۷-مشکلات بینایی
سیگار  می تواند موجب مشکلات چشم شامل خطر بیشتر آب مروارید و تباهی شبکیه در ارتباط با افزایش سن گردد.
سایر مشکلات مربوط به بینائی ناشی از سیگار  بشرح ذیل هستند؛
۱-چشمان خشک
۲-کوری تدریجی
۳-بیماری شبکیه مربوط به مرض قند
              ۸-بهداشت دهانی ضعیف
کسانی که سیگار می کشند تا دو برابر در معرض خطر ابتلای به بیماری لثه هستند.این خطر با تعداد سیگارهایی که فرد می کشد افزایش می یابد.
علائم بیماری لثه شامل:
۱-لثه های ورم کرده و حساس
۲-خونریزی موقع مسواک زدن
۳-دندان های لق شده
۴-دندان های حساس
استعمال تنباکو می تواند توانائی فرد برای درک طعم و بوی درست چیزها را محدود کند.همچنین می تواند سطح دندان ها را از لکه های زرد و قهوه ای بپوشاند.
              ۹-پوست و موی ناسالم
استعمال تنباکو می تواند بر پوست و موی شخص اثر بگذارد.فردی که سیگار می کشد ممکن است پیر شدن زودرس و پوست چروک شده  را تجربه کند.آنها دارای ریسک بیشتر ابتلا به سرطان پوست بویژه روی لب ها هستند.
سیگار کشیدن موجب می شود که پوست و مو بوی تنباکو بدهند .بعلاوه می تواند در ریزش مو و طاسی سر هم نقش داشته باشد.
       ۱۰-خطر سرطان های دیگر
علاوه بر ارتباط اثبات شده با سرطان شش،سیگار  همچنین می تواند در ابتلای به سایر انواع سرطان هم نقش داشته باشد.
انجمن سرطان آمریکا گزارش می دهد که سیگار عامل ۲۰تا۳۰درصد سرطان های لوزالمعده است.
کسانی که سیگار می کشند با احتمال ۳برابر بیشتر از کسانی که نمی کشند در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند.
سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به سرطان شکم را نیز دو برابر کند.
تنباکو بطور بویژه در ارتباط با سرطان های شکمی نزدیک مری است.
سیگارها می توانند خطر سرطان های ذیل را نیز افزایش دهند:
۱-سرطان دهان
۲-سرطان حنجره
۳-سرطان گلو
 ۴-سرطان مری
۵-سرطان کلیه
۶-سرطان گردن
۷-سرطان کبد
۸-سرطان روده بزرگ(قولون)
۹-سرطان خون مغز استخوان حاد
         سیکار کشیدن دست دوم(غیرمستقیم)
سیگار غیر مستقیم می تواند خطر سرماخوردگی ها را افزایش،آسم یا تنگی نفس را بدتر و به قلب هم زیان برساند.
اثرات بیماری ناشی از سیگار نه فقط بر کسانی که سیگار می کشند تاثیر می گذارد،بلکه سیگار دست دوم نیز می تواند اثرات مهمی بر روی سلامتی اعضای خانواده،دوستان و همکاران داشته باشد.
اثرات قرار گرفتن در معرض سیگار دست دوم عبارتند از:
۱-افزایش خطر سرماخوردگی ها و عفونت های گوش
۲-بدتر کردن آسم
۳-افزایش فشار خون
۴-زیان رساندن به قلب
۵-کاهش سطوح لیپو پروتئین با غلظت زیاد یا کلسترول مطلوب
           *ترک سیگار
در حالیکه ترک سیگار می تواند چالش برانگیز باشد ولی بنا به گزارش مرکز کنترل بیماری، امروز  تعداد کسانی که سیگار می کشند نسبت به آنهایی که قبلا" می کشیدند کمتر شده است.
بمجرد اینکه فرد سیگار را ترک می کند،فواید حاصل از آن مانند شفاف تر شدن پوست،بهبود سلامت دهان،پایدارتر شدن هورمون ها،قویتر شدن سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر انواع مختلف سرطان ها افزایش می یابند.
برخی فواید دیگر ترک سیگار عبارتند از:
بعد از ۲۰دقیقه تا ۱۲ساعت:ضربان قلب و مونواکسید کربن درون خون تا سطوح نرمال افت می کند.
بعد از یکسال:خطرحمله قلبی و نیز فشار خون خیلی پایین تر می آید.وضعیت سرفه  و فراتر از آن مشکلات تنفسی شروع به بهبود می کنند.
بعد از ۲تا ۵سال: مطابق با گزارش مرکز کنترل بیماری خطر سکته به اندازه کسانی که سیگار نمی کشند افت می کند.
بعد از ۵تا ۱۵ سال:خطر سرطان مثانه،مری،گلو و دهان تا نصف کاهش می یابد.
بعد از ۱۰سال؛خطر سرطان شش و سرطان مثانه به نصف میزان آن برای کسانی می رسد که اکنون سیگار می کشند.
بعد از۱۵سال :خطر بیماری قلبی به اندازه کسی است  که هرگز سیگار نمی کشد.
نیکوتین یک ماده اعتیاد آوراست و موقعی شخصی آن را ترک می کند این ترک نشانه هایی بدنبال خواهد داشت. نشانه ها  شامل اشتیاق برای استعمال مجدد،افزایش اشتها و کج خلقی و زود رنجی هستند.اشتیاق ها و سایر اثرات بمرور زمان فروکش می کنند.
یک دکتر یا سایر افراد حرفه ای حوزه سلامت می توانند به شخص کمک کنند تا گام های مثبتی به سمت ترک سیگار بردارد.
منبع؛ https://www.medicalnewstoday.com
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور