افراد پیرامون فرد به روش های شگفت انگیزی بر او تأثیر می گذارند.
رفیقی که برمی گزینید بیانگر خیلی از حقایق در مورد شما است. دوستان در مورد اینکه چگونه فکر، احساس و نیز رفتار می کنید اثر زیادی خواهند داشت.به پنج دلیل ذیل باید در مورد افراد پیرامون خود حساس باشید:
١-دوستان با اراده قوی می توانند خویشتن داری را در فرد افزایش دهند. اگر در کشمکش مقاومت در مقابل وسوسه ها هستید. قرار گرفتن درمیان افراد داری اراده قوی می تواند کمک کننده باشد.بر اساس تحقیق روانشناسی صورت گرفته در سال ۲۰۱۳ موقعی افراد دارای خویشتن داری پایینی هستند اغلب در جستجوی افراد با انضباط درونی جهت تقویت اراده خود هستند.
چون خویشتن داری برای رسیدن به اهداف بلند مدت حیاتی است. لذا دوستی با افراد دارای اراده قوی می تواند رمز موفقیت باشد. خواه درحال وسوسه جهت ترک یک نوع تمرین ورزشی در باشگاه و یا تلف کردن بودجه ماه جاری باشید، در هر صورت سپری کردن وقت با یک دوست منضبط می تواند انگیزه شما جهت حفظ رفتارهای سالم را تقویت کند.
٢-دوستان احتمال قبول ریسک مالی توسط شما را کاهش می دهند. موقعی افراد فاقد تعامل اجتماعی کافی هستند با احتمال بیشتر ریسک های پولی بزرگتری می کنند. بنا به نتیجه یک تحقیق معتبر، افرادی که احساس تنهایی كرده و یا طرد می شوند بزرگترین ریسک های مالی را با احتمال بیشتری می پذیرند.
خواه در حال رفع و رجوع یک ورشکستگی ، نزاع خانوادگی یا سرمایه گذاری ناموفقی هستید توجه داشته باشید که عواطف و هیجانات می تواند بر عادات هزینه ای شما مؤثر باشد.ممکن است که عواطف ناخوشایند احتمال رفتار بی ملاحظه را افزایش دهد که در نتیجه بر حساب بانکی اثر منفی می گذارد.
٣-خیلی از ارتباطات درون رسانه های اجتماعی میزان استرس را افزایش می دهند. ممکن است در مواجه با رسانه های اجتماعی خوشحالی ناشی از پیوستن به دیگران بهترین روش نباشد. گزارشی از دانشکده تجارت دانشگاه ادینبورگ نشان داده است که بیشتر بودن دوستان فیس بوکی به معنای استرس بیشتر است. محققین، فراوانی ارتباطات در رسانه‌ها ی اجتماعی را به افزایش نگرانی در خصوص افراد دردسر ساز ارتباط دادند.
افزایش استرس ناشی از تمایل مردم جهت عرضه شخصیتی از خودشان است که برای همه ارتباطات درون رسانه های اجتماعی آنها قابل قبول باشد. درحالیکه دوستان دانشگاهی ممکن است از بحث در خصوص “تعطیلات آخر هفته در وگاس ” لذت ببرند. اما والدین و همکاران ممکن است کمتر تحت تاثیر این موضوعات قرار گیرند، بنابراین قبل از اقدام به افزایش افراد درون حلقه اجتماعی خود معایب بالقوه برخورداری از دوستان زیاد در فیس بوک را بخاطر داشته باشید.
٤-مطابق با تحقیقی که در سال ۲۰۰۵در دانشگاه فلایندر استرالیا انجام شد، “دوستان نزدیک می توانند عامل طولانی شدن عمر باشند، موقعی افراد سالخورده دوستان صمیمی داشته باشند احتمالاً عمر طولانی تری دارند.”پژوهشگران پس از بررسی وضعیت ۱۵۰۰نفر طی ده سال دریافتند که افراد با شبکه بزرگتری از دوستان ۲۲درصد بیش از هم سن و سالان خود عمر می کنند.
نتیجه سایر مطالعات در خصوص منافع سلامتی ناشی از دوستی بیانگر آن است که دوستی افراد را در مقابل افسردگی مصون ساخته و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.بنابراین در حالیکه ممکن است وسوسه انگیز باشد که دوستان بیش از آنکه ارزش داشته باشند دردسر ساز هستند. ولی بدیهی است که داشتن دوستان نزدیک یکی ازبهترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید.
۵-دوستان به میزان زیادی بر انتخاب های فرد تأثیر می گذارند. بر اساس یک پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۴دوستان از طریق فراهم کردن حمایت اخلاقی برای مقاومت در مقابل یک وسوسه با همدیگر پیوند برقرار می کنند. علاوه بر آن، دوستان بطور کلی برای لذت بردن از تفریحات افراطی با همدیگر هم دست می شوند. محققین دریافتند که در بحث مقاومت در برابر وسوسه ها مانند خوردن شوکولات گاهی اوقات دوستان با احتمال بیشتری همچنانکه همدیگر را همراهی می کردند، شریک در جرم نیز می شوند.
شمااحتمالاً شبيه كساني رفتار مي كنيدکه پیرامون شما هستند. برگزیدن دوستانی که انتخاب های ضعیف دارند موجب می شود که بسرعت رو به افول بروید واگر دوستانی برگزینید که الهام بخش باشند و شما را به چالش برای بهتر شدن وادار کنند، شانس رسیدن به اهدافتان افزایش خواهد یافت.
(Source :Psychology Today)
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور