شوهر لری مرد با هوشی است اما پس از چند بار مستی بر روی شام،او همیشه مقدار پولی را که باید برای انعام غذا بدهد بد محاسبه می کرد.این وضعیت موجب شرمساری لری می گردید و شوهرش در لاک دفاعی فرو  می رفت،در نتیجه اغلب غروبی دلپذیر با یک جر و بحث خاتمه می یافت.یک مرتبه که بیرون رفتند و شوهرش برای برداشتن صورتحساب رفت،لری به شوخی ماشین حسابی به او داد و گفت،"سه نوع انسان وجود دارد:آنهایی که می توانند حساب کنند و آنهایی که نمی توانند حساب کنند."شوهرش می خندد و بجای اینکه رستوران را با جر و بحث ترک کند به اتفاق همدیگر  با لبخند و شوخی  ترک می کنند.
شوخ طبعی درمانی معجزه آسا برای تعارضات نیست،بلکه ابزاری مهم برای کمک جهت غلبه بر موقعیت های دشواری است که گاهی اوقات بر هر رابطه ای اثر سوء می گذارند.شوخ طبعی عاری از ریشخند و طعنه های مضر از طریق کمک بطریق ذیل  تعارض را خنثی می سازد:
وقفه در  کشمکش قدرت،بی درنگ تنش را کاهش و اجازه می دهد تا دوباره با هم ارتباط برقرار کرده  و قضاوت درست را بدست آورید.
خودانگیزشی بیشتر،خنده و سرگرمی  مشترک کمک می کند تا از روش های رفتاری و فکری جدی جدا شوید ،اجازه می دهد تا مشکل را به روش جدیدی ببینید و راه حلی خلاقانه بیابید.
کمتردر مقام تدافعی قرار گرفتن،در موقعیت های شوخی ،سخنان را متفاوت می شنویم و می توانیم موارد آموختنی در مورد خود را که بطریق دیگری ممکن است نامطبوع و دردناک بیابیم تحمل کنیم.
توقف بازداری و شرم،خنده شرمساری را متوقف و ما را از قید و بند آزاد می کند  تااحساس خود را بدرستی بیان کنیم و  بروز عمیق ترین و اصیل ترین احساسات مان را امکان پذیر می سازد.
*توصیه های مدیریت تعارض با شوخ طبعی
توصیه ۱:مطمئن شوید که هر دو درگیر در جوک باشید
شبیه هر ابزاری،شوخ طبعی می تواند به روش های منفی و نیز مثبت بکار رود.برای مثال،اظهارات مضر،کنایه آمیز،سپس انتقاد از شخص دیگر برای ناتوانی در جوک گفتن  حتی مشکلات بیشتری خلق می کند و در نهایت به یک رایطه زیان می رساند.
شوخ طبعی فقط می تواند در صورتی برای غلبه بر تعارض  کمک کند که  هر دو طرف دخیل در جوک وشوخی باشند.حساسیت نسبت به شخص دیگر مهم است. اگر شریک ،همکار ،عضو خانواده یا دوست تان احتمالا" جوک و سرکرمی را درک نکند ،آن را نگوئید یا انجام ندهید،حتی اگر جوک و سرگرمی خیلی خوبی باشد،موقعی جوک گفتن یک طرفه و نه متقابل  باشد،اعتماد و خوش نیتی را خراب می کند و می تواند به رابطه زیان برساند.
مثال ذیل را ملاحظه کنید:
پاهای میشل همیشه موقعی که به رختخواب می رود سرد هستند،اما او برای رفع مشکل راه حلی دارد که فکر می کند شوخی و سرگرمی است.او پاهای سردش را با گذاشتن آنها بر روی بدن گرم شوهرش کوین گرم می کند.کوین از این بازی متنفر است،و بارها به میشل گفته است که  استفاده از خود بعنوان گرمکن پا را درک نمی کند.،اما میشل به شکوه های او فقط می خندد.در نتیجه ،اخیرا"کوین برای خوابیدن به لبه دور رختخواب می رود،راه حلی که آنها را بعنوان یک زوج از هم دور می کند.
شوخ طبعی باید بطور برابر برای هرکسی که درگیر آن است لذت بخش و سرگرم کننده باشد.اگر دبگران فکر می کنند که جوک گفتن و سر به سر گذاشتن شما  سرگرم کننده نیست،بلادرنگ آن را متوقف سازید.
قبل از شروع شوخی و سرگرمی،برای یک لحظه به انگیزه های خود و وضعیت روحی و حس شوخ طبعی فرد مقابل بیندیشید.
از خودتان سوالات ذیل را بپرسید:
آیا احساس آرامش،سرسبکی و پیوند با شخص دیگر می کنید؟
آیا قصد واقعی شما انتقال احساسات مثبت،ریشخند یا بروز خشم و خندیدن به هزینه فرد دیگری است؟
آیا اطمینان دارید که جوک فهمیده و درک می شود؟
آیا از لحن احساسی پیام های غیر کلامی که در حال ارسال هستید آگاهید؟آیا در حال ارسال سیگنال های صمیمی مثبت یا  خصمانه،منفی هستید؟
آیا نسبت به سیگنال های غیر کلامی که شخص دیگر در حال ارسال است حساس هستید؟آیا بنظر می رسد که نسبت به شوخ طبعی شما باز و پذیرنده و یا بسته و دلخور است؟
در صورت واکنش منفی شخص مقابل،آیا راغب یا قادر به عقب کشیدن از جوک گفتن  هستید؟
اگر چیزی را که مایه دلخوری است می گوئید یا انجام می دهید،آیا بلافاصله عذرخواهی کردن برای شما آسان است؟
 ادامه دارد
 منبع؛ https://www.helpguide.org
ترجمه و تلخیص :غریب واحدی پور