۲)بد رفتاری را تشخیص دهید و از آن بگریزید.تشخیص بد رفتاری در یک رابطه و برداشتن گام هایی برای ایمن نگهداشتن خود حیاتی است.بخاطر داشته باشید که سوء استفاده و بد رفتاری همیشه از طریق خشونت فیزیکی نیست.بد رفتاری کلامی و احساسی می تواند به شکل استفاده از نام توهین آمیز،شرمسار سازی،ارعاب و رفتار کنترل کننده رخ دهد.
۳)جستجوی درمان را تشویق کنید.غیر محتمل است که شخص دارای اختلال شخصیت جامعه ستیز خودش دنبال درمان باشد،اما می توانید سعی کنید او را به آن جهت سوق دهید.به روش هایی اشاره کنید که اختلال بر زندگی او اثر منفی می گذارد،خواه شامل بار مالی مشکلات قانونی یا اثرات سلامتی رفتار آنی و بدون فکر باشد.بسته به موقعیت،ممکن است بهترین کار اجتناب از گفتگو راجع به خود اختلال شخصیت باشد،در عوض تشویق کنید که برای رفع مشکلات مربوطه مانند سوء استعمال مواد بدنبال جستجوی کمک باشد. 
[(چگونگی کمک به بیمار روانی برای پذیرش کمک)را بخوانید]
۴)تنظیم مرزها؛مرزها می توانند به حفاظت شما در مقابل رفتار بی محابا و تصمیمات ضعیف عزیزتان کمک کنند.موقع تنظیم مرزها شفاف باشید و او را مطلع سازید که چه اعمالی  را و چرا تحمل نمی کنید.ممکن است بگوئید"موقعی که بر سر من فریاد می زنید احساس می کنم مورد  بی احترامی قرار گرفته ام،لطفا" دوباره بر سر من فریاد نزنید."
۵)اجرائی کردن مرزها،نه فقط تنظیم مرزها،بلکه اجرای آنها نیز نیاز هست.بگذارید تا عزیزتان عواقب عبور از یک مرز را بداند.ممکن است بگوئید"اگر دوباره به من دروغ بگوئید،مدتی رابطه را ترک می کنم."فقط عواقبی را بیان کنید که بخواهید زمینه ساز بروز آنها شوید.
۶)پشتیبانی و حمایت بیابید.اگر فقط به یک عزیز مبتلا به اختلال شخصیت جامعه ستیز  متکی هستید،نومیدی و درد پیوسته را تجربه خواهید کرد.حوزه هایی را شناسایی کنید که در آنها  بطور مکرر نومیدتان کرده است،خواه در ارتباط با پول یا ارج نهادن به احساسات تان باشد.انتظارات خودتان در این حوزه ها را تعدیل کنید و به سایر دوستان و اعضای خانواده که می توانند  نیازهای مربوط به این حوزه ها را رفع کنند روی آوردید.
اگر به توسعه شبکه حامی خود نیاز دارید برای ارتباط با افراد جدید گام هایی بردارید.گروههای حامی می توانند به شما کمک کنند تا کسانی را ملاقات کنید که با مشکلات مشابه ای دست به گریبان هستند،چنین افرادی می توانند کمک کنند تا احساس کنید که درک می شوید و توصیه هایی برای استراتژی های مقابله ای بهتر هم عرضه کنند.
*دریافت کمک برای بهبود اختلال شخصیت جامعه ستیز
اینطور نیست که هر فرد مبتلا به اختلال شخصیت جامعه ستیزی از عارضه خود آگاه نباشد.اگر علائم اختلال را در وجود خود تشخیص دهید و بخواهید زندگی و روابط تان را بهبود دهید باید گفتگو با یک درمانگر حرفه ای یک اولویت باشد.لکن،گام هایی نیز وجود دارد که شخصا" می توانید برای بهبودی چگونگی غلبه بر اختلال شخصیت جامعه ستیز بردارید.
علاوه بر توصیه های ذیل،ساخت روابط حمایتی برای کمک  جهت پرداختن به هر مشکل وابستگی ناایمنی که اغلب در بروز اختلالات شخصیت نقش دارد حائز اهمیت است.
[(چگونگی اثر سبک های وابستگی بر روابط بزرگسالی)را در سایت توتم نیوز بخوانید.]
برقراری پیوند با افراد دارای وابستگی ایمن می تواند کمک کند تا هم رفتارهای منفی خودتان را تشخیص دهید و هم عادات سالم تری را برگزینید.
توصیه۱)همدلی را تمرین کنید
همدلی اجازه می دهد تا دیدگاه طرف مقابل را بهتر درک کنید و از احساسات او مطلع گردید.
۱)یک شنونده بهتر شوید.در حین گفتگو،سعی کنید بطور واقعی احساسات و موقعیت طرف مقابل را درک کنید.بکوشید تا خودتان را بجایش قرار دهید و به دنیا از دیدگاه او بنگرید.موقع لزوم برای توضیح و روشن سازی موضوع بپرسید و فیدبک ارائه دهید.
[(همدلی:چگونه احساسات دیگران را حس می کنید و نسبت به آنها واکنش نشان می دهید)را در سایت توتم نیوز بخوانید]
۲)درک نشانه های غیر کلامی را تمرین کنید.مردم تا حد زیادی می توانند از طریق زبان بدنشان ارتباط برقرار کنند.آیا یک تبسم مصنوعی بر لب دارند؟آیا تحت تنش هستند؟آموختن درک نشانه های غیر کلامی نیز روشی برای درک بهتر حالت احساسی شخص مقابل است.
۳)آسیب پذیر باشید.شاید آموخته اید که با پنهان شدن پشت دیوار لاقیدی و بی تفاوتی از خودتان حفاظت کنید.چنین دیواری شما را از برقراری ارتباط کامل با دیگران نیز باز می دارد. ترس ها،اضطراب ها و سختی های خودتان را با کسانی که به آنها اعتماد دارید در میان بگذارید.
ادامه دارد