نوشته شده توسط:جاکلین جنسکلا
۱آگوست۲۰۱۹
ایده های بزرگ بصورت رویاها آغاز می شوند.در حقیقت،رویاپردازی یک فرآیند منادی و پیشرو برای خلق ایده ها است. عنصری کلیدی برای خلق و ساختن است.بنابراین به خود امکان رویا پردازی بدهید.بگذارید تا انرژی های خلاقانه تان جریان یابند.ذهن تان را به روی تمام فرصت ها بگشائید.
اگر قصد دارید که قدرت های نوآوری خود را تقویت کنید،اولین گام تمرین رویا پردازی است:
رویا پردازی را نیز همانند سایر تمرینات درون برنامه زمان بندی خود بگنجانید. هر روز چند دقیقه ای را وقت صرف کرده و آزادانه خیال پردازی کنید.در حال گردش در یک فضای طبیعی یا در حین یک استراحت کوتاه برای نوشیدن چای رویا پردازی کنید.
قضاوت ها در خصوص رویاپردازی خود را رها سازید.رویاپردازی برای کودکان یا بزرگسالان نابالغ نیست،بلکه مهارتی حیاتی است که به خیلی از روش ها امکان بقاء و کامیابی بشر را فراهم کرده است.
از آنچه ذهن و مغزتان در حین رویاپردازی خلق می کند لذت ببرید.از چشم اندازها و مناظرخیالی منتفع شوید و تمام احساسات آن را درک کنید.از معجزه رویاپردازی بهره برده و بگذارید تا شما را به جاهای دور و دور ببرد.
۱-آزادی نوآوری را ترویج می کند.
موقعی ذهن سرگردان می شود از اضطرار و محدودیت ها رها و برای پرسه زدن و سفر در امتداد مسیرهای ناشناخته به درون قلمروهای بکر آزاد می گردد.برای خلق و نوآوری رها می شود.تا آنچه که ما را محدود می کند حذف نکنیم و به استقبال آزادی خلق هستی های جدید نرویم هرگز مملو از قابلیت نمی شویم .رویاپردازی ابزاری قوی است،الهام بخش آزمودن چیزهای جدید و مشوق پیگیری آرزوهای محقق نشده است.
۲-رویا پردازی حقایق را آشکار می کند
استعدادهای طبیعی در سایه رویاهای فراموش شده ما احیاء می شوند.نقطه کلیدی برای کشف پتانسیل استعداد های طبیعی ارتباط دوباره با کودک درون است.کودک درون عاشق بازی،تلاش و کشف است.کودک درون از هیچ، ماهیتی خلق می کند،دوباره منظره ها ،صحنه ها و سناریوها را تصور می کند.کودک درون مشتاق رها کردن چیزی است که محبوس شده است.حقیقت می گوید و پاکی و اصالت را به نمایش می گذارد.واقعیت کسی را که هستیم و آنچه را که می خواهیم خلق کنیم درون هر یک از ما مستتر است.
رویاپردازی از طریق سرگردانی کودکانه از میان زندگی روزانه و وقایع عوامانه درست ترین منظور ما را آشکار می کند.
۳-تصور واقعیت را توسعه می دهد
رویا پردازی ما را به آنسوی واقعیتی که اکنون می دانیم سوق می دهد.در حالیکه وانمود می کنیم که به این واقعیت اعتماد داریم،اما محدودیت های زیادی وجود دارد. حتی از زبان معینی استفاده می کنیم که ما را از اکتشاف بیشتر باز می دارد.بدون از درک کامل پتانسیل خود یا دنیای پیرامون خودمان جملاتی مانند،"من نمی توانم آن کار را انجام دهم!"و"آن کار غیر ممکن است!"را بر زبان می رانیم.رویا پردازی آگاهی ما را بصورت باورنکردنی افزایش می دهد.و بدین طریق می توانیم در خصوص فراوانی قابلیت ها به منظور تحقق رویاها خیال پردازی کنیم.
۴-رویا پردازی ارتباط را حفظ می کند
ما همیشه آینده بهتری را تصور کرده ایم، پیشرفت ها در تکنولوژی،علم،پزشکی،هنرها و نوع دوستی از این جهت است. از سپیده دم تاریخ خیال پرداز بوده ایم. همیشه در آرزوی آینده ای روشن تر نه فقط برای خودمان،بلکه برای دیگران و دنیای پیرامون خود بوده ایم.رویا پردازی ارتباط ما با کسی که بودیم،شخصیتی که امروز هستیم و نیز فردی را که دوست داریم باشیم حفظ می کند.موقعی که دگرگونی در زمان های مختلف را مشاهده می کنیم،نسبت به راه طولانی که طی کرده ایم و قابلیت هائی که هنوز کشف نشده اند آگاهتر می شویم.
۵-ریلکس سازی بر تصمیمات تاثیر می گذارد
یک ذهن وبدن ریلکس زمینه ساز خوبی و سلامتی است،به همین علت است که استرس های زندگی نابود کننده رویاها هستند.هنگامی که در یک حالت ریلکس هستیم با احتمال بیشتری در خصوص سلامتی و بهزیستی کلی خود تصمیم می گیریم.یک جنبه عظیم بهزیستی، رویا پردازی یعنی توانائی خیال پردازی و ساخت عمیق ترین آرزوهای روح است.با گنجاندن ریلکس سازی درون برنامه زندگی هایمان،ظرفیت خیلی بیشتری برای رویا خواهیم داشت.
منبع؛ https://www.success.com
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور