دست ها را زیر بغل گذاشتن بویژه هنگام جواب دادن به سوال دیگران ،فرد را همانند کسی که موضع  دفاعی گرفته است نشان می دهد.
اکثر مردم طی اولین ثانیه ملاقات از میان سایر عوامل باخواندن حرکات بدن به محبوبیت،قابل اعتماد يا واجد صلاحیت بودن فرد پی می برند.
برنارد مار مؤلف و متخصص کارآفرینی جهانی می گوید ،"ممکن است شنیده باشید که  برای اثرگذاری اولیه فقط چندثانیه ای وقت دارید.اما حقیقت این است که مغز طرف دیگر فقط طی چند میلی ثانیه در خصوص شما تصمیم گیری می کند."
مار می گوید:"قبل از اینکه  کسی را خوب بشناسیم. مغز به قضاوت های آنی جهت تلاش برای طبقه بندی اشخاص ،پیش بینی آنچه که انجام خواهند داد و نیز عکس العملی که باید نشان دهیم تکیه خواهد کرد.
او می افزاید که، یک روش جلوگیری از این قضاوت های ثانیه ای آگاهی از زبان بدن است.هنگام تقاضای شغل،درخواست ترفیع یا ملاقات با یک مشتری جدید تغییر ویا آگاهی نسبت به زبان بدن  می تواند بر برداشت طرف دیگر نسبت به فرد تأثیر بگذارد و نتیجه را تغییر دهد.
۷حرکات بدنی که در چنین مواقعی باید از انجام آنهابپرهیزید بشرح ذیل هستند:
١-دست ها را زیر بغل گذاشتن
چنین ژستی فرد را در وضعیت دفاعی قرار می دهد،مار می گوید:"سعی کنید دستان خود را در طرفین بدن نگهدارید."
۲- خم شدن به جلو
ممکن است فرد را مهاجم جلوه دهد.پیشنهاد می کند:" سعی کنید موضعی بیطرف بگیرید."
۳-قطع تماس چشمی خیلی زود
ممکن است فرد را غیرقابل اعتماد و یا بیش از اندازه عصبی معرفی کند.مار می گوید :"تماس چشمی را  بویژه در حین دست دادن به اندازه یک مو نگهدارید."
۴-با دست بر کفل ایستادن
این ژست تهاجمی است،"همانند پرنده ویا سگی که برای بزرگ تر نشان دادن پف می کند."
۵-عقب رفتن هنگام تقاضا براي تصميم گرفتن
چنین ژستی عدم اطمینان و یا ترس را انتقال می دهد.مارپیشنهاد می کند."سرجای خود بمانید و حتی با اطمینان یک گام کوچک جلو بروید."
۶-دست هارا پشت سر (یا بطور محکم در جیب) نگهداشتن
 این ممکن است فرد را سخت و غیر قابل انعطاف نشان دهد."به حالت طبیعی دست ها را در طرفین بدن خود نگهدارید."
۷-سرجنباندن خیلی زیاد
این ژست فرد را همانند عروسکی نشان می دهد که بر نوک سرش مهره ای درنوسان است.مار می گوید ."حتی اگر با چیزی که  گفته می شود موافقید.یک مرتبه سرتان را تکان دهید و سپس سعی کنیدبی حرکت بمانید.
SOURCE;Business insider