روش های عملی جهت غلبه بر ترس از تلاش برای کسب موقعیت های شغلی
خیلی ازمردم به یک و یا بیش از یک مورد از پنج دلیل ذیل در مقابل جستجوی شغل مقاومت می کنند.این دلایل پنجگانه و روشی برای نگرشی نوین به هر یک از موارد برای توانمندی جهت غلبه بر ترس مربوطه بشرح ذیل هستند:
۱- ترس از پذيرش این حقیقت که غیر قابل استخدام هستید: اگر شتاب زده برای شغلی اقدام کنید،فقط در صورتی به قابل استخدام بودن خود امیدوار باشید که به سختی تلاش کنید.درمقابل،اگرعلی رغم  سخت کوشی برای آن شغل بکار گرفته نشدید.باید به جستجوی خود برای شغل سطح پایین تری ادامه دهید.
نگرش نوین:بهتر است بدانید که زودتر بهتر از دیرتر است،بی شک،عزت نفس تان آسیب می بیند،اما پس از آن قادر خواهید بود که  دوباره جستجوی شغل خود را برای موقعیت های دیگری بکار گیرید که با احتمال بیشتری در کسب آنها موفق خواهید شد.شاید با یک گام به عقب ،آرام تر شوید،زمان بیشتری برای پیشرفت داشته باشید و شاید دوباره اوج بگیرید.بخاطر داشته باشید که قرار گرفتن در موقعیت بالا تنها راه حل نیست.عده کثیری از مردم در موقعیت های متوسط کاملا” خرسند هستند،خیلی از مشتریانم  واقعا"در سطوح عالی شغلی از استرس خیلی زیاد بستوه آمده اند.
۲- ترس از  اینکه مردم بدانند در جستجوی کار هستید:بویژه اگر رفقایتان در وضعیت شغلی خوبی باشند،اگر بدانند در جستجوی کار هستید می تواند موجب اضطراب و ناراحتی گردد.ممکن است تصور کنید  آنها با خود فکر می کنند،اوه،میزان بیکاری خیلی پایین است،باید تا حدودی شکست خورده باشد که در جستجوی شغل است.بنابراین برای جلوگیری از ناراحتی و اضطراب خود از دوستان یا همکاران تقاضای یافتن سرنخ های  جهت یافتن شغل نمی کنید.در حالیکه ،همچنانکه همه می دانند دوستان و همکاران می توانند بهترین منبع یافتن سرنخ های شغلی باشند.
نگرش نوین;نیازی نیست که همانند فردی سرگردان بنظر آیید،مثلاً بگوئيد” ناامیدم ،نمی توانم کاری پیدا کنم.” بلکه بعنوان مثال می توانید بگوئید،"من در اولویت استخدام بودم ولی این را فرصتی برای یافتن کار بهتر می دانم.در جستجوی موقعیتی در منابع انسانی هستم تا بدان طریق بتوانم سابقه و توانائی توسعه سازمانی خود را برای رتق و فتق بسیاری از کارها بکار گیرم.هرکسی را که باید با او صحبت کنم،می شناسم؟
صد البته،به یاد هم داشته باشید که مطابق با یک مثل مشهور،نباید نگران دیدگاه فردی باشید که از شما کمتر می اندیشد.
۳- ترس از دست دادن سرگرمی : در واقع، بطورمثال ،کارنسبت به دیر خوابیدن، پهن کردن بساط قهوه،بازی  در باغ و غیره لذت بمراتب کمتری دارد.اگر در جستجوی شغل نباشید مجبور هم نیستید که آن سرگرمی ها را ترک کنید. بویژه اگر شخص دیگری از شما حمایت می کند چنین دیدگاهی می تواند وسوسه انگیز باشد که  فقط تا حدی به جستجوی شغل بپردازید که این حامی خود را نسبت به حساسیت خود متقاعد سازید.
نگرش نوین: حتی اگر زن یا مردی باشید که تأمین هستید،احتمال دارد با کار به این نگرانی خاتمه دهید که بجای کمک کننده،  نه فقط در خانه بلکه در جامعه کمک گیرنده دائم هستید.حتی کار روزمره مادی تا مادامیکه اخلاقی انجام شود کمک کننده است.بپذیرید که کار تعهدی به جهان هستی است،گذشته از نقطه نظری صرفا” خودپسندانه،احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت،و قادرید به دیگران بگوئید که در حال کار هستید،بدینوسیله  موجب احترام بیشتر مردم نسبت به خود می گردید.
۴- ترس از بدست آوردن شغل دیگری که در آن ناخوشنود و ناموفق هستید: شما در شغل های قبلی خود موفق و خوشنود نبوده اید ومی ترسید که اگرموفق شوید شغل دیگری بدست آورید بسادگی  به وضعیت ناخوشایند قبلی بر می گردید.
نگرش نوین;می توانید بخاطر آورید که در مصاحبه های شغلی شما کارفرما یان را چک می کنید همچنانکه آنها هم شمارا چک می کنند،نگراني هاي خود را کاهش دهید; سؤالاتی مانند اينكه ،” به من کمی راجع به کاری که دوست دارید برای شما انجام دهم بگوئید.”و”  امید دارید که در ۳۰ روز اول برای شما چه کاری انجام دهم.”بعد از پیشهاد شغل ،متقاضی حضور در کارگاه و گفتگو در خصوص مناسبات باشید.این اقدام به شما فرصت می دهد تا در اتاق استراحت با کارمندان گفتگو کنید و احساسات مثبت و منفی آنها را دریابید: آیا افراد بنظر مشغولند اما خوشنود، ناراحت،غمگین و یا کسل هستند.
۵-ترس از عرضه خویشتن: براین باورم که ترفیع با اتکای به خویشتن ناشایست و تحمیل کننده است.بنابرابن ،ناخودآگاه تفکر سحر آمیز ی را می پذیرید مبنی بر اینکه : “بطریقی بدون از اجبار به عرضه خود یک شغل را بدست خواهم آورد.”
نگرش نوین:درست است که گاهی شغل ها به اصطلاح پیش پای مردم قرار می گیرند،اما گذاشتن تخم مرغ های شغل یابی  در آن سبد احتمالات بنفع شما نیست.بخاطر آورید که در عرضه خود لازم نیست که  از خود زیاد تعریف کنید.حتی اگر کارفرما را فریب دهید در این صورت  با پذیرش شغل خودتان را در معرض شکست قرار داده اید.کارفرما تصور می کند که شما بیشتر از حد واقعی می توانید کار کنید،بهتر است که خود را باتمام توانائی ها و نواقص و عاری از تقلب عرضه کنید.بطور اساسي  صداقت ممکن است جستجوی شغلی شما را طولانی کند اما در خصوص روش بدست آوردن شغل احساس بهتری خواهید داشت. بااحتمال بیشترنيز شغلی را بدست می آورید که در آن موفق خواهید بود.

(Source : psychology Today)
ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور