یک ماه روز رمضان چه اثر جسمانی و روحانی دارد؟

نوشته شده توسط;ریم آکد

2ژوئن2017

رمضان زندگی ام را به بهترین روش ممکن از تکرار خارج می کند.تنها زمانی از سال است که هر روز به مدت یک ماه خانواده ام برای خوردن شام بنام افطار دور هم می نشینند.همچنین تنها زمانی از سال است که من و همسرم هر روز و برای یک ماه با هم صبحانه(سحری)می خوریم.ما در یک زمان بیدار می شویم,و زیر لامپ های نیمه روشن ,او نان و پنیر کفیر می خورد,من سوپ جوی شب مانده را می خورم.موقعی که نوزاد مانع خواب ما می شود,واقعا" بدون از وقفه گفتگو می کنیم.یک اتفاق قشنگی است.

در زمان مدرسه اغلب بعنوان تنها مسلمان کلاس موقعی که از من سؤال می شد چرا روزه می گیرم.جوابم ساده بود:روزه می گیریم تا افراد کمتر برخوردار را درک کنیم;روزه می گیریم که بخاطر آوریم چقدر سعادتمند هستیم.

جواب ساده و قابل درکی است,اما حقیقت عمیق تری نیز وجود دارد.دلیل اصلی که روزه می گیرم آن است که بر این باورم خداوند روزه را بعنوان وسیله ای جهت افزایش ایمان و نزدیک تر شدن به روحم از من خواسته است.رمضان توجه را  از مسائل جسمانی برمی گرداند و بر مسائل روحانی متمرکز می کند,که در بقیه ایام سال اغلب از آنها غفلت می شود.درد و رنج گرسنگی به من یادآوری می کند که خیلی بیشتر از فقط کالبدی جسمانی هستم.طی روزه داری هفته گذشته برخی همکاران به من اشاره کردند که بنظر خیلی آرامتر شده ام. هنوز در تک و دوی خط زدن کارهای در دست اقدام برای انجام هستم,با این وجود هنوز هر روز صبح زود قبل از طلوع آفتاب ,دو مرتبه موقعی که از کار به خانه برمی گردم و دو مرتبه قبل از رفتن به رختخواب نماز می خوانم و عبادت می کنم.این چیزی است که بندرت در هر زمان دیگری از سال انجام می دهم.به همین علت است که به رمضان نیاز دارم.

از همه شما متشکرم که اولین یادداشت مرا خواندید,بویژه کسانی که وقت صرف کردند و با اظهار نظر جهت عبور از چالش های این ماه برای من توصیه هایی داشتند.خیلی از مردم بسادگی از من خواستند که دین خود را رها کنم:نه دین,نه روزه و نه مشکل.صادقانه بگویم,نکته خوبی است.چرا از چیزی شکایت می کردم که خود انجام آن را پذیرفته بودم؟هیچ کسی مجبورم نکرده که روزه بگیرم و یا مسلمان باشم.این ها تصمیمات آگاهانه ای هستند,و فکر می کنم با انجام آنها بهترم.

روزه ,همچنانکه صورت می گیرد,برای بدن نیز خوب است.برای اطلاعات بیشتر راجع به آن,با مارک ماتسن یک استاد عصب شناسی در دانشگاه جانس هاپکنز و رئیس آزمایشگاه عصب شناسی مؤسسه ملی پیری صحبت کردم.مطابق با تحقیق او,روزه اگر به روش درست انجام شود می تواند  برای ذهن و بدن توأم با همدیگر سودمند باشد.

ادامه دارد

(Source:The washington post.com)

ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور