کسی را می شناسید که انتظار تحسین پیوسته داشته باشد
که فکر می کند بهتر از هر کس دیگری است،اما با جزئی ترین انتقاد خشمگین می شود؟این توصیه ها کمک می کند تا یک خود شیفته را بشناسید و از عهده مقابله با او برآیید.
*اختلال شخصیتی خود شیفته چیست(NPD)؟
کلمه خودشیفته در فرهنگ سلبریتی محور و سلفی گرفتن های وسواسی ما اغلب تا حد زیادی برای توصیف کسی که بیش از اندازه مغرور یا از خود راضی است بکار می رود.اما در اصطلاحات روانشناسی،به معنای خودپرستی حداقل از نوع درست آن نیست.دقیق تر آن است که بگوئیم مبتلایان به اختلال خودشیفتگی عاشق تصویری ایده ال و بزرگنمائی شده از خودشان هستند. دقیقا"بدین علت عاشق این خود تصوری مغرورانه هستند که به آنها امکان می دهد تا از احساسات عمیق عدم امنیت اجتناب کنند.اما تکیه بر هذیان عظمت آنها اثرات خیلی زیادی دارد و منشا نگرش ها و رفتارهای بدکاری است.
*امیدتان را به اشتراک بگذارید.
اختلال شخصیتی خود شیفته شامل یک الگوی خودپسندی،رفتار و تفکر متکبرانه ،یک فقدان همدلی و مراعات سایر افراد و نیاز بیش از اندازه به تحسین است.دیگران اغلب مبتلایان به اختلال شخصیتی خود شیفته را بعنوان افراد از خود راضی،زرنگ در کنترل و فریفتن مردم به نفع خود،خود پسند،رئیس مآب و دارای انتظار و توقع زیاد توصیف می کنند.این روش تفکر و رفتار در هر جنبه زندگی فرد خودشیفته از کار و دوستی ها تا روابط عشقی و خانوادگی برجسته است.
افراد دارای اختلال شخصیتی خود شیفته تا حد زیادی نسبت به تغییر رفتار خودشان حتی موقعی که برای آنها مشکلاتی بوجود می آورد مقاومت می کنند.تمایل آنها به سمت سرزنش دیگران است.فراتر اینکه، بیش از اندازه حساس هستند و حتی نسبت به جژئی ترین انتقادات،اختلافات یا بی اعتنایی های ادراکی که بعنوان حملات شخصی تلقی می کنند بطرز نامطلوبی واکنش نشان می دهند.برای کسانی که در زندگی خودشیفته ها هستند،اغلب آسانتر است که برای اجتناب از سردی و خََشم آنها بطور دقیق با تقاًضاهایشان هماهنگ باشند. لکن،با درک بیشتر در مورد اختلال شخصیتی خودشیفته،می توانید
خود شیفته ها را در زندگی خویش بیابید،خود را از گزند نقشه تهاجمی آنها حفاظت کنید و مرزهای سالم تر را برقرار کنید.
*علائم و اثرات اختلال شخصیتی خود شیفته
۱)حس بزرگنمائی شده مهم شمردن خویشتن
بزرگنمائی ویژگی تعریف کننده خود شیفتگی است.بیش از فقط غرور یا تکبر،بزرگنمائی یک حس برتری غیر واقعی است.خود شیفته ها بر این باورند که منحصر بفرد یا ویژه هستند و فقط توسط سایر افراد ویژه درک می شوند.بعلاوه، برای هر چیز متوسط یا معمولی خیلی خوب هستند.آنها فقط می خواهند در ارتباط باشند و با مردم،موضوعات و مکان های عالی رتبه مربوط شوند.
خودشیفته ها باور دارند که بهتر از هر کس دیگری هستتد و انتظار دارند که بدین صورت شناخته شوند حتی موقعی که هیچ کاری برای کسب این برتری انجام نداده اند.آنها اغلب راجع به دستاوردها و استعدادهای خودشان اغراق کرده یا بطور کامل دروغ می گویند.و موقعی که راجع به کار و روابط گفتگو می کنند،همه آنچه که می شنوید آن است که چقدر همکاری و کمک می کنند،چقدر بزرگ و مهم هستند و چقدر کسانی که آنها را دارند خوش شانس هستند.آنها ستاره بی چون و چرا هستند و هر کس دیگری در بهترین حالت بازیگری جزئی است.
۲)در دنیایی خیالی زندگی می کنند که از هذیان عظمت آنها پشتیبانی می کند
چون واقعیت از نگرش بزرگنمائی در مورد خودشان پشتیبانی نمی کند،لذا،خود شیفته گان در دنیایی خیالی زندگی می کنند که به تحریف،خود فریبی و تفکر سحر آمیزی متکی است.آنها قصه های خیالی نامحدود از موفقیت،قدرت،در خشندگی،جذابیت و عشق ایده ال خودشان تعریف می کنند که به آنها احساس ویژه و تحت کنترل بودن می بخشد.چنین خیالاتی آنها را از احساس تهی بودن درونی و شرمساری حفاظت می کنند،بنابراین حقایق و نظراتی که این خیالات را نقض می کنند نادیده گرفته شده و یا غیر عقلی تلقی می شوند.هر چیزی که تهدیدی برای شکستن حباب خیال باشد با دفاع خیلی زیاد و حتی خشم آنها مواجه می شود،بنابراین کسانی که پیرامون خود شیفته ها هستند می آموزند که حوالی انکار واقعیت آنها بدقت گام بردارند.
ادامه دارد
منبع؛ https://www.helpguide.org
ترجمه و تلخیص :غریب واحدی پور
.
