور نیستید که چیزی را بخاطر آورید
Last week,Masoud Nikdel,an Iranian artist,covered himself in mud and sat motionless on the stairways of Milad Tower for three hours to show his worries about water crisis
نوشته فوق زیر نویس عکس آغشته به شل و گل مسعود نیکدل هنر پیشه کشورمان در صفحه اجتماعی 28سپتامبر 2015روزنامه تهران تایمز است که برای نشان دادن دغدغه های خود برای بحران آب با این وضعیت به مدت3ساعت همانند مجسمه بر روی پلکان برج میلاد و در معرض دید عموم نشست
If you want to shine like a sun,first burn like a sun
A.PJ.Abdul Kalam
اگر می خواهید همانند یک خورشید بدرخشید,ابتدا مانند یک خورشید بسوزید
 There is no greater heaven the heart of a loving mother
Bangambiki Habyarimana
هیچ بهشتی بزرگتر از قلب یک مادر مهربان نیست
We must take sides.Neutrality help the oppressor,never the victim.Silence encourages the tormentor ,never the tormented
Elie Wiesel
ماباید جبهه گیری کنیم.بی تفاوتی کمک به ظالم است و هر گز به نفع قربانی نیست.سکوت عذاب دهنده را تشویق می کند و هرگز به نفع عذاب دیده نیست
If you tell the truth,you don't have to remember anything
Mark Twain
اگر حقیقت را بگوئید,مجبور نیستید که چیزی را بخاطر آورید.
 
Nothing is softer or more flexible than water,yet nothing can resist it
Lao Tzu
هیچ چیزی نرم تر یا قابل انعطاف تر از آب نیست,با این وجود هیچ چیزی نیز قادر به مقاومت در برابر آن نیست
ذهن های بزرگ به ایده ها,ذهن های متوسط به رویدادها و ذهن های ضعیف به دیگران می اندیشند
People tend to forget their duties but remember their rights
Indira Gandhi
مردم تمایل دارند که وظایف خود را فراموش کنند اما حقوق شان را بخاطر آورند.
Wise men speak because they have something to say;Fools because they have to say something
Plato
عاقلان سخن می گویند چون سخنی برای گفتن دارند;نادانان سخن می گویند برای اینکه حرفی زده باشند
 
How wrong is it for a woman to expect the man to build the world she wants,rather than to create it herself
Virginia Woolf
چقدر اشتباه است که زنی بجای اینکه دنیای مطلوبش را خودش خلق کند,از مردی انتظار داشته باشد که آن را  برای او بسازد
Kindness is the language which the deaf can hear and the blind can see.
Mark Twain
مهربانی زبانی است که کر می شنود و کور می بیند.

A man who stands for nothing will fall for anything
Malcolm X
مردی که هیچ عقیده ای ندارد برای هر چیزی شخصیت خود را تنزل می دهد
The true sign of intelligence is not knowledge but imagination
Albert Einstein
علامت واقعی هوش دانش نیست,بلکه تخیل است
A developed country is not a place where the poor have cars,It's where the rich use
public transportation
"Gustavo Peter,the mayor of Bogota in Colombia"
کشور توسعه یافته جائی نیست که فقرایش خودرو دارند ,بلکه جائی است که ثروتمندانش از وسیله نقلیه عمومی استفاده می کنند
 كسي كه قدرت را با پول بخرد عدالت را هم به پول ميفروشد 
قدرت باد آورده آثار مخرب تري از ثروت باد آورده دارد . 
 
"شادروان دكتر ناصر كاتوزيان
پدر علم حقوق ایران"
نگاه طعمه ای به مسئولیت که در واقع یک امانت است برای رسیدن به ثروت و امتیازات خاص موجب کوچک و حقیر شمردن فرد می شود.
"رهبرمعظم انقلاب"
Choose a job you love,and you will never have to work a day in your life
 
Confucius
"شغلی را که دوست داری انتخاب کن,در آن صورت در تمام عمر خود حتی یک روز مجبور به کار کردن نیستی"

I don't believe in love at first sight because my mother started loving me before seeing

me

Luffina Lourduraj

"من عاشق شدن در نگاه اول را باور ندارم زیرا مادرم عشق ورزیدن به مرا قبل از دیدنم آغاز کرد."

تنها راه جلوگیری از انتقاد,هیچ کاری انجام ندادن,هیچ چیزی نگفتن و هیچ کسی نبودن است."ارسطو"

بهترین آمادگی برای فردا  حداکثر تلاش و بهترین عملکرد امروز است.

در هوای ابری دیگران رنگین کمان باشید

 زندگی را جدی نگیرید.زیرا از آن زنده بیرون نمی آیید.

25درصد زندگی اتفاقات  و 75درصد  آن عکس العمل به این اتفاقات است.