8-جراحی قلب

برخی تحقیقات مشخص کرده است که پس از عمل "بای پس قلب"ممکن است خطر افزایش برخی از موارد اختلال حافظه و گیجی وجود داشته باشد.این حالت می تواند پس از بهبودی رفع شود,و بطور ویژه میزان نیاز به انجام این عمل قلب بیش از چنین خطر احتمالی در خصوص حافظه است.اطمینان حاصل کنید که در این مورد دغدغه هایتان را با پزشکتان در میان می گذارید.

9-بی هوشی

برخی افراد فقدان حافظه یا حالت گیجی را پس از بی هوشی گزارش کرده اند که بطور نمونه برای چند روزی ادامه می یابد.لکن,تحقیق روشن نکرده است که آیا ناشی از یک رابطه مستقیم با بی هوشی است یا اینکه فاکتورهای دیگری موجب عملکرد کم اثربخش تر مغز می شوند.

10-درمان با تشنج برقی

این روش که گاهی اوقات بعنوان "شوک درمانی"نامیده می شود, می تواند برای کسانی که از افسردگی شدید رنج می برند سودمند باشد,اما همچنین ممکن است تا حدودی موجب فقدان حافظه گردد.باید با دکترتان راجع به فواید و خطرات این نوع درمان گفتگو کنید.زیرا برای برخی افراد مؤثر بوده است,بهبود کیفیت زندگی ممکن است ارزش خطر کردن جهت از دست دادن اندکی از حافظه  را داشته باشد.

11-شرایط طبی و بدنی

محرومیت از خواب و خستگی مفرط

خواب خوب شب فواید خیلی زیادی از جمله اضافه وزن کم,انرژی بیشتر,و توانائی برای اندیشیدن بصورت روشنتر را دارد.اثبات شده است که هر دو مورد خسته بودن بخاطر خوب نخوابیدن در شب قبل و کوتاه بودن خواب بطور مزمن بر روی حافظه و یادگیری اثر می گذارند.بهبود توانائی خواب خوب ارزش آزمودن برخی روش های آسان را دارد.

 12-ضربات مغزی و صدمات وارده به سر

صدمات سر آسیب زا و مغزی می توانند موجب اختلال در حافظه کوتاه مدت گردند.برخی تحقیقات نیز نشان داده است که همچنین احتمال رشد زوال عقل طی سال ها را افزایش می دهند.

 از برداشتن گام هایی مانند پوشیدن وسایل حفاظت سر و کلاه ایمنی موقع فعالیت های ورزشی اطمینان حاصل کنید. و اگر دچار یک ضربه مغزی شدید,حائز اهمیت است که قبل از بهبود کامل سر به فعالیت های منظم و برنامه های ورزشی نپردازید.پس از هر گونه آسیبی به سر,هر گونه مشکلات تمرکز و سر درد رابا دکترتان در میان بگذارید.

13-کم بودن ویتامین B12

ویتامین B12 ویتامین خیلی مهمی است.در موارد خیلی شدیدتر,کمبودهایی در ویتامینB12علائمی ایجاد کرده است که با زوال عقل اشتباه گرفته شده است.با دریافت ویتامینB12کافی,آن علائم ممکن است بهبود یافته و یا حتی در برخی افراد رفع شوند.

14-مشکلات تیروئید

هم کم کاری و هم پرکاری غده تیروئید می تواند موجب وقوع مشکلات شناختی مانند فقدان حافظه و "مه ذهنی"شوند.اگر متوجه مشکلات بیشتر برای بخاطر آوردن یا کندی مغز خود شدید,این نکته را به دکترتان یادآوری کنید.ممکن است مناسب باشد که عملکرد غده تیروئید خود را تست کنید,بویژه اگر در حال تجربه سایر علائم مربوط به مشکلات تیروئید نیز باشید.درمان مشکلات تیروئید می تواند حافظه و تمرکزتان را بهبود دهد.

(Source: verywell.com)

ترجمه و تلخیص;غریب واحدی پور