۳روش از بهترین روش ها برای تبدیل استرس به موفقیت
هیچ کس از استرس لذت نمی برد.مدیران تیم های مضطرب به سختی و مشقت کارکنان خسته و فرسوده خود را رهبری می کنند و برای حفظ بهره وری شرکت های خود  دچار چالش هستند.
اگر چه تمام استرس ها بد نیستند.ولی استرس خوب بر خلاف اضطراب و پریشانی یک ناراحتی روانی را توصیف می کند که دست و پنجه نرم کردن با آن برای فرد سودمند است.
بنا به اظهار نظر الیا و تامس کروم در بازنگری مشاغل هاروارد،کسانی که مواجه شدن با استرس را به روش مثبت می آموزند برای برخورد با چالش ها و اجتناب از فرسودگی بهتر تجهیز می شوند.
استرس یک بخش طبیعی زندگی است.اگر از آن فرار کنیم ،نمی توانیم از آن چیزی بیاموزیم،اما اگر به استقبال آن برویم،از تجربه آن برای پرداختن به چالش های سخت تر آینده قویتر و آماده تر می شویم.
رهبران می توانند به تیم های خودشان کمک کنند تا مانع از فرسودگی آنها گردیده و بهره ور بمانند،اما برای انجام چنین کاری ،ابتدا نیاز به تغییر ایده هایشان در خصوص چگونگی کارکرد استرس دارند.
*استرس نوع خوب
بر اساس نظریه تکامل،استرس وضعیتی است که بدن در آن وضعیت احساس می کند که تهدید بزرگی در حال وقوع است.بخش بزرگی از عکس العمل مبارزه یا گریز با استرس برانگیختن افراد برای گریختن از مشکلات یا برخورد پرخاشگرانه با آنها است.
یک استرس کم  می تواند فرد را برای مواجه شدن با چالش های روزانه و کار سخت تر جهت رسیدن به اهداف مهم تحریک کند.لکن،استرس خیلی زیاد،انگیزش مثبت را به واکنش منفی تبدیل می کند.در حقیقت،استرس خیلی زیاد می تواند موجب بیماری،اثر منفی بر روابط و سد راه  بهره وری گردد.
متاسفانه،همیشه رهبران نمی توانند میزان استرسی را که تیم خودشان با آن مواجه هستند کنترل کنند.ضرب العجل های غیر قابل انعطاف،تقاضاهای مشتریان و نگرانی های بودجه ای همه می توانند روزهای نرمال را به موقعیت های ترسناک مبدل کنند.رهبران بجای تلاش برای تاثیر بر روی فاکتورهای خارج از کنترل باید بیاموزند که به موقعیت های استرس زا بعنوان چالش هایی بنگرند که آماده مواجه با آنها هستند و تیم ها را هم به انجام چنین کاری تشویق کنند.
 *استرس بعنوان یک ابزار انگیزشی
رهبران می توانند با پیروی  از این بهترین روش ها استرس را  از یک مانع تحمیلی به یک اسلحه قدرتمند مبدل کنند.
ادامه دارد
https://www.success.com
ترجمه و تلخیص :غریب واحدی پور