پیش دیابت (دیابت پنهان)؛شب بیدار ماندن ممکن است به اضافه وزن منتهی شود.
تحقیق جدید عیان ساخته است که گرایش به فعالیت های شبانه،دیر به رختخواب رفتن و به اندازه کافی نخوابیدن امکان دارد در افراد دارای دیابت پنهان به اضافه وزن منتهی گردد.دیابت پنهان  بر زندگی حدود ۸۴میلیون نفر در ایالات متحده اثر گذاشته است.یعنی،از هر ۳نفر یکی در ایالات متحده با این وضعیت زندگی می کنند و ۹۰درصد آنها از اینکه چنین وضعیتی دارند مطلع نیستند.
در مبتلایان به دیابت پنهان،میزان قند خون بیش از آن میزانی است که نرمال فرض می شود،اما به اندازه کافی زیاد نیست که دلیلی بر تشخیص یک دیابت نوع۲باشد.
دیابت پنهان فی نفسه یک وضعیت جدی است،نه فقط افراد را در معرض خطر ابتلای به دیابت نوع ۲،بلکه ابتلای به بیماری قلبی و سکته قرار می دهد.
خواب ناکافی یا الگوی خواب منقطع همچنین فاکتورهای خطرناک جهت ابتلای به دیابت و چاقی هستند .تحقیق قبلی مشخص کرده است که شب بیداری،یا تمایلی برای فعالیت های شبانه و دیر به رختخواب رفتن خطر اضافه وزن و نیز ابتلای به دیابت نوع ۲و مرگ زودهنگام را افزایش می دهد.
بنابراین،پژوهشگران تحت مدیریت دکتر سیری مون روتریکل استادیار غدد متشرحه داخلی،دیابت و متابولیزم در دانشگاه ایلی نویز در دانشگاه پزشکی شیکاگو یک بررسی را آغاز کرده اند که دریابند آیا شب بیداری بر شاخص جرمی بدن (BMI)افراد دارای دیابت پنهان تاثیر می گذارد.
شاخص جرمی بدن یک سنجشی از چربی بدن در ارتباط با قد و وزن فرد است.
ثانیارت انازایسینت آوی اولین مولف مقاله است،که در مجله ناشناخته های علم درون ریزشناسی منتشر شد. 
*الگوهای خواب،شاخص جرمی بدن و دیابت پنهان
دکتر روتریکل و همکارانش ۲۱۳۳نفر دارای دیابت پنهان را که بطور متوسط ۶۴ساله بودند بررسی کردند.
دانشمندان با استفاده از پرسشنامه خصوصیت های "شب بیداری"و "سحر خیزی" مشارکت کنندگان یعنی به ترتیب تمایل آنها برای دیر رفتن به رختخواب و زود بیدار شدن را ارزیابی کردند.
دانشمندان همچنین بیخوابی و خستگی اجتماعی،یا اختلاف در زمان و مدت خواب بین روزهای هفته کاری و آخر هفته های مشارکت کنندگان را ارزیابی کردند.
دریافتند که میزان بالاتر خستگی و بیخوابی اجتماعی با شاخص جرمی بالاتر بدن ارتباط دارد.در افراد بالای ۶۰سال دیر خوابیدن با شاخص جرمی بدن نیز در ارتباط بود.لکن،این اثر بواسطه نداشتن خواب کافی و نه خستگی و بیخوابی اجتماعی بود.
 مولفین مقاله توضیح می دهند که "در بیماران با دیابت پنهان"،میل بیشتر به شب بیداری ارتباط مستقیم با شاخص جرمی بالاتر و بطور غیر مستقیم به مدت ناکافی خواب دارد."
انازایسینت و همکارانش افزودند که،"این اطلاعات می تواند بر مطالعات بیشتر جهت کاهش بیشتر شاخص جرمی بدن این گروه با خطر زیاد تاثیر بگذارد." دکتر روتریکل در خصوص اهمیت یافته ها اظهار نظر می کند.
او می گوید،"دیابت یک چنین  بیماری شایعی با چنین اثری بر روی کیفیت زندگی است" که شناسایی فاکتورهای سبک زندگی جدید که امکان دارد در رشد آن نقش بازی کنند می تواند به ما کمک کند تا به بیماران در مرحله اولیه بیماری توصیه کنیم تا کارهایی را انجام دهند که وضعیت را تغییر داده و مانع تبدیل  دیابت پنهان به دیابت  کامل گردند.
(Source: Medical News Today)
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور