چگونگی با نشاط ماندن در سفرهای طولانی فقط بخاطر اینکه یک پرواز ۱۲ساعته دارید به معنای آن نیست که به همان نسبت باید هواپیما را در حالی ترک کنید که بوی نامطبوع می دهید. خواه از طریق قطار،اتوبوس یا هواپیما سفرمی کنید ،این توصیه ها موجب حفظ بوی مطبوع شما در آن روزهای پرتحرک و طولانی سفرمی گردد.موقعی که تمام روز را در یک هواپیما،قطار یا اتومبیل می گذرانید،تمیزی و با نشاط ماندن سخت است.اما فقط بخاطر اینکه یک پرواز ۱۲ساعته دارید به معنای آن نیست که به همان نسبت باید هواپیما را در حالی ترک کنید که بو ی نامطبوع می دهید. برخی توصیه ها جهت کمک به حفظ بوی مطبوع طی روزهای پر تحرک و طولانی سفر بشرح ذیل است. ۱-لباس های ورزشی بپوشید در کل انجام چندین فعالیت مانند تمرینات ورزشی بوی زننده ای ایجاد می کنند،و شرکت هایی که لباس های بدنسازی می سازند در کم کردن این مشکل خوب عمل کرده اند.لباس های ورزشی برای بیرون کشیدن رطوبت از بدن ،کشتن باکتری های نفرت انگیز و راحت بودن حتی موقع انجام حرکات زیاد طراحی شده اند.البته،با این وجود هنوز شستن این لباس ها لازم است.لکن،اگر مقداری پوشاک ورزشی تمیز برای روزهای سفر خود ذخیره کنید،امکان دارد در آن ساعت آخر مسافرت در هواپیمای پر ازدحام بوی کمی مطبوع تر بدهید. ۲-از استعمال عطرها و ادوکلن های سنگین اجتناب ورزید اگرفکر می کنید که که یک بوی غلیظی دور وبرتان را گرفته است وسوسه می شوید که با استفاده از مقداری عطر ،ادوکلن یا حتی اسپری بدن آن را رفع کنید.با لطف در حق همسفران خود ، از این کار اجتناب ورزید.بوهای سنگین می تواند به اندازه بوی بدن درست همانند موقعی که حضور درفضاهای محبوس اجتناب ناپذیراست زجرآور باشد.در عوض،از یک بوزدای اساسی استفاده کنید. حتی می توانید از برخی پاک کننده های گندزدا یا پاک کننده های تازه کننده استفاده کنید،که کاملا" بخوبی دوش گرفتن نیستند،اما در یک شرایط اضطراری موثر هستند. ۳-تحت شرایط اضطرار هر وقت که می توانید به بهداشت خود بپردازید ضرورتا" قضیه این نیست که در حین سفر قادر به دوش گرفتن یا مسواک زدن نیستید.برای کسانی که خیلی سفر می کنند،یک اتاق استراحت هواپیما که دوش هایی در آن وجود دارد می تواند یک گزینه باشد(یا اگر واقعا" در وضعیت بدی هستید،می توانید بلیط یک روزه برای برخی اتاق های استراحت هواپیما بخرید.) برخی قطارهای راه دور دارای حمام های خصوصی یا عمومی هستندکه امکان دارد شامل فضایی برای دوش باشند.اگر در حال مسافرت با ماشین هستید،می توانید دوش های قابل دسترس عموم در مکان های متنوعی از جمله باشگاهها یا یک مکان عمومی غیر انتفاعی را برای استفاده بیابید. در حالیکه نطرات راجع به قابل پذیرش بودن یا نبودن مسواک زدن و شستن دندان ها در حمام یک هواپیما متفاوت است،ولی اولین فردی نیستید که این کار را انجام می دهید.در بدترین حالت،مقداری پاک کننده های صورت برای کمک به تمیز کردن جزئی بدون از نیاز به دوش کامل همراه داشته باشید. ۴-خود را آب دار و مرطوب نگهدارید مرطوب ماندن همیشه موجب سلامتی است،اما موقعی که همه روز را در سفر هستید بسادگی فراموش می شود.در زمره سایر فواید سلامتی،آب می تواند برای جلوگیری از بوی بد نفس مفید باشد. موقعی که دهانتان خشک می شود،بزاق دهان نمی تواند کار تمیز نگهداشتن دهان و کشتن باکتری را انجام دهد.مرطوب ماندن مانع از عرق زیاد بدن گردیده که درنتیجه به محدود کردن بوی بدن کمک می کند. امکان دارد همچنین بخواهید سودا را رفع کنید که می تواند موجب خشک شدن دهانتان گردد،و همینطور از برخی غذاهای عموما" بو داری مانند سیر ،پیاز و غذاهای ادویه زده و تند دوری کنید. ۵-همراه داشتن یک کیسه پلاستیکی فقط برای لباس های کثیف هر روز که به هتل برمی گردید،لباس های کثیفی را برای بسته بندی برمی گردانید،آنها را دوباره به درون چمدان خود پرت نکنید که دقیقا" لباس های تمیز را مملو از بوی تعفن می کنند. با خودتان یک کیسه پلاستیکی برای همه لباس های کثیف همراه داشته باشید و آنها (و بویشان را)از بقیه لباس هایتان جدا کنید. اگراحتمالا" بخاطر قدم زدن در شهر زیر نور خورشید بطور ویژه کثیف هستند،قبل از گذاشتن درون کیسه ،آنها را در اتاق هتل خودتان آویزان کنید تا حدودی هوا از آنها خارج گردد.
(Source: The New York Times)
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور