علاوه بر ورزش سنگین,پوشیدن کلاها و وضعیت خواب که موجب ریزش مو می شوند,می توانید دوش های آب گرم را هم عامل ریزش مو دانسته و به لیست افسانه های طاسی و ریزش مو بیفزایید.آب گرم به تنهایی نمی تواند موجب ریزش مو گردد.از سوی دیگر,آب جوش بخاطر خسارتی که می تواند به پوست سر وارد و بالتبع موحب ضعیف شدن فولیکول های مو و شل شدن مو ها گردد می تواند موجب ریزش مو گردد.لکن,نباید نگران باشید,چون اکثر مردم موی خود را با آبی نمی شویند که تاحدی داغ باشد که به پوست سر زیان برساند.شستشوی مو با آب گرم پوست سر را تمیز و چربی های سر را بطور مؤثرتری نسبت به آب سرد می زداید و هیچ تأثیری بر میزان رشد یا الگوهای رشد موی فرد ندارد.لکن شستشوی مو با آب خیلی گرم می تواند مو و پوست سر را خشک و مو را شکننده و بیشتر مستعد شکستن کند.موقعی که مو با آب خیلی گرم شسته شود,همچنین چربی بیشتری از پوست برداشته شده که امکان دارد به تولید بیش از اندازه چربی منجرشود که این امر می تواند موجب خسارت به ریشه مو و افتادن بیشتر موها گردد.شستن خیلی زیاد مو موجب خشک و مجعد شدن مو بواسطه برداشتن چربی های طبیعی می گردد.بنابراین,بسته به نوع مو مهم است که مدت زمان شستن مشخص گردد.کسانی که دارای موی چرب ضخیم تری هستند ممکن است لازم باشد موی خود را بیشتر از افراد دارای موی نازک و خشک بشویند.بعلاوه,افراد با موی چرب برای خلاص شدن از شر چربی پوست سرممکن است بخواهند در مقایسه با افراد دارای موی خشک و نرمال با آب گرم تری سر خودشان را بشویند.
برای حفاظت از مو,سعی کنید بجای آب داغ با آب ولرم بشوئید و با آب خنک تر آبکشی کنید تا رطوبت درون مو حفظ و مانع شکنندگی آن گردد.باید از برس زدن و شانه کردن موی مرطوب اجتناب کرد چون می تواند موجب رشته شدن موها و گسیختگی و شکستگی آنها گردد;سعی کنید که موها را قبل از دوش گرفتن از هم جدا کنید و پس از شستن به آرامی با فشار حوله خشک کنید.
(Source: bosley.com)
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور